? ? ? ? 今天正面管教的第二節(jié)課堂如約而至，早在上一周就聽說本周的主題是“情緒管理”，我也一直在思考關(guān)于情緒及情緒管理孕惜，以及情緒對我們的重要性，直到聽完這節(jié)課衫画，心里便有了忽明忽暗的感覺。
“情緒”每個人不可或缺的一部分瞄勾，也是我們本身一把厲害的“武器” 进陡，常常聽到“沖動是魔鬼”，情緒失控后果不堪設(shè)想等類詞句趾疚，所以以蕴，對于情緒真的應(yīng)該好好管理和控制。
? ? ? 本節(jié)課初赡磅，候爸便和我們講解了人體的大腦宝与，對于情緒來說，我們的大腦分為节值，腦干榜聂、情緒腦及理性腦，當(dāng)我們聽到不好的事情看到不好的事情的時候匿乃，我們的情緒腦便活躍起來，就會出現(xiàn)生氣幢炸，憤怒等壞情緒，從而傳播到我們的腦干佛嬉，而我們的腦干便發(fā)出信號闸天，做出一系列不好的行為，吼叫湾揽、打罵、逃避或發(fā)呆等库物，而這時我們的理性腦便不在工作贷帮。可以試想我們每次因?yàn)榭吹胶⒆硬宦犜挿稿e的時候皿桑，我們的情緒腦便活躍起來诲侮，然而我們就會用壞情緒去處理解決，去說教刮便、訓(xùn)斥甚至打罵孩子绽慈，而此時，孩子的大腦里有一種鏡像神經(jīng)元搜贤，促使她們記錄看到的聽到的钝凶，從而模仿并做成，所以我們越是這樣掂名，便會刺激孩子的情緒腦，使他的情緒腦活躍锌介，從而出現(xiàn)和我們爭吵猾警、大喊大叫、什么逃避冷戰(zhàn)融击、或發(fā)呆不理我們雳窟，當(dāng)情緒腦與情緒腦對峙時封救，將不會是解決問題的最佳時間捣作，而我們卻往往在這個時間有一種必須要解決的決心券躁。當(dāng)我聽到這里時，仿佛眼前看到我和孩子之間的場景也拜，心里便不自覺的在暗示自己什么。所以每次處理一次我們卻并沒有解決問題蔓钟，反而讓孩子學(xué)會了不聽話卵贱，脾氣差，逆反等等一系列問題出現(xiàn)兰绣。當(dāng)孩子出生時缀辩，她們真的是一張張白紙，在環(huán)境和我們的投射下慢慢長大，學(xué)會一些東西斋泄，當(dāng)孩子出現(xiàn)這個那個的問題時炫掐，我們是否在孩子身上看到了自己的影子睬涧，我們又帶給了他們什么畦浓，真的需要我們每一個家長深思。
? ? ? 接下來祷嘶，候爸便帶著我們共同去嘗試情緒管理论巍，當(dāng)壞情緒出現(xiàn)時风响，我們要試著說出來状勤，試著做一些讓情緒緩解的事情。當(dāng)我們感覺不好的時候密似，我們可以對孩子說“我現(xiàn)在感覺很不好辛友，我需要深呼吸然后再和你溝通”剪返，深呼吸當(dāng)我們情緒緩解后我們的情緒腦會漸漸暗下去，這時理性腦便會工作邑滨，在這個過程中掖看，孩子會從我們身上學(xué)會用深呼吸來緩解不好的感覺，久而久之哎壳，她們會慢慢學(xué)會管理自己的情緒归榕，所以無論是孩子還是我們有情緒時，這時我們要把情緒說出來外里，被理解被接納特石，情緒解決了，一切都好說墩莫，所以有句話叫“感覺好了逞敷，才能做好”兰粉。
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a:我很生氣（情緒詞可根據(jù)情況改變）? ? ? b:我很生氣玖姑，因?yàn)開____（具體的事）? ? ? c:我很生氣慨菱，因?yàn)開___焰络，我希望_____? ? ? 希望每個孩子都被接納和理解，也希望每個家長被接納和理解符喝，讓每個人都幸福闪彼。
當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時，我們可以試試這樣做? ? 1协饲、承認(rèn)（我們感受到你很生氣）? ? ? ? ? 2畏腕、接納（每個人都會有情緒，這沒有什么不好的）? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3茉稠、提供可接納的方法（處理情緒的方法描馅，你要試著去外面跳兩圈發(fā)泄一下嗎？你要打一下毛絨玩具來發(fā)泄一下嗎而线？等等）?
? ? ? 正面管教就是一個不斷試錯的過程铭污，讓孩子和家長一起成長恋日，公平、平等嘹狞、尊重岂膳、理解、接納傻盟。所以，教育孩子真的需要很多學(xué)問诽表，不斷的摸索竿奏，我也希望我可以把了解到的傳播給每一個人每一個家庭，讓我們試著開始去改變，讓每一個孩子幸福种柑，讓每一個家庭幸福荠雕。
