計劃19天或20天

（根據(jù)車況和別人的行車經(jīng)驗讶凉，行車每小時平均速度：高速公路80公里耻蛇；一般公路50--60公里；山區(qū)道路一般不會超過40公里）

第一天：16號計劃行程

早5點出發(fā)村象，商丘到廣元1200公里洁墙，住廣元卷扮。

行程亮點：介紹行程盗舰、樂在路上庭瑰，寒暄枪狂、抬杠危喉、唱唱歌。

行程概述：趕路跑車州疾。

第二天：17號計劃行程

漢中一170廣元一400雅安一40天全--85二郎山隧道--40瀘定--50康定辜限，大概800公里。

行程亮點：樂在路上严蓖，打牌薄嫡、吹吹牛氧急，唱唱歌。

行程概述：

由于昨天跑錯路毫深，明天還要早早起來跑車趕路吩坝。

早起從漢中出發(fā)，經(jīng)成雅高速公路抵達(dá)雅安哑蔫，下高速后沿青衣江直至巍巍二郎山钉寝，二郎山隧道前，短暫停留拍照闸迷。

穿越二郎山隧道嵌纲，到達(dá)大渡河谷，到瀘定縣看一看當(dāng)年紅軍浴血奮戰(zhàn)的鐵索橋一瀘定橋腥沽，

入住康定（海拔2400）高原適應(yīng)性第一天疹瘦。

為進(jìn)入高原作準(zhǔn)備，購買應(yīng)急食品和水巡球；瀘定紅櫻桃非常有名言沐，枇杷也好。

第三天：18號計劃行程

瀘定-70木格措-20康定-50紅石公園-50康定

行程亮點：康定木格措酣栈、跑馬山险胰、紅石公園。高原適應(yīng)性休整矿筝，以休息適應(yīng)為主起便，購買一些進(jìn)藏用品，根據(jù)情況窖维，有些景點因道路不好可放棄榆综。

行程概述：早上七點起床吃飯，八點從瀘定出發(fā)铸史，游覽美麗的木格措--康定情歌鼻疮。中午康定市吃飯，住宿琳轿。下午去紅石公園行拍判沟。住康定、晚餐崭篡。

第四天：19號計劃行程

康定--70新都橋（海拔3300米）--130雅江挪哄，入住。

行程亮點：折多山 ?琉闪、高爾寺山迹炼、新都橋 ?。

行程概述：早餐后颠毙，出發(fā)征服康藏第一關(guān)--折多山（海拔4298米）斯入，抵洋溢著濃郁民族風(fēng)情的小鎮(zhèn)--新都橋拿霉，穿越高爾寺隧道，原來一個多小時的路程現(xiàn)在只需10幾分鐘咱扣，但高爾寺山埡口美麗的風(fēng)景已看不到了绽淘，然后到達(dá)雅江縣入住。

景點簡介：新都橋鎮(zhèn)上本身并無特色景觀闹伪，但周邊的風(fēng)景卻叫人難忘

新都橋通往塔公及九龍方向沪铭，這一南一北的這兩條支線公路，有著非常壯美的田園牧歌式的風(fēng)光偏瓤。

甲根壩鄉(xiāng)到朋布西鄉(xiāng)是精華杀怠，有濕地非常漂亮。甲根壩可到貢嘎寺和玉龍西草原厅克。

當(dāng)然赔退，若要追尋具體去處，下列是距離新都橋最近也富盛名的景點证舟，同樣值得你一探究竟硕旗。

居里寺：是距離新都橋最近的藏族寺廟，寺內(nèi)最經(jīng)典的收藏女责，是有上千余年歷史的手抄本《甘珠爾大藏經(jīng)》108卷漆枚，這在全世界僅存三部；還珍藏著法旱种活佛法骨變成的18顆海螺狀舍利子墙基。還有保存六七百年堪稱國寶級的壁畫，以及獨具特色的酥油花刷喜、法翰兄疲活佛的靈塔都值得一看。吸引人的不僅是神秘的寺廟掖疮，還有寺外山坡后沿線卻有10余公里被稱為“攝影家走廊”初茶。它北通甘孜、

