我們現(xiàn)在已經(jīng)是進入冬天的一些地區(qū)來說可能還沒有完全做好怎么樣烟瞧？去正確護膚的一些選擇或者是一些準(zhǔn)備材泄，所以今天想跟大家在這里分享我們關(guān)于秋冬護膚的一間小知識其實關(guān)于我們秋冬季節(jié)啊弓坞！空氣的這種濕度和溫度她都是會下降的那空氣當(dāng)中比較干燥隧甚，同時的畫你的肌膚平屏障功能它也會變得很干燥，突然環(huán)境的變化呢渡冻，會讓肌膚的屏障變得很脆弱戚扳，然后這個時候你的肌膚就會出現(xiàn)一大問題，就是泛紅的現(xiàn)象族吻，那么我們怎么樣去解決泛紅的一個現(xiàn)象帽借？一定要記住下面幾點，我們能夠讓自己輕輕松松的超歌，在這個冬天當(dāng)中順利度過

首先和大家分享的是注重防曬砍艾，其實很多的一些姐妹，嗯巍举，以為這個秋冬季節(jié)就不用做這個防曬的一些工作了脆荷，這只是一個很單純的想法，那為什么要去做防曬呢懊悯？因為紫外線呢蜓谋，他是會刺激啊炭分！皮膚的這個皮層色素的擴張造成你的膚色不均勻疤一馈！然后就會出現(xiàn)嗯欠窒，色斑等等的一些皮膚問題覆旭，并且呢會加速，你產(chǎn)生自由基然后呢岖妄，讓你的皮膚過早的去進行老化那么什么時候會有紫外線呢型将？一年四季都是有的，所以各位親愛得小伙伴們荐虐，我們一定要長點心七兜，我們在秋冬季節(jié)的話也是要把防曬這個功課去做好的

潔面去漬的一些功能會過高，所以的話福扬，它會讓你的皮脂膜完全洗去那腕铸，這時候你的皮質(zhì)蛋白就會變得脫落惜犀，你的細(xì)胞呢，就會流失得會更快一點狠裹，我們長期使用的話虽界，你的肌膚屏障功能會首次，所以我們到了涛菠，皮膚脆弱的這個季節(jié)呢莉御，應(yīng)該要溫柔的去對待你的皮膚，那我們這個時候如果能用得起雅姿的格局各位小伙伴們可以用雅姿的產(chǎn)品俗冻，那我用了雅姿已經(jīng)是第五個年頭了礁叔，那如果覺得雅姿的展示消費不行喜歡我們可以去選擇一些溫和的氨基酸的潔面，避免過度清潔去角質(zhì)的話也不要太頻繁我們做好一周一次就可以了迄薄，那我們清潔的時候也要注意這個水的一個溫度

涼水油性皮膚的話琅关，我們是用于三十八度到四十度的一個呃，這個水的一個溫度難敏感肌的話可以適應(yīng)用自身肌膚溫度相近的水也就是三十六三十七度左右就可以了讥蔽，嗯涣易，那我們平時第三步要怎么做呢？就是要保濕像保濕它在我們秋冬季節(jié)勤篮，然后就應(yīng)該屬于一個最重要和最主要的一個工作很多寶寶貝姐妹在長期的這種護膚保濕的工作當(dāng)中呢都毒，只會用到水乳啊碰缔！包括我經(jīng)常在指導(dǎo)學(xué)員的時候有發(fā)現(xiàn)一個什么問題呢账劲？就是很多姐妹可能偶爾就會敷一敷面膜，但是我想跟大家說的是秋冬金抡，當(dāng)然要吐奧數(shù)對待瀑焦，所以各位推薦伙伴們，一定要使用面霜梗肝，或者是保濕水

我們平時的噴霧也可以用起來榛瓮，但是在大冬天的話可能有一些小伙伴兒受不了管理臉上去噴那種冷冰冰的水對不對所以我建議大家要使用面霜，或者是保濕說它會讓你的肌膚表層形成一層保護膜巫击，而且呢有有這一層保護魔之后你的鎖水效果比水乳要好很多禀晓，那么關(guān)于我們的面霜怎么選呢？嗯坝锰，不同的皮膚肯定是需要不同功能對吧粹懒，那不同功能的話它的一些產(chǎn)品的含量是不一樣的，比如說需要美白祛斑般的我們就可以使用含有vc顷级，然后呢凫乖，嗯，一安逸伊安或者是曲酸成分的一些面霜，那我們需要穩(wěn)定修復(fù)的就可以推薦關(guān)于含有egf懊毖俊删掀！還有很多的

