有一個很熱門的說法：一件事情叹谁，如果你堅持22天以上饲梭，就變成了習(xí)慣。事實上如果真正開始一件事就至少要堅持90天以上焰檩。我們都有一個通病憔涉，永遠不愿意承認(rèn)自己是在給自己找借口。別說你不是析苫。
- 沒找到工作你不努力去找兜叨，你說你盡力了真不好找穿扳；
- 找了工作你說自己不喜歡，于是你整天混日子国旷；
- 你說你要跳槽跳槽跳槽矛物，你整天把跳槽當(dāng)口號喊，恨不得全公司都知道跪但，但你就是幾年都不敢動一下履羞；
- 你說自己在等一個合適的機會，但是機會絕不會自己找來屡久；
- 好不容易吧雹，你終于跳槽了，找了合適的單位涂身，馬馬虎虎的薪水雄卷，離家也不算遠，工作也算是自己喜歡蛤售，一開始你在那呆的舒服極了丁鹉，接著你就發(fā)現(xiàn)那公司也沒你想的那么好，你又恢復(fù)了以往的懶散悴能，繼續(xù)混揣钦。
這難道不是大多數(shù)人的通病么？只要是觸動你內(nèi)心漠酿，讓你倍感糾結(jié)的問題冯凹，你總能為自己找出成千上萬個理由來。如果你應(yīng)付不了現(xiàn)在的工作和生活炒嘲，無論你走到哪里宇姚，無論你換了什么工作，什么公司夫凸，都無濟于事浑劳。因為你根本沒想讓自己成熟起來，想讓自己變的更優(yōu)秀也不過是一句口頭禪夭拌。
所以魔熏，你要認(rèn)真看好，下面這9條鸽扁，每天你都要做到蒜绽，要至少堅持90天。如果你的確認(rèn)真堅持了桶现，一定會受益匪淺躲雅。如果你覺得沒必要，請自動忽略此文巩那。
1吏夯、不賴床
賴床是個壞毛病，要首先改掉即横。調(diào)整鬧鐘時間噪生，早起，可以沖個澡吹個頭發(fā)东囚，花點時間把自己收拾精神跺嗽。很難想象，在出門時間半小時內(nèi)起床的你页藻，發(fā)瘋一般的洗漱收拾桨嫁，怎么能精神起來，且不論早上還可能空腹份帐。
2璃吧、上班第一件事：先梳理工作
每天清早到公司后，先把一天需要做的事废境，按緊急和重要次序全部列出來畜挨，每完成一項下班前畫個對號，充分利用上班的每一分鐘噩凹；這樣可以基本保證當(dāng)日事當(dāng)日畢巴元，這點很重要。只要你充實感有了就很自然忽略那些負面的東西了驮宴。
3逮刨、忽略別人的缺點，吸納他的優(yōu)點
對于身邊的任何人完全可以琢磨下他有什么優(yōu)點可以被你吸收堵泽。不要說沒有修己，說沒有那是你沒有認(rèn)真發(fā)現(xiàn)，或者你不屑于去觀察迎罗。
4箩退、遠離愛抱怨的同事和朋友
抱怨是一種病，而且會傳染佳谦。幾個人聚在一起竊竊私語抱怨公司的體制戴涝，抱怨工資低，抱怨老板太tough钻蔑。這對你而言啥刻，只不過是過過嘴癮，過完了咪笑，你那種憋屈難受絲毫不會減少可帽，反而會比以前升級，這點你同意嗎窗怒？抱怨看似蜜糖映跟，實則毒藥蓄拣。
5、每月重列購物清單
把想買的東西努隙，寫個list或者建個冊子球恤，別一下子都買，每個月買一到兩件獎勵自己荸镊。別隨便列咽斧，這些東西一定要是能提高你生活品質(zhì)的那種。
6躬存、戒掉你的微信朋友圈和其他社交網(wǎng)絡(luò)
斷掉微信朋友圈的刷屏张惹，不是讓你戒掉微信。微信作為交流工具來說還是很好用的岭洲，但是你可以選擇不每隔兩分鐘就看一次朋友圈宛逗。如果真想看，可以改成每天午間吃完飯或者晚上睡覺前查看一下一天的更新盾剩。這個拧额，應(yīng)該不難做到。上班做事彪腔，除非工作需要侥锦，否則別開QQ，它會超級浪費時間德挣。如果不是很忙的時候恭垦，你可以選擇瀏覽職業(yè)相關(guān)的論壇或者網(wǎng)頁學(xué)點東西。
