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八月 難得陰雨連綿 沒(méi)有那樣的燥熱 內(nèi)心卻是焦灼萬(wàn)分
現(xiàn)在的狀態(tài)：身心俱疲尤勋，真的喘落。完全沒(méi)有力氣的感覺(jué)茵宪，怎么吃怎么睡覺(jué)也不管用的那種。
跟丟了魂似的
就是心態(tài)垮了瘦棋。
現(xiàn)在的狀態(tài)是一個(gè)多環(huán)節(jié)對(duì)步驟的過(guò)程稀火，不是一下子導(dǎo)致的，是很多問(wèn)題蓄積起來(lái)的
- 身體生理
1.月經(jīng)來(lái)前兩天開(kāi)始情緒敏感 8.5號(hào)
2.老毛病 尋麻疹又犯了 很癢 原因 海鮮+焦慮
- 人際關(guān)系
梅梅和付關(guān)系比較好赌朋，感覺(jué)被他們孤立了凰狞。因?yàn)槲一丶掖藘蓚€(gè)星期的原因。他們生活習(xí)慣都一個(gè)步調(diào)沛慢，一起起床赡若，一起買東西，我還按照自己的來(lái)颠焦，不知不覺(jué)中形成的
老是怕她倆把我落下
我害怕 真的害怕 覺(jué)得很卑微的那種
是從小對(duì)人際交往的不自信來(lái)源的
- 作息時(shí)間
為了和他們統(tǒng)一步調(diào) 我早上開(kāi)始早起 想和他們一起 結(jié)果上午精神就不好 老是趴在桌
- 學(xué)習(xí)心態(tài)
4.八月來(lái)臨，想趕快結(jié)束這一輪復(fù)習(xí) 急躁
5.開(kāi)始二輪往枣，學(xué)習(xí)方法轉(zhuǎn)變伐庭，沒(méi)適應(yīng)，光看視頻頭疼眼干? 學(xué)習(xí)不再有享受和成就感
6.八月 想到報(bào)考學(xué)校 九月預(yù)報(bào)名 著急 昨天剛買了咨詢講座 買的年卡vip
[Cry]最近十天左右天天感覺(jué)睡不醒 早上到了教室看書(shū)半小時(shí)就困 趴一會(huì)兒就起來(lái)腦子還是昏昏沉沉的 學(xué)習(xí)效率很低 一開(kāi)始以為是累了 嘗試過(guò)補(bǔ)覺(jué) 出去吃自助不管用 上個(gè)周我室友也這樣 天天困 他以為中暑了就回去 因?yàn)樗郧懊磕甓紩?huì)中暑 每天昏昏沉沉的睡不醒似的 她媽和她看了中醫(yī) 喝了中藥 她媽又帶著她又去運(yùn)動(dòng) 出了好多汗 又出去刮痧 還在家睡了幾天 回來(lái)就好了
【關(guān)于補(bǔ)覺(jué)】
也試了休息幾次 八月第一周周天下午補(bǔ)覺(jué) 周二上午補(bǔ)覺(jué) 周天下午補(bǔ)覺(jué)
補(bǔ)覺(jué)管用嗎
我切身的感覺(jué)是沒(méi)那么管用
雖然舍友補(bǔ)覺(jué) 我媽也讓我補(bǔ)覺(jué)
第一是白天睡多了晚上反而睡不著
第二是睡覺(jué)起來(lái)以后大腦仍然昏昏沉沉的
第三是真正本質(zhì)的問(wèn)題沒(méi)有根本解決 睡覺(jué)反而耽誤了解決問(wèn)題? 還會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)了時(shí)間有罪惡感
【關(guān)于人際 就直接說(shuō)舍友吧】
這兩天為了和他們走得近一點(diǎn)
跟他們?nèi)コ宰灾?因?yàn)槟钦l(shuí)喜歡吃肉 但我其實(shí)很討厭吃肉 因?yàn)楦呷酝铝硕医∩硪詠?lái)形成了清淡飲食的習(xí)慣 結(jié)果吃的自己很難受 晚上一起買飯 結(jié)果自己想吃的都沒(méi)吃 一點(diǎn)也不高興
今下午吃飯的時(shí)候我就想明白了 你一點(diǎn)不在乎我我干嘛要非得走進(jìn)你呢
還為了早上一起吃飯把自己作息調(diào)壞了 不值當(dāng)?shù)?
