我們生活中常見的有兩種人，一種不知道怎么利用自己的時間痛侍，漫無目的地刷抖音微博看綜藝朝氓，靜下心來時才發(fā)現(xiàn)年與時馳，意與日去恋日，自己的光陰全被虛度了膀篮。而另一種人生活得優(yōu)雅從容安靜，他們知道自己要什么岂膳，要學(xué)會什么技能誓竿，很好地利用自己的時間，不斷地成長進(jìn)步谈截，并且總是有所成就筷屡。
你想成為哪種人涧偷？相信很多人不會選擇前者，這篇文章是給后者準(zhǔn)備的毙死。
1.為什么要提高自己的心智能力燎潮？
人與人之間的差異，其實就是心智能力的差異扼倘。心智是什么确封？
一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方法、思考模式）再菊。
心智能力的差異會使人們因為一模一樣的原因爪喘，而做出竟然完全相反的選擇，也因此結(jié)果天壤之別纠拔。
“不知道學(xué)它有什么用”：是一部分人（更多一些）決定不去學(xué)的原因秉剑；也是另外一部分人（更少一些）決定去學(xué)的原因。
舉個例子：大學(xué)期間稠诲，喬布斯被Reed大學(xué)美術(shù)字課程吸引侦鹏，大學(xué)退學(xué)后他立刻去參加了這個課程，他學(xué)會了怎么樣在不同的字母組合之中改變空白間距, 還有怎么樣才能作出最棒的印刷式樣臀叙，并最終把這種藝術(shù)設(shè)計加入到了自己研發(fā)的電腦之中略水，獲得了成功。
追憶自己這段學(xué)習(xí)經(jīng)歷劝萤，喬布斯說道：
當(dāng)時看起來這些東西在我的生命中聚请，好像都沒有什么實際應(yīng)用的可能。但是十年之后,當(dāng)我們在設(shè)計第一臺Macintosh電腦的時候,就不是那樣了稳其。你在向前展望的時候不可能將這些片斷串連起來；你只能在回顧的時候?qū)Ⅻc點滴滴串連起來炸卑。所以你必須相信這些片斷會在你未來的某一天串連起來既鞠。（史蒂夫 喬布斯(Steve Jobs)在斯坦福大學(xué)2005年畢業(yè)典禮上的演講）
這就是心智的力量。
2.怎么面對難以接受的現(xiàn)實盖文？
很多人一生都不知道自己究竟有多么不現(xiàn)實嘱蛋，做什么事都想當(dāng)然。他們常常被一些不現(xiàn)實的念頭左右五续，最終一事無成洒敏。想要有所提高的人一定要接受以下現(xiàn)實：
速成絕無可能：人一生中自我滿意度的不斷下降，促使人們希望自己的欲望馬上得到滿足疙驾。一定要接受現(xiàn)實凶伙，告訴自己：我有不足，我需要時間它碎，我沒辦法一蹴而就函荣。
只有付出才有收獲：不成熟的人整天都在:“我要……”全然不顧自己其實一無所有显押。生活的本質(zhì):往往是你想要什么，它偏不給你什么傻挂。所以要善用現(xiàn)有的資源乘碑，積累到足夠資本，去換取自己極其想要的東西金拒。瑞典的國家級經(jīng)典童話故事《在喜鵲尾巴上撒把鹽》兽肤，就是講的這個故事。
完美永不存在：越是能力差的人绪抛，越有既非常不現(xiàn)實又極其脆弱的完美主義傾向：“為什么受傷的總是我资铡？”沒有人能夠做到完美,我們至多能做到接近完美，或更接近完美睦疫。做任何事情的時候害驹，都需要時時刻刻忍受各種各樣的不完美，否則任務(wù)根本無法完成蛤育。
未知永遠(yuǎn)存在：大部分都有愛鉆牛角尖的習(xí)慣宛官。未知給人們帶來的心理壓力遠(yuǎn)超一般人的想象。我們希望一切都在我們的掌握之中瓦糕，只是我們永遠(yuǎn)做不到底洗。人們害怕未知，害怕不確定的東西存在咕娄。我們必須接受這個現(xiàn)實—未知永遠(yuǎn)存在亥揖。：當(dāng)有問題解決不了時，可以先把它記下來圣勒，然后繼續(xù)“在未知中不斷前行”费变。
現(xiàn)狀無法馬上擺脫：大多數(shù)人都相信“人人都能成功“， 市面上大部分成功學(xué)書籍也是都在宣傳該理論圣贸，實際不可能做到挚歧。但其實資源稀缺是客觀現(xiàn)實，“資源并非均勻分布”體現(xiàn)在每個人身上吁峻。百分之百接受現(xiàn)實滑负，也許痛苦，但正如鳳凰涅槃用含，只有浴火才能重生一樣矮慕。
接受現(xiàn)實也許會痛苦，但要想有所成長就沒有其他的辦法啄骇。
時間是現(xiàn)實的人的朋友痴鳄，是不現(xiàn)實的人的敵人。
3.怎么正確地利用時間肠缔？
