今天開始記錄個人的感悟以及生命中一些瑣碎的小事
沒有記錄就沒有發(fā)生
早起? ?05:38
? ? ? ? 從7月15日（昨天）開始了21天的早起計劃亭病，計劃時間是04:30起床，昨天順利的執(zhí)行了雇卷，但是今天連早起的鬧鐘都沒有感覺到担敌，醒來時已經(jīng)5點半了崎淳，瞬間有種沮喪的感覺柜与，感覺自己騙了自己，自己是個廢物悄蕾，做了計劃卻不能做到票顾，可恥。當我沒有做到計劃中的早起時帆调，我的胸口悶悶的奠骄，感覺呼吸比平時困難一些。那感覺像我之前想做但沒做到的事一樣番刊，都是胸口很悶含鳞，呼吸困難。
? ? ? ? 我察覺到對自己的要求可能太高了芹务，在此勉勵我自己：我不需要做好所有的事蝉绷，我可以做不好所有的事，我允許自己做不好事情锄禽，我接納自己做不好所有的事情潜必，一切都沒關系靴姿。深呼吸......心情平靜了許多沃但。
