有段時間狀態(tài)很差，差到我一度懷疑自己得了抑郁癥相叁。常常是在外面風風火火熱情高漲地忙東忙西遵绰，回到家里卻在疲憊和茫然中迷失了自己辽幌，覺得生無可戀。
好像有兩個分裂的自我椿访，開心與哀傷乌企，只隔著一層薄薄的紗幕。真是忙起來累得不堪成玫，閑下來又覺得茫然逛犹。
中間遇見一件難解的事，每天煎熬糾結(jié)梁剔，吃不下睡不好虽画，短短時日內(nèi)一度暴瘦了十幾斤，狀態(tài)差到了極點荣病，想來那時身體也是極易出問題的码撰。
果然，年初體檢的時候个盆，查出了毛病脖岛，瞬間心理壓力大增。思來想去颊亮，為了家人柴梆，也為了自己，除了堅強面對终惑，沒有別的選擇绍在，因此便打點精神開始鍛煉，并養(yǎng)成了每天寫日志的習慣雹有。
其實嚴格說來偿渡，天氣不好和身體不舒服的時候，并非早晨進行鍛煉霸奕，而是在一天里的任何時候溜宽，有空了就散步鍛煉，所以晨練只是一個統(tǒng)稱质帅。
這些文字記錄了我鍛煉的歷程适揉，有鍛煉過程中所見，也有日常的所思所感煤惩，今天心血來潮集合在一起嫉嘀，閑來看一看，激勵自己繼續(xù)為健康加油盟庞。
（一）
晨練第一天吃沪，微涼的風，宛轉(zhuǎn)的鳥鳴什猖，安靜的操場票彪，十幾年前曾相伴一起跑步的朋友……
愿能堅持，愿能安好不狮！
雖然由于夜里睡眠不好降铸，上午困得不行，但還是要加油摇零！
（二）
晨練第二天推掸，晨起的風還是微涼，朝陽初升驻仅，校園里的月季花開得如火如荼谅畅，燦若朝霞。
邊跑邊聊噪服，不知不覺中一個多小時過去了……
腿很疼毡泻，但還是要堅持！
無論什么情況粘优，都要勇敢面對仇味！加油！
（三）
晨練第三天雹顺，校園的清晨晨光靜美丹墨。
晨曦初露，天上尚有一抹淺淺的月痕嬉愧，鳥兒在碧綠的草地上淺飛低徊贩挣，幽幽鳴囀……
相伴的時光過得特別快，且不覺疲憊没酣。
每天相約是堅持下去的動力揽惹。一起加油！
（四）
早晨下雨四康，偷懶沒有早起搪搏，吃過早飯去湛河邊散步。
雨后的空氣清新濕潤闪金，樹木青翠欲滴疯溺，廣玉蘭潔白的花朵像一顆顆明珠隱藏在碧綠的枝葉間，一只只鳥兒在水面上展翅翩飛……
腿疼比昨天好了些哎垦，但上下樓梯的時候還是不敢用力囱嫩，一級一級挪著走，寶笑話我說像瘸子漏设。
回來的時候到校園里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)墨闲，采了幾顆枇杷果嘗。寶貝把自己剝好的先給我吃郑口，還說比較不酸鸳碧，雖然一樣酸得不行盾鳞，但心里卻覺得甜絲絲的呢！
（五）
雨淅淅瀝瀝下了一天瞻离，心里悶悶的腾仅，身體也不太舒服，思來想去套利，不由滿懷愁緒推励。
凡世間之事，放下方能得自在肉迫，可哪那么容易做到呢验辞！若是容易做到，世間就沒有煩惱之人了喊衫！
（六）
清晨自夢中驚醒跌造，輾轉(zhuǎn)了一會兒，到了晨練的時間格侯，便索性起來鼻听。
一個人到湛河邊走走，由于沒有專注的事情联四，眼睛便有些著忙撑碴。
忙著看初升的朝陽映在水中，與水中倒影交相輝映朝墩，燦爛奪目醉拓；看陽光將大地鋪上一層金色；看金柳在曉風中依依輕拂收苏；看藍天上白云朵朵亿卤，這朵像一只展翅的鳥，那幾朵像排成一排的雪糕鹿霸，還有一朵像樹的剪影……看綠樹映著藍天排吴，那種別樣的清新美麗；忽而一棵老槐樹以一種堅強的姿態(tài)映入眼簾懦鼠，翠綠的枝葉映著藍天白云钻哩，美得動人心弦；或是一片陽光照耀的小樹林肛冶，色彩和光影的組合街氢，清新美好，令人心醉睦袖；一只只鳥兒或箭一般飛向遠方珊肃，或在草地上覓食，或在枝頭嘰嘰喳喳吵個不停；忽然只聽“砰”的一聲伦乔，是不小心踩到了蝸牛厉亏，那碎裂的聲音令人心驚……
（七）
滿城飛絮的時節(jié)，獨自走在河邊评矩，綠柳依依叶堆，輕愁漫漫阱飘。
