我下一個90天踐行目標(biāo)是
1、 每天堅持早晚運動
2锡移、 每天繪制閱讀思維導(dǎo)圖
3、 陪伴外孫漆际，記錄成長
? ? ? 找到易效能淆珊。10年前就聽說時間管理，也下載了錄音（不是葉老師的）奸汇，接受了很多新名詞施符，也許是不夠生動，沒有聽完擂找。去年因為聽書進了喜馬拉雅戳吝，再次見到時間管理，又一股腦兒將100講全部下載贯涎，聽葉武濱老師每天早上6分鐘的徐徐道來听哭，不勉強，不負擔(dān)塘雳，每天堅持聽N個6分鐘陆盘，認可了，繼而聽十堂課败明、《善用時間》……停不下來隘马，當(dāng)看見一階報名時，毫不猶豫參加了G153期廣州班妻顶∷嵩保看見了和藹可親的葉老師真身，見證了葉老師知行合一的效能讳嘱，自己佩服的五體投地幔嗦。接下來90天踐行，二階呢燥、三階報名崭添，開啟泡在易曉能的旅程寓娩。
? ? ? ? 踐行易效能叛氨。課后第一個90天，我對自己許下了三個承諾棘伴。每天6點起床寞埠，晚上10;30上床；每天跑3公里或運動1小時焊夸；晚上泡腳仁连、梳頭和按摩；減肥10斤或5斤。很慶幸的是在這個90天里饭冬，我養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣使鹅，如果沒有小組人員一起陪伴打卡，我估計很難堅持昌抠，正所謂一群人才能走得遠患朱。在朋友圈打卡，有很多人見面時就說炊苫，我一直關(guān)注你的堅持哦裁厅；也有人問我，為什么要早起侨艾？早睡早起身體好执虹，他們也知道，但在這個時代怎么就成了一個問題唠梨，真的需要反思呢袋励！好在我已經(jīng)意識到，并已經(jīng)開始当叭。我對他們說插龄，開始吧，堅持就會看見好結(jié)果科展【危“爛開始，好結(jié)果”才睹，“先完成徘跪，再完美”這些話已經(jīng)讓我遠離了拖延癥，不論遇到多大的事琅攘，我都能立即說服自己開始垮庐。再一個慶幸就是，班上實行了每日小確幸和運動加分坞琴，讓我在脫離組織去美國15天返回后哨查，如重生一般，每天感受著運動帶來的快感和群里伙伴們小確幸正能量帶來的驚喜剧辐，抱團取暖讓我覺得溫暖和有意義寒亥。雖然這些都是習(xí)慣性目標(biāo)，但這奠定了我繼續(xù)追求做專注的事情的基礎(chǔ)荧关。因為泡在易曉能溉奕，有教練指導(dǎo)，有優(yōu)秀學(xué)員的踐行交流忍啤，有小伙伴的監(jiān)督加勤，自己在不斷領(lǐng)會“道、術(shù)、器鳄梅、用”叠国，印象筆記、OF已經(jīng)成為自己有利的時間管理工具戴尸。自己也不再只有熱血煎饼，而是不斷經(jīng)歷、沉淀校赤，讓意義吆玖、快樂、優(yōu)勢交集不斷清晰马篮，自己的目標(biāo)也在不斷具象化沾乘。我迫不及待要開始我的下一個90天。也許會遇到各種困難浑测，但我相信這條路方向是正確的翅阵，我要一直這樣泡下去，自律才有自由迁央。
? ? ? ? 大愛易效能掷匠。在第一個90天就要結(jié)束前，我去了時差12小時的美國15天岖圈，我要感恩葉武濱老師讓我堅定了我的跟隨讹语，這次旅行驗證了我的優(yōu)良習(xí)慣（控制自我）帶給我的最短時間內(nèi)（2天）倒時差，全程以充沛的精力游玩美國蜂科。在路上會看見絢麗的風(fēng)景顽决，也會遇上很多路人，沒想到我的時間管理只言片語都在影響著別人导匣，有離職在家?guī)Ш⒆幼晕腋杏X有犧牲精神的媽媽才菠，有在美國忙著生計顧不上找男朋友的女孩，他們都認為遇上我是上天賜予的緣分贡定，讓他們深思自己的下一步赋访。外面的世界如此精彩，外面的世界原來還有一個葉武濱缓待，還有易曉能蚓耽。我一直覺得我們國家的教育是失敗的，我也感覺失望命斧，但看見葉老師的“影響一億人”田晚，我覺得我們的教育是有希望的。知更鳥已經(jīng)報過春了国葬，讓我們跟隨葉武濱老師及他的易曉能團隊高效快樂健康的生活，大愛易效能。
