01
跟著感覺走
緊抓住夢的手
藍(lán)天越來越近越來越溫柔
心情就象風(fēng)一樣自由
突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的我
跟著感覺走
讓它帶著我
希望就在不遠(yuǎn)處等著我
......
合上深度渴望-如何有效達(dá)成你的目標(biāo)弱睦，這是我腦海中一直循環(huán)播放的歌曲原叮。對务漩，它顛覆了以往我們對于達(dá)成目標(biāo)過程的方法的固有想法温赔，通篇講的就是一種感覺蛤奢，一種深度渴望的感覺，因?yàn)槟愕囊磺行袨槎急幌胍w驗(yàn)?zāi)撤N感覺的渴望所驅(qū)動(dòng)陶贼。
我們一直以來固有認(rèn)知：所謂前進(jìn)的動(dòng)力啤贩，一般是對于成功的追求，或者對于金錢的追求骇窍，以及成功后瓜晤，所得到的各種成就感锥余。那么在達(dá)到終點(diǎn)時(shí)腹纳，各種奮斗的過程往往都是不那么舒服的，甚至有長時(shí)間的痛苦驱犹。這也是書中指出的很多人已經(jīng)患上了一種病-犧牲內(nèi)心幸福換取外在成功嘲恍，因?yàn)槲覀儾幌窨粗赝庠诔晒σ粯涌粗貎?nèi)心的幸福。
比如雄驹，我們身邊常常都會(huì)遇到這種人：選擇的專業(yè)并不是自己喜歡的佃牛，但是可能是父母要求的或者發(fā)展前景好的，而在學(xué)習(xí)的過程中因?yàn)椴桓遗d趣可能并不快樂医舆，或者說達(dá)成目的并不是自己心底最本質(zhì)的快樂俘侠。
文章提出的觀點(diǎn)讓我知道了象缀，其實(shí)生命的意義應(yīng)該是追尋快樂。很多人的關(guān)注點(diǎn)不是要快樂爷速，而是不要不快樂央星，這兩者是有本質(zhì)區(qū)別的。如果你想在大多數(shù)時(shí)間活的更美好一些惫东，那你必須徹底改造你對成功的定義莉给。
02
在很多人眼里自制力其實(shí)是一件痛苦的事情。他讓很多人難以做到廉沮。為什么颓遏？就是因?yàn)樵趯?shí)行自制力的過程往往是痛苦的，不舒服的滞时，更多的人選擇的是舒適的狀態(tài)叁幢，所以往往是否掌握自制力也是一般人和優(yōu)秀人的檻。
而書中告訴了我們一個(gè)全新的觀點(diǎn)坪稽，其實(shí)自制力可以是快樂的遥皂。這就需要我們改變自己的觀點(diǎn)，尋找與靈魂最契合的本真感覺刽漂。
即使在必要的辛勞或限制下演训，你也可以觸摸快樂。比如跑馬來松贝咙，沒有哪個(gè)參賽者因?yàn)槠鹚菅颍∪馑嵬炊_心，但他們都開心參加了馬拉松庭猩。當(dāng)你以一顆完整的心擁抱必須要去做的事窟她，這種全心全意促成了一種你可以去愛的結(jié)果，過程影響了結(jié)局蔼水。
培養(yǎng)自己的積極感覺以及對事物的滿足感震糖。--你不能選擇發(fā)生在你身上的事情，但你可以選擇對這件事的感覺趴腋。這也是我們常常說的心態(tài)很重要吊说。
比如面對同樣的堵車。車子在車道上龜速慢行优炬，他會(huì)開啟音樂颁井，隨著律動(dòng)心情馳騁，想著一會(huì)兒要去吃什么好吃的蠢护，今天聽到的有趣的事情雅宾，他的感覺是深深的感恩和平靜。而有些人卻會(huì)想著早上遇到的倒霉事情葵硕，又加上堵車眉抬，今天真是煩透了贯吓，很多路怒癥就這樣產(chǎn)生了。
置身于糟糕情境仍能體驗(yàn)平靜甚至感恩蜀变，是因?yàn)槟闩c你的靈魂相聯(lián)結(jié)宣决，平靜的感覺指示著你的真正本質(zhì)，相反一團(tuán)焦慮的感覺指示著你與你的靈魂很疏離昏苏。那么你會(huì)是那種感覺呢尊沸？
每一天，切實(shí)可行贤惯。文中舉了很多例子和方法洼专，讓讀者發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的感覺，從而在達(dá)成內(nèi)心深度渴望的過程中孵构，是最真實(shí)的快樂屁商。
03
小行動(dòng)激發(fā)大能量。挑個(gè)書中的例子颈墅。
囊中羞澀的日子蜡镶，感覺不到任何的富足感，信用卡該還款了恤筛，房租該交了官还，一星期沒有新業(yè)務(wù)，那么這時(shí)毒坛，做什么能讓我感覺好一些呢望伦？如果我真的賺了大錢，我會(huì)做什么煎殷？答案是屯伞，我會(huì)去買那個(gè)奢華的意大利亞麻沙發(fā)。于是我真的去了那家目中無人的家具店豪直，一屁股坐在沙發(fā)上劣摇，坐了相當(dāng)長一段時(shí)間，心想弓乙，原來末融，這就是富足的感覺啊--品質(zhì)。我的感覺好點(diǎn)了唆貌，自信心慢慢回歸滑潘。
當(dāng)我的關(guān)注點(diǎn)沒有放在囊中羞澀的窮困感上，而是放在我渴望體驗(yàn)的感覺上锨咙，一個(gè)微小但有效的舉動(dòng)，讓我擺脫沮喪追逮，重新振奮起來酪刀。
所以粹舵，當(dāng)你找不到那種美好感覺的時(shí)候，可以找到與你渴望的感覺相匹配的環(huán)境骂倘。這些很小很穩(wěn)的行為不會(huì)一夜之間改變你的生活眼滤，但會(huì)一天天讓他變成你愛的樣子。
就如妮莎.莫德里說的：我們忙于計(jì)劃忘卻忘了為了什么而計(jì)劃历涝。丹尼爾.拉波特（本書作者）點(diǎn)燃你對渴望的崇敬诅需，讓意義重新回歸每日行動(dòng)。確實(shí)書中顛覆了我曾經(jīng)對于成功的定義和對成功追求的意義荧库，通篇讀下來堰塌，會(huì)讓你整個(gè)人對于生命，對于快樂分衫，對于內(nèi)心的渴望的認(rèn)識(shí)场刑，得到全新的梳理和升華，值得一讀蚪战。
無戒365極限挑戰(zhàn)日更營第19天
