每天從早到晚洞渔，睜眼那一刻起套媚，大腦就不停在處理各種信息，累啊磁椒，挺心疼的堤瘤。
我們的身體累了需要放松，大腦也不例外浆熔，今天來給它做個(gè)按摩操吧本辐！
一二三四……離線思考……
找到「黃金時(shí)間」，放下你的手機(jī)
切斷線上聯(lián)系，和我一起專注～
沉浸慎皱、不受打擾老虫，讓大腦高效率工作！
二二三四……批量處理……
不要來回切換任務(wù)宝冕，一次只處理一件事情
合理分配不同任務(wù)张遭，照顧你的左腦和右腦
集中搞定瑣碎任務(wù)，攢在一起批量化解決
三二三四……恢復(fù)睡眠……
每天都要睡好睡足地梨，放下焦慮好好睡覺
白天多運(yùn)動(dòng)多消耗菊卷，晚餐早點(diǎn)吃要吃少
設(shè)定睡前就寢鬧鐘，一旦響起關(guān)機(jī)睡覺
四二三四……再來一次……
給大腦做個(gè)按摩操宝剖，讓自己慢下來洁闰！
大腦按摩操
