2019—08—28
在關(guān)系中吏夯，持續(xù)為對(duì)方負(fù)責(zé)和要對(duì)方對(duì)自己負(fù)責(zé)都是越界的坏平。當(dāng)對(duì)方?jīng)]有如你期望的那樣為你承擔(dān)，或者你持續(xù)的為對(duì)方承擔(dān)而沒(méi)有得到期望的回報(bào)锦亦，于是乎關(guān)系的沖突就產(chǎn)生了。
真相是沒(méi)有一個(gè)生命能夠?yàn)榱硪粋€(gè)生命負(fù)責(zé)令境。每一個(gè)生命只能為自己負(fù)責(zé)杠园，對(duì)自己負(fù)責(zé)。所有對(duì)他人的期望都會(huì)變成失望舔庶。讓對(duì)方為你承擔(dān)抛蚁，你會(huì)沒(méi)有安全感，害怕失去這份依靠而變得患得患失惕橙，然后就有了控制和要求瞧甩。
為對(duì)方承擔(dān)，你會(huì)對(duì)對(duì)方有期望和要求弥鹦，要對(duì)方如你所愿肚逸，也就有了控制和要求爷辙。只要有控制和要求，關(guān)系變成了戰(zhàn)場(chǎng)朦促！愛(ài)也會(huì)走遠(yuǎn)膝晾！
無(wú)論你的內(nèi)在是男孩、女孩狀態(tài)务冕，還是父親血当、母親的狀態(tài)，你都不會(huì)遇見(jiàn)愛(ài)情禀忆。在你沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)自己之前臊旭，沒(méi)有懂得什么是愛(ài)之前，都不會(huì)遇見(jiàn)真實(shí)的愛(ài)情箩退。你遇見(jiàn)的都是愛(ài)的匱乏和愛(ài)的需要离熏，遇見(jiàn)的是愛(ài)的功課，與愛(ài)情無(wú)關(guān)乏德。
當(dāng)你在關(guān)系中渴望被愛(ài)撤奸，被認(rèn)可，被關(guān)注喊括，被呵護(hù)等胧瓜，那么你的關(guān)系始于期待。當(dāng)關(guān)系中彼此的期待沒(méi)有得到滿足郑什，憤怒府喳、委屈、悲傷蘑拯、恐懼等情緒會(huì)產(chǎn)生钝满，如果失去覺(jué)察，這些情緒就會(huì)對(duì)關(guān)系造成破壞申窘。
最初雙方投射彼此的期待弯蚜，不被滿足后，接下來(lái)投射的就是彼此的挫敗剃法。愛(ài)已經(jīng)成為一個(gè)彼此依賴碎捺、控制、要求的理由贷洲，這時(shí)彼此都不在愛(ài)的狀態(tài)收厨，而是愛(ài)的乞丐。愛(ài)必須始于愛(ài)优构。
那么在真正的男人和女人之間會(huì)發(fā)生什么诵叁？首先，我們要了解什么是真正的男人钦椭？真正的男人內(nèi)在是完整和完善的拧额，他內(nèi)在是充滿力量與自信的碑诉，是有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)模莿傄愫凸麛嗟氖迫鹬孛恳粋€(gè)生命的價(jià)值和力量联贩。
真正的女人內(nèi)在也是完整和完善的，是包容的捎拯，是柔軟而溫暖的泪幌，是滋養(yǎng)的，是接納的署照。理解每一個(gè)生命的愿望和渴望祸泪。
真正的男人和女人都會(huì)為自己負(fù)起所有的責(zé)任，同時(shí)愿意信任和支持每一個(gè)生命的成長(zhǎng)建芙。其次没隘，愛(ài)情只會(huì)發(fā)生在兩個(gè)懂得愛(ài)的男人和女人之間！
那么愛(ài)到底是什么禁荸？愛(ài)是生命與生俱來(lái)的聯(lián)結(jié)的渴望右蒲，合一的渴望。如父母與孩子之間本能的聯(lián)結(jié)的渴望就是愛(ài)赶熟。我們與所有的喜愛(ài)的瑰妄、喜歡的人事物都有聯(lián)結(jié)的渴望，這就是愛(ài)映砖。
這份聯(lián)結(jié)的渴望讓我們?cè)敢獗舜私蛹{间坐、包容，彼此尊重邑退、欣賞等等竹宋。聯(lián)結(jié)的程度決定了親密的程度。兩個(gè)人的親密程度會(huì)呈現(xiàn)在身體的接觸中和眼神的交匯地技，如牽手蜈七、挽臂、擁抱等等莫矗。親密的關(guān)系就會(huì)有親密的行為飒硅。
愛(ài)，首先從愛(ài)自己開(kāi)始趣苏。水滿自溢。
每一棵樹(shù)都是先利己的梯轻。它由根部吸收水分食磕，供給枝葉花果養(yǎng)分，然后開(kāi)花喳挑，芬芳所有經(jīng)過(guò)的人彬伦。結(jié)滿果實(shí)時(shí)滔悉，分享給所有經(jīng)過(guò)的人。
在你沒(méi)有充分給予自己之前单绑，你無(wú)可給予他人回官。你未足夠關(guān)照自己的感受之前，也無(wú)法關(guān)照別人的感受搂橙。沒(méi)有愛(ài)好自己之前歉提，也無(wú)法真正去愛(ài)別人。
倘若你無(wú)法愛(ài)自己区转，那么你也無(wú)法愛(ài)別人苔巨。愛(ài)自己有可能從自私、自戀開(kāi)始废离。但是侄泽，在真正懂得愛(ài)自己之后，你的愛(ài)就會(huì)洋溢出來(lái)蜻韭，就會(huì)流淌出來(lái)悼尾。在愛(ài)中，在喜悅中肖方，你無(wú)法不給予闺魏，你無(wú)法不分享，因?yàn)榻o予窥妇、分享就是愛(ài)的本質(zhì)舷胜。
愛(ài)自己是一切愛(ài)的開(kāi)始。你只能從自己的內(nèi)在去經(jīng)驗(yàn)愛(ài)的甘醇活翩。