康定縣新都橋鎮(zhèn)營關(guān)觀景臺(318國道2888公里樁處)：在318國道上頗有名氣的觀景臺氮墨，在此山坡上可以看到貢嘎山主峰纺蛆，拍攝新都橋的光與影吐葵。不少客棧都在周圍规揪，方便早起看日照金山及夕陽時刻。從營官到九龍公路分叉路口温峭，繼續(xù)沿318國道向前約1公里處的一個高坡上猛铅，徒步或騎馬上山，50元/人

折多山是康巴第一關(guān)凤藏，是漢藏文化的分界線奸忽。折多--彎多的意思堕伪，號稱“九曲十八彎”當(dāng)?shù)厝擞芯湓挘簢標(biāo)廊说亩缮剑廊说恼鄱嗌健?/p>

高爾寺山埡口是川藏線上一處絕佳的觀景臺栗菜，可眺望貢嘎群峰和雅拉神山欠雌，是看兩山空中直線距離最短的地方。現(xiàn)在已迷失疙筹。

第五天：20號計劃行程

雅江--140理塘--165巴塘 ?（2560米）大約300公里富俄，住巴塘。

（至理塘后和巴塘后而咆，加油站就少了霍比，最好提前加油。）

行程亮點：雅礱峽谷 ?毛埡草原 ?長青春科爾寺 ?姐妹湖 ?暴备。

行程概述：

早餐后悠瞬，雅江出發(fā)，駛?cè)胙诺a江峽谷河畔和茂密的森林涯捻。

然后登上剪子彎山（4658米）浅妆、

翻卡子拉山（海拔4718米），

最后到達(dá)第一高城一理塘（海拔4014米）障癌。

理塘出發(fā)翻海子山狂打，海拔5030米，有時間的話觀姐妹湖混弥，（經(jīng)過毛埡大草原趴乡，抵達(dá)海子山自然保護(hù)區(qū)中的姊妹湖，海子山姊妹湖是川藏線上一顆耀眼的明珠蝗拿，位于巴塘和理塘的中間晾捏，是青藏高原最大的古冰川遺跡），拍攝完姊妹湖后經(jīng)措拉柯自然保護(hù)區(qū)哀托，至“弦子之鄉(xiāng)”巴塘古城惦辛。

景點簡介：

姐妹湖（理塘到巴塘的路上）曾登上過《中國國家地理》雜志的封面。姐妹湖有很多別稱仓手，有稱雙海子胖齐、鴛鴦湖、眼鏡湖等等嗽冒，都是形象稱謂呀伙。318國道旁有個觀景臺，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去添坊，兩個緊緊相連的淺灣倚靠在茫茫雪山的臂彎上剿另，小巧、秀雅、靜謐雨女、安詳谚攒，像是雪山的眼淚，云霧的情詩……

理塘縣城以西毛婭大草原是橫斷山沙魯里山脈中段最大的草原氛堕，海拔3800--4500米馏臭，理塘河流淌其間，寬緩廣闊的沿河兩岸分布著一串串沼澤濕地和豐美草場讼稚。每年的6--9月間草原上花繁草茂位喂，是草原上最美麗的時節(jié)。

就在高城城郊乱灵，游金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）的長青春科爾寺塑崖。然后到巴塘。

巴塘的風(fēng)景綺麗痛倚，有“高原江南”之美稱规婆，主要景點有主要有措普溝風(fēng)景區(qū)，措普溝位于四川省巴塘縣以秀麗的高原湖泊蝉稳、原始森林抒蚜、溫泉群和藏傳佛教寺廟集于一體為主要特色。匯集了山川景物的精華耘戚，門票60元嗡髓。

西俄洛鄉(xiāng)位于雅江縣西北部，距縣城有60余公里收津，居住有2000余人饿这。該鄉(xiāng)汪堆村村民豪爽粗獷，特別是這里的男子外形彪悍撞秋、野性十足长捧，康巴漢子獨特風(fēng)格讓西俄洛成為遠(yuǎn)近聞名的“康巴漢子村” ?“牛溪卡至西俄洛公路改建工程起于國道318線牛西卡交界處，止于西俄洛鄉(xiāng)場鎮(zhèn)口小橋吻贿，公路全長約12.5公里串结。

（路況說明：新都橋到理塘，現(xiàn)在大部分路面都已鋪上柏油舅列，還有不長的“搓衣板”路肌割，但總的路況還是相對較好）

巴塘海拔不高，2000多米使得縣城有“高原江南”的美譽(yù)帐要。巴塘也是名副其實的水果之鄉(xiāng)把敞，盛產(chǎn)石榴、核桃宠叼、西瓜等等先巴。當(dāng)?shù)氐拿朗秤袌F(tuán)結(jié)包子其爵、長壽面冒冬、野生菌湯等伸蚯。

