繼5月31日至6月2日毫别，本元、本然兩位老師在美麗的綠洲水鄉(xiāng)講授了《生命的綻放》第一階段課程雾狈，讓我們對生命活在當(dāng)下、感悟智慧情緒抵皱，突破內(nèi)在小我之后善榛，6月6日晚《生命的綻放》第二階段在綠洲水鄉(xiāng)重新綻放。
6月6日晚至6月9日叨叙，在為期四天三夜的第二階段課程里锭弊，本元、本然兩位老師教會了我們?nèi)绾握_呼吸擂错，如何處理各種復(fù)雜關(guān)系，如何調(diào)試自我能量以求和諧樱蛤。短暫的課程钮呀，老師細致的講解，讓我有了以下幾點感悟昨凡。
一. 運用丹田呼吸爽醋，合理調(diào)整身體各部機能，保持覺知便脊，逐步釋放內(nèi)心小我蚂四，以求與生命和諧健康發(fā)展。
如果說第一階段給我印象最深的詞語是“當(dāng)下”的話哪痰，那么第二階段給我印象最深的詞語就是“丹田”遂赠。
從6月6日晚本然老師教授了丹田呼吸的正確方法開始，后三天兩位老師都以不同方式晌杰，給我們闡述了丹田呼吸對生命的益處跷睦。6月8日晚，大家手拉手盤坐在一起肋演，做著《喜悅曼陀羅》的呼吸練習(xí)抑诸，從尾椎骨依次向頭頂感受著內(nèi)心的釋放。練習(xí)結(jié)束爹殊，我們手麻蜕乡、腳麻，甚至臉麻梗夸，運用丹田呼吸层玲，在有限的時間里，拋掉自己內(nèi)心雜念，感受著身體覺知后的力量称簿，激活了身體內(nèi)釋放已久的潛力扣癣。動丹田，短暫的痛苦憨降，得到了生命的愉悅父虑，痛并快樂著。
二. 生命就像一個系統(tǒng)授药，我們每個人都是帶著愛的體驗?zāi)繕藖淼竭@個世界的士嚎，都需要和所有原生家庭成員都是一起做作業(yè)的。
如何處理各種復(fù)雜關(guān)系悔叽，尤其是與原生家庭的關(guān)系莱衩，這幾天領(lǐng)悟到生命就像一個系統(tǒng)，在這個系統(tǒng)內(nèi)存在著陰性能量和陽性能量娇澎。而我們沒有正確處理好各種復(fù)雜關(guān)系笨蚁，正是因為我們內(nèi)在陰性能量與陽性能量沒有達到和諧發(fā)展，沒有釋放內(nèi)心小我趟庄。
我們只有不斷學(xué)習(xí)括细，不斷突破自我，不斷讓自我升級戚啥，保持覺知奋单，用愛、智慧情緒才可以正確處理各種復(fù)雜關(guān)系猫十。我們與所有原生家庭成員都是一起做作業(yè)的览濒，當(dāng)出現(xiàn)問題時，說明我們生命的作業(yè)出現(xiàn)了問題拖云。只有拋掉內(nèi)心雜念贷笛，保持覺知，用愛的智慧情緒感染幫助更多人江兢，讓自己不斷升級昨忆，突破小我，逐步從一名生命系統(tǒng)的“局外人”變成一名生命系統(tǒng)的“局內(nèi)人”杉允，實現(xiàn)負熵增長邑贴，這樣愛才會永駐我們破碎的關(guān)系之中，讓生命系統(tǒng)迭代升級叔磷。
三. 樹立正確的信念價值觀拢驾，懂得接納感恩，實現(xiàn)能量跨越式的品質(zhì)發(fā)展