春去夏來又一年斥杜，西湖賞荷仿佛是昨日光景，轉(zhuǎn)眼已是一年時間過去了沥匈！
遇到再大的困難蔗喂，消極逃避，抑或難過哭泣都不解決問題高帖，只有勇敢面對缰儿！
人生從來就沒有退路，哪怕再彷徨難過散址，也只能大步向前乖阵。所能做的，不過是盡力而為预麸，至于其它的瞪浸，就交給上天來安排吧！
命運以傷害吏祸，促你成長对蒲。
（八）
東方有云，初時未見朝陽贡翘，只見陽光為云層鑲了一道金邊蹈矮，如浪濤漫卷上堤岸。
于某一個瞬間鸣驱，陽光的明媚和溫暖灑在身上泛鸟，灑在草地上不知名的小花上，樹蔭篩落下金色的光影踊东，寧謐的清晨忽然生動起來北滥。回身一看递胧，朝陽已躍然而起碑韵，光芒萬丈！
早起圍著湛河堤轉(zhuǎn)了一圈缎脾，雖然腿側(cè)猶疼得不敢用力祝闻。
生動的清晨，一路上像畫卷一樣鋪展開來。鳥兒的叫聲空靈悅耳联喘，可愛的小狗亦步亦趨地跟在晨練的主人身后华蜒，跳廣場舞的人們在動感的樂曲聲中扭動或年輕或年邁的腰肢，勤勞的清潔工在打掃路面……車影豁遭，人聲叭喜，紅塵萬丈！
新的一天開始了蓖谢！
（九）
習慣了早起捂蕴，一到時間就躺不住了。
晨風微涼闪幽，吹動朝陽中金色的柳枝輕揚啥辨。天空澄凈蔚藍，天邊的云像一條騰飛的巨龍盯腌，在吞吐著太陽這個大火球溉知，壯觀美麗。
路過開源路橋腕够，看到有早市级乍，想起有次買的豆苗挺好吃，就過去看看帚湘。
結(jié)果豆苗沒找到玫荣，其它的菜倒買了很多】兔牵回來一看崇决，只青菜就有六七樣！小白菜底挫、上海青恒傻、茼蒿、油麥菜建邓、空心菜盈厘、田七……太沖動了，看到什么都想買官边，最后菜多得拿不住沸手，路上好為難啊，停下來倒騰好幾次注簿！這么遠掂回來契吉，可累死我了，看見家門那一刻诡渴，好開心熬杈А！
我的胳膊啊惑灵！這下好了山上，不光腿疼，胳膊也要疼起來了英支！
（十）
雨后初晴佩憾，空氣里有著淡淡的草木清香，讓人忍不住想深深呼吸干花。
夜里沒睡好妄帘，今天偏偏一天課，好困把敢。
有些事情寄摆，既然強求不得谅辣，不如順其自然修赞，淡定一點，做好自己就行了桑阶。
（十一）
拍了半夜的蚊子柏副，看天亮了索性起床。
比平時晚了二十分鐘左右蚣录，出去時太陽已高掛在天割择。陽光透過云層灑下來，使樹木呈現(xiàn)出濃淡深淺各不相同的綠色萎河，尤其是自小見慣了的槐樹荔泳，樹葉仿佛發(fā)著光透著亮，清新可愛極了虐杯。
腿雖然好了些玛歌，卻仍是不敢跑，沿著河邊走了大大的一圈擎椰。
做什么事都是貴在堅持支子，改一改懶散的毛病，好好鍛煉身體达舒！
（十二）
清晨時分值朋，太陽被云層遮擋，陽光是稀薄的巩搏，并不燦爛奪目昨登。
晨風輕吹，樹上的小毛桃掩映在同色的枝葉間贯底，探頭探腦的丰辣，像一個個調(diào)皮的孩子。一種小黃花像星星一樣遍撒在草地上，點綴著一片深深淺淺的綠色糯俗。
橋頭的合歡樹枝葉繁盛尿褪，花期快要到了。這樣想著得湘，仿佛已看到了那嬌嫩美麗的花杖玲，嗅到了那醉人的甜香……
試著跑了一下，腿仍是有點疼淘正，不敢用力摆马，決定還是走走吧。
一路行來鸿吆，看著這個喧囂廣闊的塵世囤采，覺得人生天地間，何其渺小惩淳，好似一粒微塵投入大海蕉毯！個人的喜怒哀樂、榮辱得失對這個世界來說又算得了什么呢思犁？
（十三）
早上五點鐘醒來代虾，磨蹭到五點半，果斷起床激蹲。
腿好了些棉磨，想試著跑步，斟酌了一下学辱，決定還是到安靜的校園里來乘瓤。
清晨，天空是淡淡的水墨色策泣。草地像一塊兒綠茸茸的毯子衙傀，小鳥蹦蹦跳跳在上面覓食，曾經(jīng)繁盛無比的紫藤着降，如今剛剛爬蓋上長廊頂差油，廣玉蘭開得正盛，花香隨風飄散……
