作息時(shí)間需要調(diào)整剑勾,將起床后的第一件事情改為打掃衛(wèi)生笆怠,發(fā)現(xiàn)這不僅能喚醒身體還能讓大腦專注逗栽,有此發(fā)現(xiàn)吕晌,任何事情的順序都可以嘗試調(diào)整,以得到優(yōu)化遥金,找到更輕松更有效率更適合目前自己的秩序浴捆。
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