我們每個人都由一個巨大的能量體組成改基，分為陰性能量和陽性能量繁疤，陰性能量和陽性能量各自又分為卓越品質(zhì)和偏差品質(zhì)。我們只有不斷覺知，不斷釋放內(nèi)心小我稠腊，樹立正確的信念價值觀躁染，去接納一切與我們內(nèi)心小我相抵制的人、事架忌、物吞彤，帶著感恩、恩典叹放、寬恕饰恕、懺悔、祝福的心態(tài)井仰，轉(zhuǎn)化內(nèi)心低質(zhì)能量埋嵌，實現(xiàn)高品質(zhì)高能量發(fā)展。一層層剝開俱恶，一層層轉(zhuǎn)化雹嗦，祛除內(nèi)心雜念，成為一個三觀端正的人速那。實現(xiàn)個人成為俐银，無分別心無善惡心。
四. 開悟能量層級端仰，轉(zhuǎn)化成為卓越品質(zhì)，實現(xiàn)從小我到無我的跨越田藐。
霍金斯能量層級表荔烧，從羞愧到開悟，依次遞增汽久，只有保持覺知鹤竭，不斷接納感恩一切人、是景醇、物臀稚，實現(xiàn)卓越品質(zhì)的轉(zhuǎn)化，釋放內(nèi)心小我雜念三痰“伤拢活在當(dāng)下，突破自我散劫，帶著接納感恩的心態(tài)承認：一.我們都是對的稚机，我會照顧我自己;二我尊重你，我理解你获搏，我隨意你赖条；三.我愛你，我調(diào)整行為支持你；四.謝謝你的愛纬乍，活出卓越的狀態(tài)碱茁；五.每個生命都是奇跡，每個當(dāng)下都很珍貴仿贬。逐步達到無我境地纽竣，放松身體，釋放內(nèi)心壓力诅蝶，逐步轉(zhuǎn)換成高能量高能力退个。實現(xiàn)生命的綻放。
五. 突破宿命调炬，找到屬于自己的天命语盈，讓自己成為本行業(yè)本領(lǐng)域的專家，這樣你才會愛上所從事的工作缰泡。
保持覺知刀荒，釋放小我，要成為所從事工作的專家棘钞，不斷突破的自我缠借，不斷學(xué)習(xí)，讓自己越來越值錢宜猜。只有這樣自己才會愛上所從事的工作泼返。突破宿命，找到自己天命姨拥，突破自我绅喉，把生活過好，把工作做好叫乌，不斷學(xué)習(xí)柴罐，讓自己成為一名“局內(nèi)人”，實現(xiàn)負熵增長憨奸。
眾所周知水果的腐爛一般都是從外表皮開始慢慢變黑變臭開始的革屠，由表及里，腐爛程度依次增強排宰。推而廣之似芝，人的腐敗也是由表及里依次增強的，正是因為一些人沒能突破內(nèi)心的小我额各，只看到問題国觉，沒有從整體角度出發(fā)解決問題，逐步放任對自我約束虾啦，將個人的卓越品質(zhì)一步步轉(zhuǎn)換成偏差品質(zhì)麻诀，從而一步步像壞的水果一樣痕寓，走向破敗的邊緣。
六天五夜的課程結(jié)束了蝇闭，但并不是終點呻率，只能說是起點。這幾天老師的講授呻引，讓我受益匪淺礼仗，仿佛醍醐灌頂。六天五夜的課程逻悠，讓愚鈍的我對生命的價值有了粗淺的認識元践，讓我感悟到了處理人、事童谒、物需要從整體角度出發(fā)单旁，保持覺知，突破內(nèi)心小我饥伊，釋放內(nèi)心雜念象浑，合理轉(zhuǎn)換成有愛的智慧型情緒，才能達到生命能量平衡發(fā)展琅豆。
接下來我將繼續(xù)練習(xí)本元激活練習(xí)愉豺，繼續(xù)晃蕩功、覺知茫因，控制自己情緒蚪拦，合理處理與各種人、事冻押、物的關(guān)系外盯，達到生命真正的綻放。