能夠去修復(fù)的一些成分，我們在買這個護膚品的時候可以看后面的一些含量导街，但如果有小伙伴呢披泪，需要看老餓就看到看養(yǎng)的話，我們可以推薦搬瑰，比如說勝肽呀付呕！啊，還有輔酶q十暗Α！維生素e這些成分的一些面霜都可以使用起來象颖，包括我們口服也可以用起來佩厚，當(dāng)然我們是根據(jù)膚質(zhì)不同啊说订！

在我們要根據(jù)皮膚的不同抄瓦，比如說干皮的各位小伙伴呢，可以選擇含油脂比較高的一些面霜陶冷，比如說羊毛紙案奇ⅰ！還有有強效鎖水穩(wěn)定的功效埂伦，而皮質(zhì)的一些小伙伴呢煞额，其實主要就是清爽保濕，我們可以選擇水溶性保濕成分沾谜，比如說透明的脂酸膊毁，那敏感肌膚的小伙伴呢，需要修復(fù)你皮膚的屏障就可以選擇溫和一點的基跑，比如說神經(jīng)酰胺這樣的話可以加固你p佛得角四婚温，然后呢，我們面膜其實也不要天天去敷吧媳否，嗯栅螟，最主要的就是一周敷個兩到三三次就可以了，當(dāng)然我們在敷完面膜之后一定要按摸讓你的這個皮膚吸收到這些精華能夠促進這些精華的一個吸收那篱竭，最主要的就是保濕的方法像我的話力图，我自己就有一個什么好的喜歡的就是會定喝水的鬧鐘？我們一定要多喝水室抽，雖然說你說出去可能會有被嫌棄系好搪哪，但是我覺得多喝熱水，多喝熱水，這件事情真的可以有很大很大晓折，讓你皮膚在秋冬季節(jié)保濕的一個功效惑朦，它勝過很多的一些高端護膚品或者是我們平時用的一些保濕的一些小技巧啊漓概！那我們第四步的話就是飲食睡眠像很多的一些小伙伴們呢漾月，可能就注重外在的一個修為往往是忽視了飲食帶來的一個美容保濕效果，比如說我們經(jīng)常會吃的西蘭花牛奶

他真的是肌膚最愛的一件食物了胃珍，我自己也不例外會比較喜歡吃這一類的一些食物梁肿，那我們在冬天最大的特點可能就是預(yù)寒冷和干燥，尤其是北京這邊相對來說溫度會比南方那邊要低很多觅彰，而且哪怕是累是有暖氣吩蔑？但是也非常的干燥，那我們冬天的寒冷和干燥呢填抬，會讓我們皮膚有開裂出血烛芬，然后，如果你的皮膚底飒责，但就是御寒能力不是那么強的話可能會讓一些病菌進入到你體內(nèi)的一個屏障其實就會讓你的皮膚變得很脆弱赘娄，容易過敏，所以我們在冬季保濕真的是必不可少宏蛉，那我們可以吃一些你還有銀耳等等這些潤道類的一些食物遣臼，包括清淡飲食

養(yǎng)成正常的一個作息少去熬夜，早睡早起身體好拾并，雖然說我們經(jīng)常聽了揍堰，但是有多少小伙伴呢啊辟灰！在這練習(xí)有真正地去實踐个榕，那這個呢，就是一個題外話了芥喇，嗯西采，所以我們在入秋以后一定硬要讓你的皮膚得到一個好的發(fā)展，那還有一點就是我們在卸妝這一塊到底是怎么去做選擇的继控？其實清潔呢械馆，是我們基礎(chǔ)護膚當(dāng)中的一個關(guān)鍵那對于我們經(jīng)常化妝的人來說武通，你平常的去化妝卸妝可能摩擦你的肌膚霹崎，脫脂太多損害你皮膚的一個屏障，如果稍微有一個不慎中呢冶忱，就會容易加重尾菇，你皮膚脆弱的敏感。尤其是對于我們現(xiàn)在換秋冬季那對于卸妝產(chǎn)品它的之力以及卸妝力

它是要求是非常高的，我們想要保證卸妝力那么卸妝的方式也非常非常的重要芭晌堋劳淆！