時間的利用有幾個簡單的步驟夏跷，歸根結(jié)底哼转，要在實際行動中，發(fā)現(xiàn)時間利用的問題：
估算時間：做任何事情之前槽华，先判斷其熟悉程度（陌生程度）壹蔓，再根據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時間。
及時行動：接受任務(wù)之后猫态，什么時候開始執(zhí)行才好呢佣蓉？現(xiàn)在就開始。所謂做事拖延亲雪，不是拖延著做事勇凭，而是拖延著不開始。種一棵樹最好的時間是十年前义辕，其次是現(xiàn)在虾标。
直面困難：任務(wù)中簡單的部分要迅速做完，而后把節(jié)約出來的時間投放在處理困難的部分上灌砖。
關(guān)注步驟：做任何事情之前璧函，通過關(guān)注‘HOW’（如何去做）去反復(fù)拆解任務(wù)，最終確認(rèn)每個子任務(wù)都是可完成的基显。
并行串行：精細(xì)拆解任務(wù)蘸吓，把一個非機械（簡單）任務(wù)和一個機械（相對復(fù)雜又靈活）的任務(wù)“并行“搭配起來完成，把自己的大腦打造成一個“多任務(wù)操作系統(tǒng)”撩幽。
感知時間：記錄每件事所花的時間库继，精確到分鐘，精準(zhǔn)感知時間窜醉，遇到不好的結(jié)果宪萄，更容易找到緣由。
如果你不知道自己每天的時間都花在什么地方了榨惰，IOS用戶可以開啟自己的“屏幕使用時間”的功能雨膨，它清晰地記錄了你每個app的使用時間，這對于把握時間读串、重新分配再利用時間有巨大的好處。關(guān)于時間的計劃撒妈，可參考以下流程：
4.如何掌握重要的學(xué)習(xí)能力恢暖？
學(xué)習(xí)是最節(jié)省時間的方法，也是投資回報率最高的行為狰右。常見的學(xué)習(xí)途徑與主要手段包括：體驗杰捂、試錯、觀察棋蚌、閱讀嫁佳、正確的思考挨队。這些手段極其簡單，但又必須反復(fù)琢磨蒿往，因為要想掌握這些方法盛垦，必須具備一定的自我學(xué)習(xí)能力，這些能力包括：
閱讀理解能力：自學(xué)能力的基礎(chǔ)技能是閱讀理解能力
檢索能力：檢索能力是建立在相當(dāng)熟練的閱讀能力之上的瓤漏。
寫作能力：寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)著重要的地位腾夯，寫出簡潔、有效蔬充、準(zhǔn)確蝶俱、樸素、具體的說明性和說理性文章的能力饥漫。
實踐能力：實踐能力是自學(xué)能力最終能轉(zhuǎn)化為真正價值的根本榨呆，知道自己需要的是什么之后，真正的學(xué)習(xí)才算開始
開放心態(tài)：我們的大腦有一個運行機制叫做“選擇性輸入”庸队，人們只能聽到自己喜歡聽的积蜻，只能看到自己想要看的∶笊冢“選擇性輸入”就是一個可怕的敵人浅侨。對抗“選擇性輸入”的最好辦法就是借助我們最好的記錄工具—紙和筆，固定一段時間來把那些目前暫時無法理解的证膨、支持的如输、反對的、無所謂的論點和觀點記錄下來央勒。
學(xué)習(xí)進(jìn)程：了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程：進(jìn)展和時間之間的關(guān)系肯定不是線性的不见，而是曲線狀，并不是只要努力崔步，就可以不斷地進(jìn)步稳吮。只要努力，就可以不斷地進(jìn)步井濒。在頻繁失望甚至絕望的情況依然要堅持灶似。
5.什么才是正確的思考？
獨立思考：首先一定要學(xué)會獨立思考瑞你，從別人那里知道一個結(jié)論的時候酪惭，自己動腦重新推演一遍，看看得出的結(jié)論的過程有沒有漏洞和不合理的地方者甲，衡量一下結(jié)論到底有沒有道理的過程春感。
勤于思考：具備獨立思考的意識之后也要勤于思考。因為思考太過麻煩，生活中有很多人都放棄了思考鲫懒，舉個簡單的例子嫩实，任何一條熱門微博下面，一則簡單的煽動情緒的評論窥岩，都可以獲得成千上萬贊甲献，可見放棄思考的人有多少。人人都有大腦谦秧，不要閑置一定要學(xué)會使用竟纳，另外，權(quán)威不是用來迷信的疚鲤，權(quán)威在更多的時候應(yīng)該是我們認(rèn)識世界的輔助工具锥累。權(quán)威不一定等于正確。