團(tuán)結(jié)包子一個包子就是一籠，餡兒為土豆片简烤、牛肉剂邮、青椒等等，面筋勁道横侦，味道鮮美挥萌。

而長壽面同樣是如此，巴塘的面食在藏區(qū)十分出名枉侧，部分做法似乎與北方面食類似引瀑。

巴塘縣城住宿條件良好，條件最好的為雪域扎西榨馁、迎賓樓等幾個賓館憨栽，而其他招待所和賓館也比較多。

措普溝景區(qū)的措拉鄉(xiāng)翼虫、茶洛鄉(xiāng)均屬于民居接待范疇屑柔，接待能力一般。

第六天：21號計劃行程

巴塘--36竹巴龍--70芒康--160左貢 ?約265公里珍剑，左貢--107邦達(dá)--94八宿掸宛。共480公里。

此段無人區(qū)較多招拙，需要提前加油唧瘾。在幫達(dá)可以選擇兵站加油站。

要提前準(zhǔn)備保暖衣服别凤。

行程亮點：金沙江劈愚、怒江72道拐

行程概述：

趕早，（5:30起床闻妓，6點出發(fā)）離開巴塘菌羽，便進(jìn)入峽谷，跨過金沙江由缆，這里的竹巴籠就是川藏南線上四川和西藏的分界線,（記得拍照留念）通過之后便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)注祖。

過金沙江大橋進(jìn)入西藏界之前需要到芒康的值崗?fù)つ抢锏怯浰腥说纳矸葑C信息。

最難走的路均唉，往往風(fēng)景也大美是晨。但趕這一段路，為了盡量不在夜間行車舔箭，就要少停車拍照罩缴，吃簡餐蚊逢。早起晚歸。

在三江流域穿行箫章，進(jìn)入川藏公路較為艱險的旅途烙荷，在滇藏與川藏公路的交匯處，進(jìn)入西藏后的第一個縣城—芒康縣城檬寂。

芒康鹽井古鹽田已有1300年歷史终抽，位于西藏芒康縣鹽井鎮(zhèn)瀾滄江東西兩岸，是我國唯一保持完整最原始手工曬鹽方式的地方桶至。

拉烏山是318國道芒康境內(nèi)的一個平緩的山口,但是拉烏山的景觀壯麗昼伴，不像其他山那樣密綠蔥蔥，遠(yuǎn)看就可以發(fā)現(xiàn)拉烏山上不連續(xù)的綠色是它的一大特色镣屹， 在這個山頂還有有一個壯觀的經(jīng)幡陣圃郊，它整整占了一個山頭。海拔4338米女蜈。

跨過瀾滄江之后要連續(xù)翻宗巴拉山（4100）持舆，拉烏山（4300）覺巴山（3930）和東達(dá)山（5000），如果道路不暢鞭光，就到達(dá)左貢入桌袅（海拔3800）。

經(jīng)過邦達(dá)草原惰许，翻業(yè)拉山（海拔4839M）席覆，車進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段（99道彎或72道拐），翻越橫斷山脈最大的天險――怒山汹买，下行到怒江邊佩伤，同時可欣賞風(fēng)化巖石山景，

“怒江72拐”位于川藏南線上邦達(dá)至八宿區(qū)間晦毙，從最低點海拔3100米生巡，一路攀升到最高點業(yè)拉山口海拔4651米，再盤旋下降至邦達(dá)鎮(zhèn)海拔4100米见妒。長約12公里孤荣。

過業(yè)拉神山時可以觀看到藏區(qū)神秘的天葬臺和石刻佛像、六字箴言须揣，下山途中原始森林與田園風(fēng)光交相輝映盐股，景色宜人。

沿怒江支流冷曲前行抵八宿耻卡。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”疯汁。海拔3200多的縣城--八宿就在前邊。

這天的行程對每個人都是一個考驗卵酪。在業(yè)拉山幌蚊，邦達(dá)草原氣溫可達(dá)攝氏零度以下谤碳。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右溢豆。一天經(jīng)歷的海拔落差起伏可近2500米蜒简。

