上個月對自己的要求很低辐真，只有三個：看《精進(jìn)》，多運(yùn)動和要開心崖堤。今天月底來檢驗(yàn)侍咱，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，嘿嘿密幔，驚喜楔脯！
一、本月大事件
1.我們仨的幸福時光
天天跟爸媽在一起吃飯胯甩；
按照我的喜好點(diǎn)各種菜讓爸媽去做昧廷；
每天到家“咚咚咚”，等爸媽來開門偎箫；
每天晚飯后一起洗碗一起散步木柬；
在爸媽的督促下吃超苦的中藥；
帶爸媽一起看《奇葩說》淹办；
給爸媽安利中國居民膳食指南弄诲；
帶爸媽逛街買買買；
陪爸媽逛遍市區(qū)大小公園娇唯、菜市場齐遵；
一家四口用微信視頻來小聚；
在媽媽曬的蘿卜干上“彈琴”塔插；
2.開啟運(yùn)動馬達(dá)
月初在群里跟大家搜羅運(yùn)動視頻梗摇，影姐姐推薦了小紅帽和小灰帽，瑩瑩提醒我可以上keep找找想许。我下載了小灰帽伶授，又去keep上逛了一圈，果然大有收獲流纹！改版后的keep增加了【有氧操】的板塊糜烹，根據(jù)運(yùn)動者的體能狀態(tài)共有3個級別的課程，真是太好了漱凝！很快我就跟著練了起來疮蹦，時間一般安排在早起后，這自然擠占了做經(jīng)絡(luò)早課的時間茸炒，后者就根據(jù)工作情況安排在了工間來完成愕乎。
3.調(diào)理情緒的專項(xiàng)行動
總體而言，我的性格偏急躁壁公，個人目標(biāo)感和行動力都極強(qiáng)感论，做起事來風(fēng)風(fēng)火火、迅速高效紊册，但對他人（尤其是領(lǐng)悟力差動作慢的人）的包容性就差一些比肄。對此，老媽來小住以后囊陡，專門叮囑我一定要改變這個習(xí)慣芳绩，并且不厭其煩地指出我做的不夠好的地方，練習(xí)練習(xí)再練習(xí)关斜，改進(jìn)改進(jìn)再改進(jìn)示括。
我覺得，爸媽在身邊可能有一種魔力痢畜，能夠讓你安心地更好地做自己想做的事垛膝。在她們的幫助下，我感覺自己在性格上真的有很多改變丁稀，一些原來想不明白的問題想明白了吼拥，一些明明知道卻不愿正視的事情敢面對了，一些不知道如何應(yīng)對的狀況胸有成竹了线衫。當(dāng)然凿可，我知道，這才只是一個開始，接下來還要繼續(xù)練習(xí)枯跑，努力精進(jìn)惨驶，讓情商與智商共長，工作與生活并進(jìn)敛助，加油粗卜！
4.兩次志愿者活動
因?yàn)閯?chuàng)建文明城市的緣故，從這個月起纳击，單位每個月都會組織志愿者活動续扔。第一次是做了半天的交通協(xié)管員，第二次是用了一整天的時間清理老舊小區(qū)衛(wèi)生焕数，雖然挺累的纱昧，但是心里覺得很值得。
5.兩次醫(yī)療大項(xiàng)目
001好不容易盼來的十月國慶節(jié)堡赔，就在拔了兩顆牙齒后识脆，變成了恢復(fù)身體的安歇日。第一次在醫(yī)院拔牙加匈，第一次打麻醉存璃，第一次在手術(shù)臺上笑場……
002近年來體質(zhì)變?nèi)酰c胃不太好雕拼，免疫力也有些低纵东。月中時，爸媽帶我去看了中醫(yī)啥寇，從此便開啟了保溫杯不離身偎球、良藥苦口的生活模式。所幸辑甜，堅(jiān)持就有效果衰絮，也是hin開心啦~
二、行動與收獲
1.烘焙：
這個月嘗試做了幾樣小食磷醋，分別是：核桃紅棗雞蛋糕猫牡、黑豆豆渣蔬菜卷餅、酸奶蛋糕邓线、菠菜紅薯丹波面包淌友，最成功的要數(shù)核桃紅棗雞蛋糕，其他的都踩了不同的雷骇陈，還需要進(jìn)一步改進(jìn)震庭。
2.看書：
《動物莊園》
《牧羊少年的奇幻之旅》
《給青年的十二封信》
《范志紅：寫給女人的美麗健康書》
《你才是自己的過來人》
《成長是一件孤獨(dú)的事》
《日行一律 90天蛻變更好的自己》
還有，就是一些業(yè)務(wù)書籍和法律條文你雌，此處省略~
3.追勂髁：
《娘道》《橙紅年代》《悍將》《正陽門下小女人》，都是不挑不撿零零散散地東看過來的，目的只有一個：陪爸媽拨拓。
4.聽歌：
只想說一首肴颊，忽然記起的老歌，重復(fù)N多遍千元。
歌名：最好不相見
演唱：李漠
作詞：倉央嘉措
作曲：巒樹
最好不相見苫昌，便可不相戀。
最好不相知幸海，便可不相思。
最好不相伴奥务，便可不相欠物独。
最好不相惜，便可不相憶氯葬。
最好不相愛挡篓，便可不相棄。
最好不相對帚称，便可不相會官研。
最好不相誤，便可不相負(fù)闯睹。
最好不相許戏羽，便可不相續(xù)。
但曾相見便相知楼吃，相見何如不見時始花。
安得與君相訣絕，免教生死作相思孩锡。
……
6.聽課：
這個呀酷宵，不太好意思說，都很枯燥（奸笑臉）
鐘秀勇《瑞達(dá)法考——民法精講》9課
徐金桂《瑞達(dá)法考——行政法》2課
晚糖《最高院案例》5集
7.新觀念
001“不管你是誰躬窜，不論你做什么浇垦，當(dāng)你渴望得到某種東西時，全世界都會合力助你實(shí)現(xiàn)愿望荣挨∧腥停”
002“傾聽心聲，讀懂它垦沉，才能讀懂真正的自己煌抒。”
003“入口的東西并不邪惡厕倍，邪惡的是從口里出來的東西寡壮。”
004不要再擔(dān)心，
拔掉刺會疼况既，
磨去棱角會死这溅，
它能讓你多痛苦，
就能讓你多強(qiáng)大棒仍。
——李愛玲（稍改編）
005先控制好情緒悲靴，再談?wù)莆蘸萌松?/p>
8.制造驚喜
歐巴在工作上獲得一個大獎勵，我也給他一個小禮物作獎勵莫其。買完禮物后靈感涌現(xiàn)癞尚，決定趁歐巴不在家給他制造一個小驚喜，既作為墻面裝飾乱陡，也作為一個勿忘【初心】的提醒浇揩。材料已買齊，只等下班回家牽線搭橋憨颠、剪切裝裱了胳徽！
三、展望
1.雙十一理性購物爽彤，只買對的
2.繼續(xù)保持運(yùn)動好習(xí)慣养盗，做元?dú)馀畟b
3.業(yè)余時間更聚焦專業(yè)學(xué)習(xí)，學(xué)而為用
4.培養(yǎng)估算食物重量的能力适篙，盡量按夢姐食譜安排三餐
5.每周做一次烘焙往核，不斷嘗試新品種，記得：吃是次要的匙瘪，最重要的是收獲新體驗(yàn)的快樂
6.跟歐巴一起做一次手工
7.堅(jiān)持學(xué)習(xí)农渊，各個領(lǐng)域的