7、關(guān)注健康與健身
理想與現(xiàn)實的錯位，事業(yè)與家庭的沖突囱晴，油鹽醬醋的拖累……現(xiàn)代女性身心憔悴、健康狀況每日俱下玄柏。而更令人遺憾的是，很多女性或是忙于事業(yè)無暇顧及贴铜，或是缺乏基本的健康知識任由疾病不斷加重粪摘，甚至奪去她們美麗的生命。健康是女性最大的資本绍坝，從專業(yè)渠道多了解科學(xué)的健康知識是非常必要的徘意，每年一次的婦檢也萬萬不能忽略。
張弛有度轩褐，適合的運動讓女性更健康椎咧。如果有條件，辦張離公司最近或者離家最近的健身卡把介，不要一次辦太長時間勤讽，辦一年卡連十次都不會去蟋座，但辦季卡，你會覺得實踐急迫脚牍，不去就會浪費向臀，一定有堅持下去的動力；每隔天去一次莫矗，哪怕就是快走40分鐘，或者跟一節(jié)操課也是不錯的選擇砂缩。
如果沒有條件作谚，在網(wǎng)上下載視頻睡覺前2小時跳一節(jié)，可選鄭多燕庵芭、Pump it up妹懒、萊美搏擊、瑜伽等双吆。最近很流行的HIIT（High Intensity Interval Training眨唬，"高強度間歇性訓(xùn)練"），你可以花較少的時間燃燒更多的脂肪, 也可以在心血循環(huán)系統(tǒng)訓(xùn)練中達到最好的效果好乐∝腋停可能每次揮汗如雨的時候，你都有種放棄的感覺蔚万，但之后身心都會特別輕松岭妖。
健身帶來的改變不只是身體上的，更多的是精神狀態(tài)７戳Аｊ腔拧！
8淮蜈、保持閱讀習(xí)慣
每個月至少買四本書斋攀，有時間的話，每周看一本梧田，實在覺得時間不夠淳蔼，兩周讀一本。讀書給你變化是潛移默化的裁眯，它也能帶來內(nèi)心的平靜肖方。
為了多讀書，可以利用碎片時間閱讀未状，先看拿到手的書有多少頁俯画，將其拆分，用總頁數(shù)除以7司草，得到的數(shù)就是你每天必須要讀的頁數(shù)艰垂。記住泡仗，這個必讀頁數(shù)就是每天必須完成的。如果你有大把時間可以將它一口氣讀完猜憎，當(dāng)然最好娩怎；如果沒有完整時間，這個方法能迫使你放棄那些沒時間讀書的借口胰柑。
把能提升自己的工具書和小說結(jié)合起來閱讀截亦，光是沉浸在小說對你未必有好處。
9柬讨、投資自己
跨出自己的"舒服圈"崩瓤，接觸外圍的"未知區(qū)域"，無論是知識還是思維踩官，不斷的學(xué)習(xí)和改進却桶，是對自己最好的投資。
如果你想成功蔗牡，從現(xiàn)在起和比自己成功的人去接觸颖系，別人的成功不是沒有道理的，但也不要盲目相信成功者的成功原因辩越，當(dāng)環(huán)境因素變化時嘁扼，成功條件也會相應(yīng)變化，要有自己的理性判斷黔攒；
如果你想得到某個領(lǐng)域的經(jīng)驗偷拔，那就跨出你自己的領(lǐng)域去認(rèn)識這個領(lǐng)域的人，任何方式都可以亏钩；如果你礙于面子莲绰，跨不出現(xiàn)有的圈子你就一直會在原地踏步；放下面子姑丑，放下偏見蛤签，放下自卑，重新認(rèn)識你身邊的人栅哀。
文章版權(quán)信息
- 原文作者：日事清
- 原文地址：http://mp.weixin.qq.com/
- 本文關(guān)鍵詞：目標(biāo)管理,堅持,閱讀,投資,習(xí)慣,成功
- 版權(quán)聲明：本文由做自己的CEO團隊轉(zhuǎn)發(fā)震肮，所有版權(quán)歸屬原作者。
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