前幾天谷應(yīng)老師跟我講了一件事奥洼，朋友E貌似對(duì)冥想感興趣，恰好第六期冥想營(yíng)開營(yíng)配乱，于是興高采烈邀請(qǐng)她溉卓。E只待了一天就離場(chǎng)皮迟，而且對(duì)谷應(yīng)老師挑了一堆毛病，什么聲音需要練習(xí)等等的桑寨。谷應(yīng)老師說伏尼，確實(shí)需要優(yōu)化表達(dá)。不過尉尾，這位同學(xué)的關(guān)注焦點(diǎn)爆阶，為什么不放在可能對(duì)自己有幫助的冥想上呢？
我也沒有答案沙咏，就自己有限的猜測(cè)辨图，大概有這么幾種原因：
1、聽說冥想很好肢藐，僅限于概念故河，內(nèi)心并不真的感興趣；
2吆豹、聽說冥想很好鱼的，可是聽了課覺得沒什么大不了的，也不愿意嘗試一下痘煤；
3凑阶、對(duì)自己的成長(zhǎng)有知識(shí)焦慮，將焦慮撒到外界別人身上衷快，于是焦慮減輕了宙橱，繼續(xù)尋找快速止慮的即時(shí)反饋。
針對(duì)1蘸拔，倒沒什么师郑，蘿卜白菜各有所愛，互不影響都伪。而且呕乎，好多你所向往的如果不去體驗(yàn)，永遠(yuǎn)放遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方供起來陨晶，人生活在虛幻中。所以帝璧，小試下也好先誉。
2屬于眼高手低型。冥想的方法超級(jí)簡(jiǎn)單的烁，做到位卻不容易褐耳，需要很多練習(xí)，一次次回到方法渴庆，活在當(dāng)下铃芦。像行禪雅镊，我聽過也練過，再聽一次還是新的體會(huì)刃滓，一步步走仁烹，一步步聚焦，收回注意力咧虎。
3屬于向外看+期待短期速成功型卓缰，一旦你所期待的無法如愿，壓根不看看可以從中受益什么砰诵，所有的責(zé)任和問題都是別人的征唬。因?yàn)閯e人和世界的歸因，讓自己保持狹隘的優(yōu)越感茁彭。那些總說風(fēng)涼話或無聊八卦或興災(zāi)樂禍的家伙总寒，看上去戳傷別人，其實(shí)自己先自廢武功理肺。
該怎么辦呢偿乖？來，三條小建議：
1開闊視野哲嘲，有時(shí)候暫時(shí)看上去似乎不能馬上奇效的興趣贪薪，可能稍后收獲頗豐，比如讀書眠副、寫作画切、冥想、運(yùn)動(dòng)囱怕、早起霍弹。
2先做，多做娃弓，多做到（然后再去吹牛典格，這個(gè)時(shí)候你會(huì)越吹越真）。
3把關(guān)注焦點(diǎn)收回到自身成長(zhǎng)上台丛。同時(shí)耍缴，如果能看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都可以成為你的老師挽霉，總可以學(xué)到防嗡。你的世界和容量開闊了，心量大了侠坎，世界美好多了蚁趁。你也會(huì)增加很多幸福感吧！
親实胸，對(duì)號(hào)入座他嫡，你屬于哪一種番官？我們一起治自己的心。
