? ? ? ?今天在得到專欄訂閱了武志紅老師的心理學(xué)課喝噪，一是因?yàn)榫醚鑫淅蠋煷竺郑易约阂恢毕雽W(xué)心理學(xué)，二是因?yàn)榭戳宋淅蠋煂诘囊黄恼戮耍H受觸動(dòng)繁堡。
? ? ? ? 這篇文章講的是潛意識(shí)決定命運(yùn)。意思是我們的命運(yùn)是由內(nèi)在想象決定的乡数，特別是潛意識(shí)層面的想象椭蹄。要特別留意一個(gè)人經(jīng)常說(shuō)的話，這是這個(gè)人潛意識(shí)的一種外在體現(xiàn)净赴。想想自己常說(shuō)的話: 我也不知道绳矩，應(yīng)該是吧，都行玖翅。我也不知道這句話在交談中會(huì)切斷溝通和探索翼馆，我回想自己常說(shuō)這句話時(shí)的感受，通常是不愿意說(shuō)出這句話的金度，之所以這么說(shuō)是因?yàn)榕伦约旱南敕ㄕf(shuō)出來(lái)遭到對(duì)方的否定应媚，這一方面反映了自己知道的確實(shí)比較少，另一方面反映了自己內(nèi)心是不自信的猜极，是沒(méi)有主見(jiàn)但是太在乎別人看法的中姜。另外兩句: 應(yīng)該是吧和都行，都同樣反映出自己的沒(méi)主見(jiàn)和沒(méi)自信跟伏。而這些都是相互聯(lián)系的扎筒，因?yàn)椴蛔孕牛圆桓矣兄饕?jiàn)酬姆，所以在乎別人的評(píng)價(jià)嗜桌，越是沒(méi)主見(jiàn)就越覺(jué)得不自信，而根本都在于自己不夠強(qiáng)大辞色。如果足夠強(qiáng)大足夠成熟了骨宠，就會(huì)有自己的主見(jiàn)，也不會(huì)從別人的評(píng)價(jià)里獲取自信相满。
? ? ? ? 想想因?yàn)樽约旱牟蛔孕挪阋冢a(chǎn)生了一系列的行為模式，比如情緒化立美，特別接受不了別人的指責(zé)和負(fù)面評(píng)價(jià)匿又，一旦別人評(píng)價(jià)自己就開(kāi)啟了自我保護(hù)機(jī)制，過(guò)度敏感地理解對(duì)方的意思建蹄，甚至根本就沒(méi)有思考碌更，而是本能的開(kāi)始對(duì)抗裕偿。情緒控制一定得從改變自己的心理機(jī)制和潛意識(shí)開(kāi)始。
? ? ? ? 另外一個(gè)特別觸動(dòng)我的觀點(diǎn)是一旦你說(shuō)了一句話痛单，你會(huì)把事情朝著你說(shuō)的方向去推動(dòng)嘿棘。我們都知道墨菲定律，如果你擔(dān)心某事發(fā)生旭绒，他就一定會(huì)發(fā)生鸟妙，但當(dāng)意識(shí)到自己的很多言行正在推動(dòng)自己向不好的命運(yùn)發(fā)展，還是不禁毛骨悚然挥吵。比如有些女孩兒擔(dān)心自己的男朋友花心重父，就一直掛在嘴邊，說(shuō)你就是這樣的人啊忽匈，我不相信你會(huì)專一愛(ài)我一個(gè)人啊坪郭，很可能事情就會(huì)朝著那個(gè)方向發(fā)展，等到男孩兒真的愛(ài)上別人脉幢，女孩兒就會(huì)說(shuō): 你看吧，果然如我所料嗦锐，我就說(shuō)你靠不住吧嫌松。
? ? ? ? 而這一切的背后，竟然是因?yàn)樽詰俎任郏∪硕际勤呄蛴谡J(rèn)為我是對(duì)的萎羔，所以我說(shuō)了這個(gè)事情，就會(huì)把事情朝那個(gè)方向去推動(dòng)碳默，用這個(gè)去證明我是對(duì)的贾陷。再自卑的人，潛意識(shí)都是自戀的嘱根，所以就得端正自己的信念髓废，你相信事情是好的，或者經(jīng)常說(shuō)事情是好的该抒，事情就會(huì)朝著好的方向發(fā)展慌洪。
? ? ? ? 另外一層自戀是我比你強(qiáng)，在關(guān)系中凑保，我們會(huì)認(rèn)為自己比別人強(qiáng)比別人高會(huì)更舒服冈爹，所以很多時(shí)候做選擇就會(huì)覺(jué)得是命運(yùn)的驅(qū)使。其實(shí)做任何選擇都是有好處的欧引，關(guān)鍵在于我們知不知道這個(gè)好處是什么频伤，很可能是我們潛意識(shí)追求的一些舒服的感受。從這個(gè)層面看芝此，要想讓自己對(duì)自己的選擇不后悔憋肖，選擇的時(shí)候要覺(jué)知自己的內(nèi)心追求的是什么好處因痛，哪個(gè)選擇的好處讓自己更舒服∷埠撸或者覺(jué)知之后可以去調(diào)整自己婚肆。
? ? ? ? 改變從體驗(yàn)開(kāi)始，回憶自己好的體驗(yàn)坐慰，或者盡可能制造機(jī)會(huì)讓自己體驗(yàn)積極的預(yù)言较性，積極的體驗(yàn)多了，積極的預(yù)言就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)结胀。
? ? ? ? 聽(tīng)了第一周的課就醍醐灌頂赞咙，內(nèi)心非常開(kāi)心非常期待通過(guò)武老師的引導(dǎo)逐步去更好地覺(jué)知自己。
284?王倩?海豚Dolphinia?橙子學(xué)院碼字島第十一篇作業(yè)
