常說，眼睛是心靈的窗戶眼五。透過眼睛妆艘，就可以看見內心的喜悅與憂傷。
但每天大量的用眼看幼，眼睛干澀批旺，視力下降，近視或發(fā)炎等眼疾接踵而至诵姜。
記得考研那段日子汽煮，大量高強度用眼，視力很快從1.5下降至0.2∠境啵考研結束后心例，用眼的強度減小，視力很快恢復正常鞋囊。所以止后，視力是可控的，可以有辦法保護的溜腐。
《一分鐘視力革命》介紹的小方法簡單易學译株，操作方便，適合長期伏案工作挺益，大量用眼讀書歉糜、寫作等人群。
001拍打法
用除大拇指的四個手指頭拍打身體部位的方法望众。有眼部拍打法匪补、手臂拍打法等。
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002按摩法
通過按摩使皮膚發(fā)熱烂翰，促進血液循環(huán)夯缺，特別是對太陽穴的3分鐘按摩，保護視力有效刽酱。
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003映像法
其實是對大腦的訓練喳逛，堅信自己能夠看見，可以由遠及近地增加距離棵里，慢慢增加可見距離润文。這如心理暗示，強化大腦的認知殿怜。
小操作典蝌，大妙招，堅持練習头谜，一定會有不一樣的收獲骏掀。
