帶著覺知和喜悅的心情為今天種下的好種子施肥澆水蜗细，希望在我的精心照料下好種子能快速發(fā)芽茁壯成長悴势，開花結(jié)果胸私。
我的冥想目標(biāo)：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一掃光吹截，擁有完全的健康瘦陈，體重降至125斤下。
1.日行一善捐款波俄，聚沙成堆晨逝，希望能給孤兒院的孩子，養(yǎng)老院的老人和上學(xué)困難的孩子帶去愛和溫暖懦铺。因我小小的善行能夠幫助到他們捉貌，滿心歡喜的種下愛的種子。
2.為老爸儲(chǔ)蓄盒存10元，祈禱老爸幸福安康趁窃！
2.今天慷慨大方的為自己買了包牧挣、羊絨大衣，也為老板送去生意醒陆，使老板掙到利潤瀑构，想想他掙到錢有能力給孩子父母及家人過上更好的生活，內(nèi)心無比的喜悅刨摩。
3.昨天大哥打電話說今日從老家回來寺晌，我早早的給他電車沖上電，好等他回來了騎車順利的到公司澡刹。
4.晚飯后陪老媽在小區(qū)湖邊散步折剃，母女倆很少同框散步，以前在無明時(shí)老嫌她走的慢像屋，不愿意一起走。今日的陪伴看到老媽的喜悅边篮，真的我們陪伴父母的時(shí)間太少了己莺，總是找各種理由不愿意和他們多說，甚至陪伴戈轿。為我曾經(jīng)無明對父母的嫌棄深深的懺悔凌受，以后要多耐心陪伴父母，多給生活費(fèi)思杯，給家里姊妹做好榜樣胜蛉，使父母過上幸福的晚年無憂無慮的生活。
5.晚7:30學(xué)習(xí)打太極色乾，感恩老師的細(xì)致講解每個(gè)細(xì)節(jié)誊册，感恩太極老師愿意收我這徒弟，并交代不要遲到暖璧，不要曠課案怯，要不中間不連貫，學(xué)不精通還容易傷到腿澎办。
6.每天堅(jiān)持瑜伽嘲碱、走路、艾葉?紅花熬水泡腳局蚀，塑造身材麦锯，打造健康。
7.99天踐行琅绅，每天堅(jiān)持吃素不低于7種顏色扶欣，吃各種原糧，不低于5種青菜、3-4種水果宵蛀，不吃加工食品昆著，不吃葷，不殺生术陶，種下保護(hù)生命的好種子凑懂。
8.每天堅(jiān)持寫感恩，越感恩越幸福梧宫！藉由我的幸附咏鳎可以影響到幫助到更多的人獲得幸福。
帶著愉悅的心情把我今天所種下的好種子回向我的目標(biāo)塘匣，回向我的家人朋友和業(yè)力伙伴李利君脓豪，回向全宇宙有情眾生遠(yuǎn)離疾苦和磨難。愿我成為全人類忌卤，全宇宙眾生的榜樣扫夜，有能力影響幫助到更多的人離苦得樂。
