抑郁癥患者的寵物療法
文 / 涼爽
下班路上吹了一夜的寒風(fēng)捂齐，回到家，打開(kāi)門有一只熱乎乎的可愛(ài)小生靈迎接你缩抡〉煲耍“擼貓”成為了下班的最大消遣。偌大的空間里只有你和一只貓瞻想，它偎依在你的腳邊嘀喃压真，躥到你的懷里溫暖你，是不是特別感動(dòng)蘑险。
“貓奴們”宣稱貓有偉大的治愈力滴肿。抑郁癥患者，需要貓陪伴嗎漠其？
寵物與心理健康——?jiǎng)游锆煼?/b>
動(dòng)物療法(zootherapy)也稱“寵物心理療法”嘴高，是一種通過(guò)飼養(yǎng)動(dòng)物的方式進(jìn)行的心理治療方法。在國(guó)外和屎，已經(jīng)有寵物輔助治療心理疾病的例子拴驮。
在《英國(guó)衛(wèi)生心理學(xué)雜志》上，心理學(xué)家維斯博士表示柴信，出外遛狗能增加人們的運(yùn)動(dòng)量和社交機(jī)會(huì)套啤，促進(jìn)人際關(guān)系，緩解生活壓力。在身體健康上潜沦，因?yàn)殄薰沸枰欢康倪\(yùn)動(dòng)萄涯，養(yǎng)狗人士的血壓和膽固醇一般比較低。在心理和社會(huì)功能方面唆鸡，借助狗的話題能夠交到有共同愛(ài)好的朋友涝影，減少寂寞感。
養(yǎng)育寵物是一項(xiàng)需要付出時(shí)間精力争占、責(zé)任感和愛(ài)心的事情燃逻，獲得寵物健康成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)了某項(xiàng)技能的回饋，人們獲得自我效能感臂痕，寵物陪伴孩子的成長(zhǎng)伯襟，有助于培養(yǎng)孩子的責(zé)任心、愛(ài)心握童，尊重生命姆怪，敬畏自然。
1澡绩、心理疾病患者
美國(guó)一項(xiàng)研究證明稽揭，合適的寵物可以幫助喜愛(ài)寵物的心理疾病患者減緩壓力，更快地恢復(fù)健康英古。還有研究證明養(yǎng)貓養(yǎng)狗可以輔助治療自閉癥淀衣。
2、空巢老人
北京師范大學(xué)心理學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)召调，人類與寵物的互動(dòng)可以增加人體某些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的分泌，緩解了對(duì)自己的消極關(guān)注蛮浑，減少個(gè)體的焦慮唠叛、抑郁和孤獨(dú)感， 提升個(gè)體的幸福感沮稚、自尊水平艺沼，以及增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。寵物可以緩解老人生活中的孤獨(dú)感蕴掏， 減輕住院和臨終關(guān)懷期間的負(fù)面情緒障般，加快康復(fù)速度。
3盛杰、特殊人群
在國(guó)內(nèi)外有一些專門針對(duì)行動(dòng)不便或五官障礙人群而訓(xùn)練出來(lái)的替代犬（服務(wù)犬挽荡、陪伴犬）， 犬類伙伴讓飼養(yǎng)者削弱了無(wú)法獨(dú)立生活的無(wú)力感即供， 提升了自尊水平和自我效能感定拟。
4、精神分裂患者
與同類群體相比逗嫡， 擁有寵物陪伴的精神分裂癥患者的社交冷漠水平更低青自， 生活質(zhì)量水平更高株依。
養(yǎng)寵物的人不一定比沒(méi)有寵物的人更健康
養(yǎng)貓狗“有益身心”的說(shuō)法應(yīng)運(yùn)而生，不少還確實(shí)有科學(xué)研究的支持延窜。目前尚無(wú)定論支持寵物能夠降低心臟病的死亡風(fēng)險(xiǎn)恋腕。寵物對(duì)于提升兒童智力水平、治療精神障礙的作用缺乏科學(xué)依據(jù)和臨床試驗(yàn)逆瑞。
發(fā)表在《老年醫(yī)學(xué)雜志》（BMC Geriatrics）的研究測(cè)試了很多指標(biāo)荠藤，包括身心健康的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量、運(yùn)動(dòng)水平呆万、睡眠質(zhì)量商源、友好、安全和清潔等谋减。
來(lái)源于 Graph by Hal Herzog
結(jié)果顯示牡彻，無(wú)論是生理還是心理健康，寵物主人和無(wú)寵物者之間都沒(méi)有明顯的差異出爹，盡管寵物的主人的一些指標(biāo)更差庄吼。巴塞特研究所還有另一個(gè)結(jié)論：家中養(yǎng)貓的孩子比沒(méi)有貓的孩子更容易被診斷出心理問(wèn)題。
其實(shí)严就，我們感覺(jué)上認(rèn)為飼養(yǎng)寵物的人們更健康的原因总寻，只是因?yàn)樗麄冇幸粋€(gè)養(yǎng)得起貓的家庭經(jīng)濟(jì)條件和寬容的態(tài)度氛圍。
“云養(yǎng)貓”網(wǎng)絡(luò)文化的興起
家里有貓就可以給自己冠上光榮的官號(hào)——鏟屎官梢为，但很多人因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因渐行，工作太忙，擔(dān)心自己照顧不好小動(dòng)物铸董，所以沒(méi)有選擇養(yǎng)寵物祟印。于是“云養(yǎng)貓”應(yīng)運(yùn)產(chǎn)生。
