我曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞫謶郑谝粋€一眼能夠看到我終老樣子的工作單位里上班，讓我恐懼我重復(fù)每天的生活沒有任何變化合冀，恐懼我的工資收入窥翩，讓我能夠算出來我這一輩子工作能一共能夠收入多少錢业岁。
我還因?yàn)檗o職恐懼，我擔(dān)心在這個世界上除了我的專業(yè)寇蚊，我能夠做什么笔时？
我想要孩子在我身邊成長，邊創(chuàng)業(yè)邊帶孩子仗岸，不能夠兼顧兩邊允耿，又忙又累還不甘現(xiàn)狀。加上孩子成長每個階段我都要去尋找背后的原因扒怖，有時候發(fā)生沖突较锡，把負(fù)面情緒帶給孩子，會讓我內(nèi)疚盗痒、痛苦蚂蕴。
我還因?yàn)槔碡斕潛p而恐懼，是因?yàn)槲业氖杖氩荒芨采w我的支出，我缺錢骡楼，缺少理財知識熔号。心情受市場影響，理財虧損讓我很痛苦鸟整，因?yàn)槲矣X得如果存著不動引镊，那么我就不會損失。不虧損吃嘿，它還是屬于我的錢祠乃。對知識的焦慮、恐懼兑燥，讓我觸不到市場的底部亮瓷，我會認(rèn)為損完了就沒有了，我關(guān)注的永遠(yuǎn)是在錢上降瞳≈鲋В可是我需要錢，需要錢讓我的生活質(zhì)量提高挣饥，滿足我的生理需求除师，我就愉悅。
以上為自我存在感得不到滿足而像外擴(kuò)散表現(xiàn)出的情緒扔枫。
我的如何直面恐懼的：
在老公的影響汛聚、007約束和班長的幫助下，我做到了直面恐懼短荐。
? ? 1.老公用行動影響倚舀、包容我，在他愛學(xué)習(xí)愛看書的環(huán)境影響下忍宋，我慢慢的嘗試去看痕貌，從我最熟悉的、又迫切需要解決孩子身上的焦慮問題去尋找書籍看糠排，看的過程中由易至深舵稠，從一些有趣的暢銷書籍看到經(jīng)典專業(yè)書籍，這個過程同時還要在孩子身上實(shí)踐入宦，再反思再實(shí)踐哺徊，加上自己的專業(yè)，于是最后形成自己的育兒理念云石，這個過程不斷的進(jìn)步迭代建立了自己的育兒系統(tǒng)唉工。這個階段，我的知識焦慮恐懼得到緩解汹忠。
? ? 2.加入007也是老公的影響淋硝，一開始被迫寫作雹熬，寫的痛苦，也許因?yàn)閺男〉膶懽鹘?jīng)歷不愉快谣膳，而且固化的認(rèn)為寫作是需要扎實(shí)的文化功底竿报，如果一切隨心所欲的寫就是流水賬，那不叫寫继谚，更不愿意給別人看烈菌。但是迫于每周一篇，不愿放棄（為什么不愿放棄花履？我反思是自己內(nèi)心深處的求知欲不允許芽世，求知欲體驗(yàn)了每完成一篇后的愉悅情緒后促使我不放棄，為了得到更多的愉悅感诡壁。）從最真實(shí)的心情記錄济瓢，到后來的復(fù)盤，每一次獲得一些收獲妹卿，這時我得到了一些復(fù)盤和思考能力旺矾，這讓我愉快，從而戰(zhàn)勝了我的一些認(rèn)知恐懼夺克。
? ? 3.班長的幫助讓我在內(nèi)心一步步建立了想要得到更高愉悅感的心情箕宙，怎么得到，那就努力學(xué)習(xí)铺纽，中間也有因?yàn)槠扔趯W(xué)習(xí)的痛苦想要放棄柬帕，是因?yàn)槟繕?biāo)太大，想要一下子完成狡门。但每次都很痛苦沒有一次的愉悅感雕崩，于是開始焦慮、逃避融撞、最后被班長罵醒，那好像是一種力量粗蔚，這種力量促使我產(chǎn)生自我調(diào)節(jié)的力量尝偎，于是重新調(diào)整目標(biāo)，這克服了一些精神上的恐懼鹏控。
在這一路的成長中致扯，又跟一些高認(rèn)知朋友的接觸和生活、工作中的打擊当辐，不斷的去復(fù)盤和思考抖僵，這些復(fù)盤與思考像樓層，在我的腦袋里一層一層的建立起來缘揪，那些每完成一件事和學(xué)習(xí)的知識技能的愉悅感耍群，像大樓的階梯义桂，我正在建樓梯一步一步的往上爬。
再次還要感謝那些能夠指出我缺點(diǎn)的人蹈垢，對于我的認(rèn)知突破慷吊，幫了很大的忙。
比如：在杭州學(xué)習(xí)時曹抬，譽(yù)融的曾老師點(diǎn)評我的作業(yè)時說：你的這個點(diǎn)溉瓶，完成的很好，如果考慮到整個面就更好了谤民。
當(dāng)時我聽了很不開心堰酿，我完全不明白他為什么這樣說，我也不明白什么是“點(diǎn)”和“面”张足，這個活動的方案還需要點(diǎn)和面触创？
后來我才明白人家是委婉的說我格局不夠大，考慮事情不全面兢榨，這就限制了我很多的思想和認(rèn)知嗅榕，我就不能夠真的站在高處看自己。
后來我想明白了吵聪，我需要正視我的缺點(diǎn)凌那，我不斷的思考這個問題，但是我仍然不知道要怎么去做吟逝，做什么帽蝶？第一步怎么做？
這里要感謝公司總經(jīng)理蕭老師块攒。
和他的兩次談話励稳，一下子明白了找到了方法，讓我明白了看事物要看清本質(zhì)和看本質(zhì)的方法囱井，讓我能夠給自己的腦袋建立個系統(tǒng)驹尼。
可見以前我的思維是多么不堪和混亂，很多時候想要表達(dá)一件事都要被別人說聽不明白我在講什么庞呕。
回歸正題新翎，一切的問題產(chǎn)生了我的焦慮、負(fù)能量住练、心情很不好地啰，這些都可以說是我內(nèi)心深處的恐懼造成的，我恐懼沒錢讲逛、恐懼沒有知識亏吝、恐懼生活……所以，表現(xiàn)出來的感知層就是那些情緒的問題盏混。
我很幸運(yùn)蔚鸥，通過知識惜论、環(huán)境、內(nèi)在的動力讓我一步一步的解決了這些問題株茶，并想要變得更好来涨。正如梁寧說的：你吸收誰的營養(yǎng)，你就變成启盛。你靠什么滿足蹦掐，你就會成為他的樣子，什么東西持續(xù)讓你產(chǎn)生愉悅滿足僵闯，什么東西持續(xù)讓你不爽卧抗，這就是你的命運(yùn)！
