? ? ? ? 今天你微笑了嗎镜粤？發(fā)自內(nèi)心還是情緒的偽裝捏题？今天聽(tīng)了講座《抑郁癥____我們?cè)撊绾侮P(guān)注》，有些感觸肉渴。
? ? ? 大眾認(rèn)知里公荧，抑郁癥就是一些人情緒化，意志脆弱同规，小心眼循狰，，想不開(kāi)券勺，愛(ài)鉆牛角尖……其實(shí)不然绪钥，抑郁癥是一種病，它有完整的生化過(guò)程关炼，最大的特點(diǎn)是自殺率高程腹。它是最能摧殘和消磨人類意志的疾病，能造成巨大的災(zāi)難儒拂。精神健康受到影響跪楞，又會(huì)影響到身體機(jī)能，通俗的來(lái)說(shuō)就是心情不好侣灶，情緒壓抑甸祭，食欲不振，夜難安寢褥影，失眠多夢(mèng)池户，長(zhǎng)此以往，則會(huì)這里不舒服那里不舒服。而就醫(yī)時(shí)很多醫(yī)生都是“手痛醫(yī)手校焦，腳痛醫(yī)腳”赊抖，忽略了患者的身心狀態(tài)。
? ? ? ? 抑郁癥是不可以小看的寨典，它就像感冒一樣常見(jiàn)氛雪，又像癌癥一樣危險(xiǎn)。它甚至是一個(gè)全球性精神危機(jī)耸成，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的五種主要精神疾病包括抑郁癥报亩、強(qiáng)迫癥、焦慮癥井氢、精神分裂癥弦追、自閉癥，抑郁癥居于首位花竞。抑郁癥的表現(xiàn)很多劲件，其一是長(zhǎng)時(shí)間的心境低落，對(duì)生活中很多事情變得麻木约急，沒(méi)有興趣零远，沒(méi)有精力，沒(méi)有意義……需要強(qiáng)調(diào)的是抑郁情緒和抑郁癥是不同的哦厌蔽。你關(guān)注自己的精神健康了嗎遍烦？沒(méi)有精神健康就沒(méi)有健康。
? ? ? ? 很多人不愿意承認(rèn)自己患有抑郁癥躺枕，不愿意就醫(yī)服猪，因?yàn)樗麄兒ε聞e人的眼光，誤認(rèn)為自己有神經(jīng)病拐云，也有一些人走了太多的彎路罢猪，才不得不來(lái)到專科醫(yī)院叉瘩。其實(shí)患有抑郁癥是很正常的膳帕，如今生活壓力大，職業(yè)壓力大薇缅，各種壓力洶涌而來(lái)危彩。不管是中學(xué)生或大學(xué)生，年輕人或老年人泳桦，窮人或富人汤徽，個(gè)人經(jīng)歷不同，各有各的故事灸撰，卻可能經(jīng)歷著一些煎熬谒府。害怕表達(dá)拼坎，害怕說(shuō)出來(lái)不被當(dāng)一回事或者沒(méi)面子，甚至被嘲笑完疫。
? ? ? ? 親泰鸡，麻煩你關(guān)愛(ài)自己，關(guān)心自己的情緒狀態(tài)壳鹤，生活中有很多的麻煩盛龄，越長(zhǎng)大我們需要承擔(dān)的東西也越多。面對(duì)問(wèn)題芳誓，請(qǐng)?zhí)幚韱?wèn)題余舶，自己解決不了，請(qǐng)麻煩一下你的至親至友兆沙，他們不介意你麻煩他們，只怕你悄無(wú)聲息的崩潰莉掂，讓他們無(wú)法置信葛圃。想傾訴，想咆哮憎妙，想吃甜的辣的库正，想跑步，想旅游……請(qǐng)你尋找合適的方法善待自己厘唾，原諒那些讓你不開(kāi)心褥符，讓你喘不過(guò)氣的事。我沒(méi)有站在一個(gè)高度抚垃，讓你原諒別人喷楣，我說(shuō)的是原諒自己，別人欺負(fù)你了鹤树，讓你不開(kāi)心了铣焊，讓你委屈了，一些事情不好解決……難道你也要為難自己?jiǎn)岷辈坎磺粒怨裕阈ζ饋?lái)真好看追他。
? ? ? ? 有些事情總要解決坟募，有些責(zé)任總要擔(dān)，有些壓力總要抗邑狸。乖懈糯，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的嘛。遇到事情单雾，我們要學(xué)會(huì)……
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