24歲那一年，富蘭克林離職要讓自己擁有完美的品的琉用。為此，他開始了一個他自稱“達到完美品德的大膽而艱巨的計劃”策幼，在計劃中邑时，他列舉了13項決定要培養(yǎng)的美德。
1.節(jié)制：食不過飽特姐，酒不過量晶丘。
2.寡言：避免無益的聊天，言必于人或于己有益到逊。
3.秩序：每件東西應安放在一定的地方铣口，每件日常事務應安排在一定的時間。
4.決心：該做的事一定要做觉壶，做了就要堅持不懈脑题。
5.節(jié)儉：對人或?qū)河幸娌趴捎缅X，絕不浪費铜靶。
6.勤勉：珍惜光陰叔遂，每時每刻都做有益的事他炊，戒掉一切不必要的行為。
7.真誠：不欺騙已艰，有良知痊末，為人正直，說話誠實哩掺。
8.公正：不做不利于人的事凿叠，不要忘記做你應該做的有益于人的事。
9.中庸：避免極端嚼吞，容忍別人給你的上海盒件，甚至你應認為這是你應收的。
10.整潔：保持身體舱禽、衣服和住所的整潔炒刁。
11.鎮(zhèn)靜：不因小事、尋常之事誊稚、不可避免之事而慌亂翔始。
12.節(jié)欲：少行房事，除非考慮到身體健康或者延續(xù)子嗣里伯，切戒方式過度城瞎，傷害身體或者損害自己或他人的安寧和名譽。
13.謙遜：效法耶穌和蘇格拉底疾瓮。