不知不覺間任洞，這個校園已見證了我十幾年的青春和成長蓄喇。成長的路上，有歡笑有淚水交掏，有喜悅有傷痛妆偏。回過頭看盅弛，一切都像水波一樣悠悠蕩蕩消失在時光的長河里钱骂，好似彈指剎那……
（十四）
夜來狂風驟起叔锐，繼而雷鳴電閃，隨后噼里啪啦下起雨來见秽。雨聲急了一分鐘不到愉烙，忽又緩下來，只聞雷鳴之聲和密集劃過的閃電解取，不一會兒雨聲復又轉(zhuǎn)急步责。一夜在雨聲里半夢半醒，并沒有好睡禀苦。
清晨醒來睡不著蔓肯，按時起床鍛煉。
今早的云格外美振乏。邊跑步蔗包，邊忙著看云，看漫天層云卷舒隨意慧邮，開闔變幻调限。如堆雪，似浪花赋咽，像蒼松旧噪，若高塔……時而又像棉花糖，像泰迪熊脓匿，像飛鳳，像白兔宦赠，像巨人……壯觀美麗異常陪毡，又神秘莫測。
夜里下過雨勾扭，空氣清涼舒適毡琉，操場干凈整潔。成群結(jié)隊的燕子在草地上空翩飛來去妙色，輕語呢喃桅滋。
直到某一刻，朝陽破云而出身辨，照耀萬物丐谋！碧藍的天空上，層云不斷變換著色彩和形狀煌珊，美得動人心魄号俐，卻又隨意自然。
（十五）
昨天太累了定庵，頭發(fā)偷懶沒吹干吏饿，睡得也不好踪危。早上斗爭了一會兒，還是決定起來猪落。
天陰陰的贞远，頭暈暈的。因為沒有風笨忌，長廊那邊玉蘭花香氣濃郁兴革，是獨特而熟悉的香味。燕子在草地和樓房之間翩飛來回蜜唾，忙碌不停杂曲，成為我們校園里一道獨特的風景。
比平時早回了一會兒袁余，休息一下擎勘。
（十六）
昨夜下了一陣雨，早起清涼舒適颖榜。
從開始晨練到現(xiàn)在棚饵，一則養(yǎng)成了早起的習慣，鍛煉了身體掩完；二則感覺心胸也開闊了許多噪漾，不再總是胡思亂想鉆牛角尖。
人生在世就是一場修行且蓬，每個人都有自己修行的對象欣硼，可能是一個人，也可能是一件事恶阴，或一場磨難诈胜。這是無法選擇也無可逃避的劫或緣，只要活著冯事，就只能積極面對焦匈。
看著這班我一手帶起來的孩子們，就像看著我親手栽下的小樹苗昵仅，盼著他們抽枝長大缓熟，又擔心歪的斜的枝枝杈杈。雖然才過了一年摔笤，卻會想到不知兩年后分別時够滑，我會是什么心情……
（十七）
雨淅淅瀝瀝地下個不停。
清晨迷迷糊糊聽到雨聲籍茧，心想終于可以心安理得地偷個懶了版述，不一會兒又朦朧睡去。覺得睡了很久似的寞冯，一睜眼卻才只六點多渴析，窗外有只蛤蟆在咕咕地叫晚伙，和著雨聲讓人有一絲恍惚。
心思一動便再難睡著俭茧，索性起來咆疗。
陽臺上種下的花草生發(fā)得葳葳蕤蕤，一片賞心悅目的綠意母债，讓人心生歡喜午磁。米蘭花淡雅的香氣在空氣中幽幽飄散，似有若無……
“不要害怕在黑暗中出現(xiàn)的事物毡们，它或許會照亮前進的道路迅皇。”昨天看到這句話衙熔，心有感觸登颓。
（十八）
最近居然有幾次從夢里笑醒的經(jīng)歷。夢到好笑的事情红氯，正笑得開心框咙，嘴角一彎，醒了痢甘。
這樣的天氣正適合睡覺喇嘱，聽窗外雨聲滴滴答答地響，仿佛一首催眠曲塞栅。
有時候真想像一只鴕鳥一樣把頭埋起來者铜，什么都不去問，什么都不去想构蹬，可是又怎么能夠呢王暗？
世間萬事萬物，此時深陷其中庄敛，彼時云淡風輕，一切不過是過眼云煙科汗，何必總放在心上折磨自己藻烤！
（十九）
愿賭服輸。
走了太久头滔，忘記了自己為什么出發(fā)怖亭。
（二十）
昨夜雨驟，今早風狂坤检。
走在路上兴猩，落葉滿街，玉蘭花花瓣落了一地早歇，讓人感到好似秋天的涼意倾芝。
夜半醒來讨勤，大雨如注。心中百味雜陳晨另，一時似火一時如冰潭千，輾轉(zhuǎn)聽了半夜的雨聲，凌晨方朦朧睡去借尿。
一路走來刨晴，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，又把自己放回了原點路翻！
……
生活在繼續(xù)狈癞，鍛煉也在繼續(xù)，我會繼續(xù)堅持茂契，為自己加油蝶桶！