“云養(yǎng)貓”是指人們每天在互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)注寵物博主發(fā)布的貓圖片或視頻粟害，來(lái)代替在現(xiàn)實(shí)生活中養(yǎng)貓的行為蕴忆，喜歡貓卻沒(méi)有貓的網(wǎng)友通過(guò)“云養(yǎng)貓”的方式來(lái)達(dá)到身心的滿足與愉悅。
有一個(gè)“娃娃臉效應(yīng)”能夠解釋通人類有愛(ài)幼護(hù)幼的本能悲幅。貓自帶“可愛(ài)”的視覺(jué)屬性：大額頭套鹅、圓腦袋、大眼睛汰具、短鼻梁卓鹿，長(zhǎng)相類似“嬰兒”，可以激發(fā)人的喜愛(ài)感和照顧欲望郁副，所以貓對(duì)喜愛(ài)寵物的人群有著強(qiáng)烈的吸引力减牺。
貓的治愈力
周杰倫的《迷迭香》有一句歌詞：“你優(yōu)雅地像一只貓”，每次我都聽(tīng)成“你憂郁得好像一只貓”。貓拔疚，帶給我們的感覺(jué)是優(yōu)雅肥隆，安靜，輕悄稚失，以及憂傷的栋艳，甚至還衍生出了貓型人格。
村上春樹(shù)的《我的職業(yè)是小說(shuō)家》提及了貓型人格句各。相對(duì)于狗的被馴服與服從吸占，貓型人格不全是叛逆或者不服從，而是從心欲不逾矩凿宾。
抑郁的人矾屯，別養(yǎng)貓。用通俗的話術(shù)來(lái)講初厚，就是因?yàn)樨埌察o件蚕，狗吵鬧，建議抑郁癥患者養(yǎng)狗而不是貓产禾。有觀點(diǎn)認(rèn)為排作，養(yǎng)貓的人之前可能已經(jīng)深受抑郁癥等心理問(wèn)題的困擾，心理問(wèn)題程度越嚴(yán)重的人越喜歡養(yǎng)貓亚情。很簡(jiǎn)單妄痪，因?yàn)樨埐恍枰獛С鐾猓?/b>完美”地躲過(guò)了社會(huì)支持系統(tǒng)的建立楞件，更加可以名正言順地“宅”了衫生。
有些人可能并不覺(jué)得貓有憂傷和抑郁的氣質(zhì)。有人認(rèn)為貓能夠治愈了抑郁癥土浸，比如《抑郁癥障簿？養(yǎng)只貓吧！》栅迄、《抑郁的你需要養(yǎng)只貓咪》、《貓治愈了她的抑郁》等皆怕，養(yǎng)貓真的能夠治療抑郁癥等心理疾病嗎毅舆？
1997年，武大人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心專家意外發(fā)現(xiàn)愈腾，數(shù)位精神病人的母親在懷孕期間養(yǎng)寵物感染過(guò)弓形蟲憋活。正常人弓形蟲感染率為5％左右，而精神病患者及其母親的感染率為15％－20％虱黄。精神病人感染率明顯高于一般人悦即。
2003年，武大人民醫(yī)院證實(shí)了弓形蟲會(huì)感染大腦神經(jīng)，造成精神活動(dòng)功能下降辜梳。美國(guó)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)成年后出現(xiàn)精神分裂癥的患者很可能在其童年有過(guò)養(yǎng)寵物貓的經(jīng)歷粱甫。本來(lái)以為弓形蟲感染會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，原來(lái)作瞄，弓形蟲感染還是導(dǎo)致精神障礙的原因之一茶宵。
在城市，貓和狗主要是弓形蟲的感染源宗挥。弓形蟲卵囊孵化2-5天后開(kāi)始有傳染性乌庶，飼養(yǎng)者應(yīng)該盡快處理貓糞，孕婦避免接觸貓砂和貓糞契耿。除此之外瞒大，人民網(wǎng)健康表示，“吸貓”很容易把病原體從鼻子引到身體里面搪桂，可能造成貓?zhí)\透敌、鼻炎和哮喘。過(guò)敏體質(zhì)和免疫力低下的人不建議養(yǎng)貓锅棕。準(zhǔn)備懷孕的適齡婦女拙泽，建議提前半年遠(yuǎn)離寵物，做好孕前相關(guān)檢查裸燎。
如果還沒(méi)有十足的準(zhǔn)備顾瞻，請(qǐng)不要隨意帶它們回家。
Refeerence
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3、日常生活批判視野下的視覺(jué)表意實(shí)踐——“云養(yǎng)貓”網(wǎng)絡(luò)文化分析
4移稳、不必給“云養(yǎng)貓”打上孤獨(dú)標(biāo)簽
5蕴纳、張連成. 社交媒體網(wǎng)絡(luò)“云養(yǎng)貓”熱潮淺析[J]. 新媒體研究, 2018.
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7个粱、“云養(yǎng)貓”的世界里有一個(gè)個(gè)孤獨(dú)的年輕人
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10都许、大型研究發(fā)現(xiàn)寵物飼養(yǎng)者的差異
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12、https://www.psychologytoday.com/us/blog/animals-and-us/201808/does-having-pets-really-make-us-healthier
—— 今日作者 ——
涼爽
