洞見:“剛剛好”和“就差一點點”的心智模式

不知道從什么時候起抬闷,我變成了一個愛遲到的人。

我的夢境里也經(jīng)常會出現(xiàn)一些趕火車趕飛機,明明馬上就要到了笤成,卻總是各種問題沒辦法按時到達(dá)评架,明明已經(jīng)晚了,卻還在拼命的追逐炕泳,那種遲到的焦慮常常讓我驚醒……

之前我一直把這些解釋為日常的焦慮導(dǎo)致纵诞,我很明白自己學(xué)習(xí)得停不下來的焦慮,但在這個周末我忽然察覺到:遲到培遵,也許是我心智模式浙芙!

上周周六我去參加生涯課同學(xué)的《洞見生涯工作坊》,下午13:00開始籽腕,我查好了路線嗡呼,百度預(yù)估54分鐘,于是我給自己訂好12點出門皇耗。

結(jié)果早上我在修改周日要去華東政法大學(xué)分享的生涯規(guī)劃課件時太過專注南窗,一抬頭發(fā)現(xiàn)已經(jīng)11點20分,而這時我發(fā)現(xiàn)郎楼,我還需要洗頭發(fā)万伤,我還沒有吃飯,包括還沒有想好穿什么衣服出門呜袁,我需要40分鐘內(nèi)完成·······

結(jié)果我在12點5分時慌慌張張的出發(fā)了壕翩,心想可能要晚到了,但是趕一趕可能正好傅寡,于是加速走到地鐵站,進(jìn)站時正好地鐵開走北救,下一趟等待4分半荐操,第二趟換乘又剛好錯過,我看到群里開始熱鬧起來珍策,道路指示圖托启、座位圖、簽到圖·····

12點55分攘宙,小伙伴問我“親愛的屯耸,你到哪里了?“我特別抱歉的回復(fù)“對不起啊蹭劈,我要晚10分鐘到······“就在這一刻疗绣,除了感到抱歉,我夾雜了一些羞恥感铺韧,因為這一次有向老師做助教多矮,上一次我參加向老師的課也遲到了還走錯了樓層;許老師這次也要去旁聽,上次我給許老師做助教塔逃,我也晚到了因為手機APP壞掉換了很久才騎上共享單車·····

我好像已經(jīng)給自己貼上了一個愛遲到的標(biāo)簽讯壶,這讓我很難受,因為我內(nèi)心里認(rèn)為遲到是一件不好的事情湾盗。

回想一下伏蚊,這種場景并不是第一次,我好像經(jīng)常會遲到:跟朋友聚會格粪,去參加別人的婚禮躏吊,去參加培訓(xùn)課,去出差乘火車……每次也就遲到個幾分鐘匀借,多則10-15分鐘左右颜阐,基本上也沒有對我自己造成太大影響,過程中的驚險和波折也就忘記了吓肋。

而這一刻凳怨,我發(fā)現(xiàn)自己原來真的是個愛遲到的人啊是鬼!怪不得在全腦測試中肤舞,有一個建議就是嘗試每次準(zhǔn)時赴約,這時我才意識到這時一個問題均蜜!

于是我開始進(jìn)一步思考:

我內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)其實是準(zhǔn)時李剖,所以我自己的行事風(fēng)格就是掐好點兒,能不做多余的等待就不等待囤耳,最好的就是“剛剛好”篙顺,不浪費任何精力和時間,效用最大化充择。一旦出現(xiàn)一些不確定和變化德玫,因為沒有提前的預(yù)案和準(zhǔn)備,應(yīng)急處理就會有較大的壓力椎麦,而且急的時候做事情總是會出錯宰僧,結(jié)果就會是遲到。

從生涯的視角來看观挎,我規(guī)劃好了自己的路徑和時間琴儿,但是每當(dāng)出現(xiàn)一些無常:比如孩子在出門時纏住不讓走,比如地鐵坐過站嘁捷,比如叫不到車或騎不到單車造成,比如走錯路或者電梯按錯樓層等等,那原先的計劃就被打破普气,準(zhǔn)時也就不可能了谜疤!

雖說我們需要擁抱變化和鍛煉解決問題的能力,但是如果提前對無常做好準(zhǔn)備,僅僅只需要早出門30分鐘夷磕,那么就很大程度可以避免這件事真的變?yōu)闊o常履肃!

忽然,我意識到我有個可怕的人生模式“就差一點點”坐桩!

好像我的人生中經(jīng)常會出現(xiàn)差一點點的事情:中考尺棋、高考、研究生考都是就差那么一點點被調(diào)劑了绵跷;還有工作以后的各種考證和考編膘螟,很多時候我都喜歡去裸考,然后出來的結(jié)果就是差一點點碾局,然后我會說唉太可惜了荆残,主要是我沒準(zhǔn)備,只要我好好準(zhǔn)備一下肯定沒問題的净当。

漸漸的“就差一點點”變得習(xí)以為常内斯,就好像是我覺得自己本身沒什么問題,時間路程都算好了像啼,只是因為外界的一些不可控原因俘闯,所以我才遲到了;就好像我覺得自己本身能力是沒問題的忽冻,就是因為沒復(fù)習(xí)沒準(zhǔn)備真朗,所以才考不上。

這里有兩個維度:

第一個維度是我內(nèi)心對于這件事情的重要程度僧诚。

有很多我十分明確和重視的事情遮婶,我是不會遲到的,比如我一定要拿下的證書和考試湖笨,我一定提前到達(dá)并做好準(zhǔn)備蹭睡,而如果內(nèi)心里的重視度不高,就不會做好充分的準(zhǔn)備赶么,這也是我會錯過很多機會的原因。

第二個維度就是我應(yīng)對外界不確定的方式脊串。

我的創(chuàng)意腦強喜歡新奇創(chuàng)意的實物辫呻、用于嘗試,但是邏輯腦琼锋、組織腦比較弱放闺,對于紀(jì)律、制度缕坎、統(tǒng)籌怖侦、規(guī)劃等等方面就不太感冒。

我做事情的時候一般會有一個大致的計劃和安排,然后希望事情可以按照預(yù)計的情況進(jìn)行匾寝,不喜歡中途出什么意外需要臨時去解決(特別想到目前工作中搬葬,每次培訓(xùn)或會議遇到臨時變化,各種協(xié)調(diào)會議室艳悔,我就十分抓狂和痛苦)急凰,基本不會想到有可能的風(fēng)險和應(yīng)對策略,所以會基本每次對外界的不確定都是兵來將擋水來土掩猜年。

所以抡锈,因為遲到,我意識了自己的心智模式乔外,也看到了自己需要修煉和提升的地方床三。

下一個Flag,就先從嘗試每次準(zhǔn)時赴約開始吧杨幼。

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