相處的時(shí)候 注意細(xì)節(jié) 不求別人對(duì)我多好 最起碼自己還是溫暖 熱心 主動(dòng)關(guān)心別人
【學(xué)習(xí)方法形成】
八月第一個(gè)周的高密度（四天每天12h）和高效（學(xué)習(xí)時(shí)形成心流）這么形成的
1.在家的時(shí)候 形成了穩(wěn)定的學(xué)習(xí)方式 看徐琦視頻
2.沒(méi)有刻意追求時(shí)間 穩(wěn)扎穩(wěn)打分冈。（反觀現(xiàn)在為了完成任務(wù)一味的刷視頻）隋準(zhǔn)兩倍速圾另，一遇到難點(diǎn)，就不在有耐心停下來(lái)雕沉，比如呼吸這一章難點(diǎn)在于阻塞性疾病和限制性疾病通氣指標(biāo)的變化集乔。
3.有輸入有輸出 第二天會(huì)把自己看的默寫 雖然很慢 但是真踏實(shí) （反觀麻醉就沒(méi)有寫，但是不需要急坡椒，因?yàn)槁樽硎谴笕龑W(xué)的扰路，隔了很久，不應(yīng)該要求和普外一樣倔叼，而且普外占了分值一半汗唱，我搞得很扎實(shí)是好事）
4.形成了穩(wěn)定的課程表 上午英語(yǔ)外科 下午病理 晚上病理生化 （反觀現(xiàn)在，有點(diǎn)亂丈攒，早上英語(yǔ)了以后哩罪，看生化還是去生理 晚上高興了又看一會(huì)兒英語(yǔ) 這樣不大好）
5.番茄鐘 好事聚焦到最近的二十五分鐘 壞事 不斷的按來(lái)按去很麻煩 經(jīng)常忘記
救贖
1.問(wèn)了乾姐 8.4有用的是 西綜永遠(yuǎn)看不完 和不要慌 不好的事 就說(shuō)回來(lái)工作還是在山東好關(guān)系如何 其實(shí)也有道理
2.曾老師 8.10說(shuō)了一通名校怎么好 問(wèn)題是越說(shuō)我越有壓力 我沒(méi)他那個(gè)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)啊
3.買了考研名校直播間的年卡 好處有了解了學(xué)校情況 壞處 越聽(tīng)越緊張啊
4.跑步 8.10管點(diǎn)用
5.和我媽說(shuō) 8.11 就只會(huì)讓我睡覺(jué)
6.五姨 小姨 就會(huì)說(shuō)多休息 我分析還是 他們其實(shí)沒(méi)經(jīng)歷過(guò) 也不是很會(huì)處理 只能是處于一個(gè)長(zhǎng)輩對(duì)小輩的關(guān)心愛(ài)護(hù)
7.我哥 他就覺(jué)得我去縣醫(yī)院挺好的 氣死我了? 而且他體會(huì)不到 就覺(jué)得小閨女心理承受能力差 讓我多運(yùn)動(dòng) 再就是他也沒(méi)經(jīng)歷過(guò) 而且他考試的時(shí)候都很順利 也體會(huì)不到
8.舍友付 鼓勵(lì)我 因?yàn)樗怖?能體會(huì) 但是梅梅不行 她理解不了 她反而嘴角一抹微笑 呵呵 學(xué)霸的心思咱捉摸不透是不
9.今天群里育呈和琰兒也這么說(shuō) 欣蒙也這么說(shuō)
所以 這個(gè)心態(tài)的調(diào)整 怎么著還是自己的事兒 而且這一通折騰下來(lái)我發(fā)現(xiàn)，焦慮什么呀 干什么進(jìn)度呀 為了趕進(jìn)度啥也沒(méi)看好 還不如不趕進(jìn)度 穩(wěn)扎穩(wěn)打呢
但也別著急覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間了 早出現(xiàn)比晚出現(xiàn)要好 總比十一月份在這樣要強(qiáng)吧
最后來(lái)談?wù)勎业臐撘庾R(shí)吧
我擔(dān)心的是 這一次的身體罷工 是不是因?yàn)?潛意識(shí)里覺(jué)得自己考不上復(fù)旦
說(shuō)實(shí)在的 現(xiàn)在去上海很容易 一張機(jī)票就可以巡验，可是你去是什么身份呢 游客 還是學(xué)生
最關(guān)鍵的是身份的轉(zhuǎn)變
游客只需要一張機(jī)票 而學(xué)生 需要的是考上际插，天賦，努力,機(jī)遇显设，勇氣框弛。這如何用票面來(lái)衡量呢？
說(shuō)報(bào)考要實(shí)力的
做超越自己現(xiàn)在的層次的事情捕捂，總歸是很難的功咒。人只有在做自己本層次的事情才覺(jué)得不難愉阎。
穎睿說(shuō) 這段時(shí)間是一定會(huì)過(guò)去的，就是不知道什么方法力奋，有的人會(huì)補(bǔ)覺(jué)榜旦，有的人是吃一頓，還有的和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐聊天景殷，該有的去名校走一圈更有動(dòng)力溅呢，適合你的是什么呢？
以后注意?
1.不吃油膩猿挚，少吃肉咐旧，不吃撐，七八分飽绩蜻，去買自己愛(ài)吃的
2.不刻意迎合
3.不盲目制定超過(guò)承受能力的計(jì)劃
4.不去想太多關(guān)于學(xué)校的事情
在我求助一圈之后铣墨，總是覺(jué)得，自己才能救自己办绝。
