【這是薛家易的第79篇原創(chuàng)】

早上有個社群一個伙伴彈出一個問題：

“有個問題想請教大家：如何克服人性的欲望寺渗，比如貪吃移迫？”

然后接著下面就有個伙伴說：

“逆人性的事情不做，其實減少對食物的嗔念不容易做到的”

我看到了我就在下面跟：

“為什么對食物是“嗔念”榨婆？? ? 我不這么覺得啊? 有美好的食物可以讓一個人更熱愛生活酵熙，食物本身就是生活的一部分。比如深圳就有下午茶文化膝舅，我一個湖南人嗡载，原來對奶茶都不太喜歡，但到了這邊也非常喜歡了仍稀，這讓我也更喜歡深圳和深圳的生活”

“尤其還有個體驗：甜食給人動力洼滚。甜食是除了運動、談戀愛以外技潘，唯一能讓人體產(chǎn)生多巴胺這種興奮劑的東西遥巴。所以每當(dāng)人們吃完甜食，就會有一種幸福感享幽。這種幸福感幫助人們克服疲倦铲掐、又去攀爬另外的目標(biāo)，這就是生活在都市里壓力大的人們和朋友一起去吃吃甜食值桩，是很好的一個解壓迹炼、帶來歡樂的方式的原因呢”

這其實是一件小事，但就這件小事颠毙，我有幾點想說的：

1斯入、能有一群人，一起討論這些看起來小實則不小的事情挺好甚至挺重要的蛀蜜。

就像《小狗錢錢》里吉婭會經(jīng)常就理財刻两、人生很多問題請教金先生、請教老婦人滴某。相對來說磅摹，金先生和老婦人屬于智慧的長者，他們能給尚是中學(xué)生的吉婭很多的指點霎奢，我們的人生當(dāng)中也會出現(xiàn)這種智慧的長者（這里長者沒有年齡之說）户誓，只是說這個人能給我們不同見解，能給我們很多啟發(fā)幕侠，那么他就如同金先生和老婦人對于吉婭的意義是一樣的帝美。

當(dāng)然在這過程中，每個人來自不同的原生的原生家庭晤硕，不同的成長背景悼潭，所以很有可能在討論時，會出現(xiàn)意見不一致舞箍，甚至相左舰褪，但這也沒關(guān)系。既然通過吸引力法則你把這樣的人吸引到了身邊疏橄，那么出現(xiàn)意見不一樣也一定有它的現(xiàn)實意義占拍。

這里舉個例子，比如我和我的朋友HZ捎迫，我們兩原來在一家公司兩年晃酒，后面我來到深圳，沒在一家公司了立砸，這里又過去了兩年掖疮，我們時常會討論一些事情。

雖然沒有從詩詞歌賦談到人生哲學(xué)颗祝，

但已經(jīng)從乙方培訓(xùn)課程開發(fā)講到乙方課程設(shè)計講課浊闪，從課程設(shè)計談到運營營銷、從運營營銷談到職業(yè)規(guī)劃螺戳、從職業(yè)規(guī)劃談到軟實力硬技能搁宾，從軟實力硬技能談到了一線城市二線城市的不同，從一倔幼、二線城市不同談到了各自情感選擇盖腿，從各自情感又談到了投資理財。

每一個點我們談得很深、其實又有不同見解翩腐，比如就城市選擇來說鸟款，她一個具備狼性的人選擇了長沙，而我一個隨遇而安的人卻來了深圳茂卦。

觀點上有非常多的不同何什，但我們又各自喜歡對方的見解，HZ曾經(jīng)說我是她最能交心的人等龙。所以正是因為這種“不同”处渣，我們才有更多的同頻。

2蛛砰、活得自恰挺重要的罐栈。

事實上，我們經(jīng)常會面臨這種或大或小的事情在我們的腦袋里糾纏出小小的毛線球泥畅，剪不斷理還亂荠诬。

那么今天我們就這位伙伴提出來的這點來舉例談?wù)勎胰绾巫郧〉陌桑喝绾慰朔诵缘挠热缲澇裕?/p>

我能理解這位伙伴既然提出來是要克服涯捻，那一定是到了讓他苦惱的地步浅妆。我們可以猜測比如貪吃給他帶來了“肥胖”或是其他，總而言之就是有副作用了障癌，而他又是一個注重身材的人凌外，那肯定才會提出來這個問題。

但是我還是表達我的觀點：

我不認為“吃”是一種人性或者說嗔念涛浙，這個上面已經(jīng)說了康辑，這里不再重復(fù)。當(dāng)然有的人說：你當(dāng)然站著說話不腰疼啦轿亮，你又不胖疮薇，你不理解胖人的痛苦。

好的我注。那既然肥胖給你帶來這么深的痛苦按咒，讓你無法在食物和身材面前做出自恰

那么簡單來說，這不是一種“嗔念”但骨，而是一種“妄念”——你既想要吃又想要身材励七。當(dāng)然我也不覺得是妄念，畢竟很多人兩者都得到了奔缠，而其余時間都選擇用運動掠抬、健身或者買減肥產(chǎn)品減肥。這樣其實也可以達到平衡——又一步實現(xiàn)了自恰校哎。

再來舉個例子两波，也是關(guān)于吃的：湖南人喜歡吃辣瞳步，早期的我也不例外。

記得在2016年年初我去武漢出差了20天的樣子腰奋，真是痛苦死了单起，不是其他，就是因為在湖南吃慣了辣氛堕，但在武漢馏臭，我們跟著當(dāng)時的房東老板吃飯，口味和湖南一點不像不說讼稚，還一點不辣。

但到了2017年4月绕沈，我來到深圳锐想，被朋友叮囑，在這種很熱的地方乍狐，少吃辣赠摇，不然會很燥，剛開始其實也有一點不習(xí)慣的浅蚪。

直到有一次被一個廣東同事一句話：又讓我實現(xiàn)了這種自恰藕帜。這位同事說：你們湖南人吃飯那么辣，那你們?yōu)槭裁匆圆四叵О粒统岳苯肪秃昧税∏⒐剩驗樗械奈兜蓝紱]了，就是辣椒味盗誊，我們廣東人吃菜才是吃的原滋原味时甚。

——我突然覺得同事說得好有道理啊哈踱！從此我真的不再怎么吃辣椒了荒适，而且是心甘情愿的那種。

上面說了兩件事开镣，減肥和吃辣椒的習(xí)慣刀诬。

其實人的慣性來說，很難去改正邪财，我也不認為要改正陕壹，每種狀態(tài)：肥或者不肥，吃辣椒或者不吃辣椒都挺好的卧蜓，關(guān)鍵是你處在那個狀態(tài)時帐要，你心甘情愿是喜歡那種狀態(tài)的——就像你在湖南很喜歡吃麻辣味小龍蝦，你覺得這才叫爽弥奸，而你到深圳榨惠，你覺得白切雞其實很有味道。

這就叫做活得自恰了。

最重要的赠橙，活得自恰耽装，可以把節(jié)省下來的意志力用于真正的刀刃上，因為要知道意志力這種東西是有限的哦