避免概念不清和拒絕接受不確定性的思維陷阱集歇。例如“時間管理”和“自我管理”是完全不同的概念——焦點不同桶略，方法不同，效果不同……雖然所有人都希望一切簡單诲宇，但是現(xiàn)實往往就是復(fù)雜的际歼。
除此之外，還需要學(xué)習(xí)的思考方式包括：因果關(guān)系姑蓝、相互命題鹅心、舉證責(zé)任、案例局限纺荧、對立論證旭愧、張冠李戴、克服恐懼……
學(xué)會正確思考宙暇，要從更改語言習(xí)慣開始输枯，給大家一些實際有用的思維訓(xùn)練模型：
6.你真的會與人交流嗎？
與人交流必須要學(xué)會傾聽占贫。有效傾聽?wèi)?yīng)該避免只聽到自己想要聽的桃熄，看到自己想要看到的，而要在傾聽過程中善于控制自己型奥，隨性發(fā)出質(zhì)疑瞳收。利用多余的腦力處理別人表達(dá)的“回顧” 與“預(yù)期” 。 一旦決定傾聽厢汹，就要主動幫助講者進(jìn)入“傾訴”狀態(tài)缎讼。
關(guān)于交流，一定要記住這幾個守則：
相互合作：有意義之討論的前提是雙方不僅要“相互競爭”坑匠，更重要的是還要“相互合作”。
真理獨立存在：真理是獨立存在的卧惜，從來不會依附于任何個人或者集體存在厘灼。
真理不變：真理不變夹纫，也不會因任何人而變；不停變化的只是人們對真理的解釋或者理解设凹。
交流也要養(yǎng)成反思的習(xí)慣舰讹。
7.心智如何應(yīng)用。
如果心智的能力得到了提高闪朱，我們該如何應(yīng)用月匣，才能解決生活中各種思維或者實際的問題？我總結(jié)了以下幾點：
興趣：
人們總覺得在做自己不喜歡的事情奋姿，往往是因為自己做的不好锄开。
人們總是說他們真正喜歡的是別的事情，僅僅是因為他們還沒有開始做那件事称诗。
事情往往并不是有興趣才能做好萍悴，而是做的好了才能有興趣。
方法
所有學(xué)習(xí)上的成功寓免，只靠策略和堅持癣诱，而堅持本身就應(yīng)該是最重要的策略。
與其不停地尋找“更好的方法“袜香，還不如馬上開始行動撕予。
痛苦
對痛苦的深刻感受會扭曲或抹殺我們感知其他事物的能力，把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去蜈首，痛苦會自動消失实抡。
逃避痛苦是人體自我保護(hù)機制,容易導(dǎo)致“好了傷疤忘了疼“
比較
在一些人眼里，所謂成功疾就，不過是比較的產(chǎn)物澜术，歸根結(jié)底就4個字——高人一等。
另外一些人猬腰，把時間花在尋找甚至制造那些無需比較就可以獲得的快樂與幸福鸟废。
比成功更重要的是成長。
運氣
不要相信“運氣”姑荷，更不要相信“機不可失盒延，時不再來”，“運氣”不是可控的鼠冕，相信運氣其實是缺乏自制力的表現(xiàn)添寺。
愛默森：“弱者相信運氣，強者只信因果懈费〖坡叮”
人脈
打造人脈不如打造自己，只有優(yōu)秀的人才擁有有效的人脈。
盡管大多數(shù)人不愿意承認(rèn)票罐，但他們所謂的“友誼”叉趣，實際上不過是某種意義上的“交換關(guān)系”。
自卑
自卑來源于自我感覺该押，而我們的“感覺”是非常不準(zhǔn)確的疗杉，越優(yōu)秀越容易自卑。
自我改變：停止嘲弄他人蚕礼，忘記自己的優(yōu)點烟具；
語言上把“優(yōu)點”和”缺點”替換為”特點”,承認(rèn)自己是一個有缺點的人。
靈感
所謂“靈感”：只不過是“量變到質(zhì)變“的積累奠蹬。
如果提前確定一個方向或者目標(biāo)朝聋，那么就甚至可以累積很多原本不可能想想的素材——驚喜連連。
8.寫在最后：相信積累的力量
太多人習(xí)慣了虛度光陰罩润，現(xiàn)在不得不承受后果玖翅。要想以后的生活不再面臨尷尬，改變之前的觀念和行為割以，就必須堅信積累的力量金度，縱然感覺“沒時間了”，也不能放棄严沥。接受現(xiàn)實猜极，思考什么可以改變，什么不可以改變消玄，在可改變的領(lǐng)域跟伏，采取積累的策略，不要怕麻煩翩瓜，也避免和怕麻煩的人做朋友受扳，不再糾結(jié)于自己的時間，改變自己遇到的問題兔跌，時間一定會成為你的朋友勘高。
羅馬不是一日建成的，冰凍三尺非一日之寒坟桅，相信積累的力量华望，進(jìn)一步：越早醒悟越好！
想要了解更多時間管理的方法仅乓，推薦給大家李笑來的《把時間當(dāng)作朋友》赖舟，成長的路上，你我一定會越來越優(yōu)秀夸楣，共勉宾抓。
