伊川王利珍堅持原創(chuàng)分享第313天
記得第一次參加心理團體輔導霹崎，老師讓我們每人談一談走進團體的期待芽丹。好多朋友談到是為了自我成長竭恬。我的回答是想體驗一下褥赊，看看團體輔導是怎么做的车要。
那時的我剛剛接觸心理學，白紙一張崭倘。根本不知道什么是自我成長翼岁。從沒聽到過這個詞。有劉姥姥進大觀園的好奇司光，但沒劉姥姥的膽量琅坡。我只是記在心間，不敢多問残家。害怕一不小心的話語出了洋相榆俺。作為一個小縣城的老師，和那些白富美的洛陽人在一起坞淮，心里的自卑是發(fā)自骨子里的茴晋。
一場團體下來，小心翼翼回窘∨瞪茫看著老師和成員的沖突幾次出現(xiàn)，心生畏懼啡直。那個老師取向偏精神分析烁涌。敢說能說的成員或多或少被老師看到，老師的回應應該對他們有所幫助吧酒觅！我像電視劇里跑龍?zhí)椎慕莾捍橹矗瑤缀蹩捎锌蔁o。沖個人數(shù)罷了舷丹。
后來抒钱，隨著學習的深入，“自我成長”這個詞更頻繁的出現(xiàn)在心理學學習的課堂上颜凯。
他們都在追尋自我成長谋币，成長了什么？我有嗎装获？我開始梳理瑞信、對照過去的生活和現(xiàn)在的自己，有沒有對得那份起不知疲倦的追逐穴豫。
心理學的咨詢理念以尊重凡简、傾聽、共情為基礎【啵現(xiàn)在我會有意識地在人際相處里問問自己：我有做到沒秤涩？是不是又搶話了？是不是總想表明自己的觀點和看法司抱？是不是理解到了對方筐眷？是不是讓對方有被看到和尊重的感覺……
焦點療法強調以欣賞、接納习柠、未知匀谣、好奇的態(tài)度和孩子相處照棋。不以上位者心態(tài)、不預設立場武翎，不教訓指導他們烈炭，以尊重和協(xié)商的心態(tài)和他們談心談事。通情才能達理宝恶。你溫柔待她符隙，世界也溫柔待你。人不能改變垫毙，只能影響霹疫！當我用學到的知識指導自己的言行時，發(fā)現(xiàn)孩子變了综芥，慢慢更接近于我的期待丽蝎！
一個人是一個系統(tǒng)胀屿，一個家庭是一個系統(tǒng)蛾魄，你和他人也組成一個系統(tǒng)。系統(tǒng)如太極圖的圓呆贿。外圈恒定不變消请，而陰陽兩魚卻相互影響栏笆，彼此推動，可以翻轉臊泰。你變了蛉加，系統(tǒng)里的一切也都跟著發(fā)生變化！
有一句話說：誰痛苦缸逃，誰改變针饥。而我發(fā)現(xiàn)，很多系統(tǒng)里的問題是誰都不愿做首先改變的那個需频。死不低頭丁眼，絕不認錯≌蜒常“憑什么我要改變的思想”使很多人和不少家庭走進了一個死循環(huán)苞七！也有不少家長日復一日在期待通過指責的方式妄想孩子改變！
“我是一切的根源挪丢□宸纾”，“這個世界沒有別人乾蓬，只有你自己惠啄。”以前我會認為這樣的話太極端。無限夸大了“我”的力量或者說讓“我”承擔了太多的責任撵渡，是不公平的∪诩恚現(xiàn)在我卻會在一個個生命故事里尋找這句話正確的證據！
心理咨詢會聽到各種各樣的人生故事姥闭。她們拓展了我的視野丹鸿，讓我看到人生百態(tài)，生命是如此的復雜棚品、豐富和充滿挑戰(zhàn)。也使我在陪伴的過程里更珍惜自己擁有的一切廊敌，以更珍視铜跑、敬畏的態(tài)度對待生命。對待生命里今生有緣共度和陪伴的每一個存在骡澈」模“沒有應該，只有難得”肋殴！珍惜囤锉、珍重、珍視护锤。心懷感恩官地，快樂生活！
心理學支持著我烙懦，當我的內心更有力量的時候驱入，我在很多事情上有了“溫柔而又堅定”的處理。照顧好了自己氯析，也不傷害到他人亏较。暴力溝通無益于解決也使很多問題惡化的源頭！
愛上有很多理由掩缓。自我成長也許就是其中之一吧雪情！
