《拆掉思維的墻》第一章 你是不是安全感的奴隸扶歪？
一、缺乏安全感現(xiàn)狀分析
人們寄托安全感的三種方式
1.房子——不要讓房子消滅了自己的夢想
2.職業(yè)
3.別人的愛——緊緊抓住別人不是因?yàn)閻勰四。且驗(yàn)榭謶帧?/p>
關(guān)于愛的三個誤會
? ? ?3.1 把依賴當(dāng)成愛
? ? ?3.2 把愛自己當(dāng)成愛別人
? ? 3.3把喜歡與愛搞混 喜歡指向行為，愛指向一個人本身跟衅。
之所以這么做是因?yàn)槲覀儽蛔约旱乃季S困住孵睬，或者被
二、提升安全感6招
1.小范圍地冒一冒險
1.1關(guān)上GPS走一段路
1.2給自己安排一段旅游
1.3拿出來一件不準(zhǔn)備要的衣服伶跷，剪成自己喜歡的樣子
1.4在一個你不去也不可惜的小群體里掰读，做一件自己一直不好意思做的事（此計甚妙）
2.遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感：
2.1過于關(guān)心你的父母
2.2 永不犯錯的任務(wù)
2.3 養(yǎng)老般的工作
3.珍愛生命，遠(yuǎn)離恐懼：
3.1接近簡單快樂的人
3.2看干凈明亮的電影和書
3.3做一些無緣無故的快樂事情叭莫。
4.做一個恐懼保險箱——我們曾擔(dān)心的事情蹈集，幾乎從來沒有發(fā)生過。
4.1 把你最恐懼的事情仔細(xì)寫在紙上雇初，至少寫10條拢肆，盡量詳細(xì)，寫到寫不出來靖诗。
4.2找信任的人或安全的地方郭怪，把這張紙放下，確保沒人知道刊橘。
4.3 告訴自己擔(dān)心的事可能發(fā)生鄙才，但要去做自己的事情，先把恐懼放在這里促绵，做完后會回來取回我的恐懼攒庵。
4.4 心里舒服据途，然后大膽去做。
4.5 做完回到保險箱叙甸，看看多少擔(dān)心發(fā)生了，多少沒發(fā)生位衩。
5.做成功日志——來自于《小狗錢錢》
6.面對恐懼裆蒸，觸底反彈。必問自己的兩個觸底反彈的問題
6.1如果我失敗了糖驴，新來代替我的那個家伙僚祷，他會怎么辦？
6.2既然這樣贮缕，為什么我們不這樣做呢辙谜？
三、終極大招
洗腳妹劉麗的故事：