腳巴山，半山停拍：盤山公路和腳巴村沫换。

第七天：22號計劃行程

（八宿）--90然烏--30米堆--97波密 ?（2750米） 約210公里臭蚁，住波密最铁。

（大家身體狀況良好讯赏，可在然烏住一晚，去來古冰川冷尉。）

行程亮點：然烏湖 ?漱挎，米堆冰川。

行程概述：早點出發(fā)雀哨，翻過安久拉山埡口進(jìn)入然烏溝磕谅，穿過然烏溝后來到然烏鎮(zhèn)。

（為了欣賞到然烏湖一日不同時候的美景雾棺，或去來古冰川膊夹，可在此住宿，海拔3800）捌浩，

如果路途能控制好時間看過然烏湖和米堆冰川后趕往波密放刨，海拔2700。

來到然烏可觀湖尸饺，然烏湖分為上湖（我們來的那個方向）和下湖（往波密那個方向）进统，建議去上湖看看，下湖我們?nèi)ゲ艿臅r候可以觀賞到浪听。然烏湖不需要門票螟碎。

然烏湖邊拍攝后，前往米堆冰川(36公里)迹栓，位于有波密縣以東約100公里玉普鄉(xiāng)境內(nèi)掉分，該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人克伊。冰川周邊酥郭，山花爛漫映雪山，林海蔥蘢舞銀蛇答毫，特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光褥民，讓你不敢想象自己是在高原上。雪山洗搂、冰川消返、森林载弄、湖泊、村莊撵颊、構(gòu)成了一道特有的風(fēng)景線宇攻，動人心魄。米堆冰川于2006年被《中國國家地理》雜志評為中國最美六大冰川之一倡勇。

前往米堆冰川約1-2公里泥巴路逞刷，并沒有專用的景區(qū)道路，沒有鋪設(shè)水泥路面妻熊，單邊步行約30分鐘夸浅，不過可以騎馬，統(tǒng)一的價格100元/人往返扔役，

出然烏鎮(zhèn)后帆喇，駛?cè)氪ú毓纷蠲赖囊欢温罚赝玖帜臼[郁亿胸，流水潺潺坯钦，雄鷹盤旋，雪山侈玄、湖泊婉刀、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景序仙，應(yīng)接不暇突颊，令人陶醉。

繼續(xù)沿318國道行130多公里到達(dá)波密诱桂。

古鄉(xiāng)湖——位于波密縣城附近洋丐，318國道上。在這可以欣賞藏東絕美的湖光山色挥等。它是藏東南著名的淡水湖之一友绝。它不像藏區(qū)其他湖泊那樣的純粹，卻也多了幾分田園風(fēng)情肝劲。

第八天：23號去墨脫計劃行程

波密早餐后沿著“扎墨公路”(扎木到墨脫)前往墨脫迁客，波密縣城扎木鎮(zhèn)乘車出發(fā)，沿嘎隆拉北曲直上辞槐，經(jīng)過嘎隆拉隧道(4378米掷漱，長3公里)，嘎隆拉雪山榄檬，沿嘎隆河谷卜范，下山到達(dá)52K，過52K后經(jīng)過云杉林鹿榜，繼續(xù)前行海雪，到達(dá)80K處锦爵，再經(jīng)過S型彎道，前方到達(dá)108K奥裸，過橋后险掀，開始上山，一路到達(dá)墨脫縣城湾宙。整個路段沿途瀑布與原始林風(fēng)光樟氢，峽谷綠樹群中，大大小小的瀑布侠鳄，飛流直下埠啃，蔚為壯觀。沿著雅魯藏布江西進(jìn)畦攘，途中觀門巴族民居霸妹，藤橋十电，到達(dá)墨脫知押。駕車前往觀看雅魯藏布江大峽谷大拐彎(馬蹄形)，然后原路返回鹃骂。（去墨脫的路上叫果果塘的地方也能看到雅魯藏布江大拐彎）

（墨脫據(jù)說風(fēng)景一般台盯，和路上看到的景色差別不大，但道路較險畏线，120公里的路程來回走走卻要占用一天時間静盅，從這里可以到通麥90公里，路不好走寝殴；可以考慮取消蒿叠。把時間留給林芝和拉薩）

第九天：24

波密--22古鄉(xiāng)--67通麥--130林芝--20八一（2900米） ?約235公里，住八一鎮(zhèn)蚣常。

行程亮點：崗鄉(xiāng)保護(hù)區(qū) ?通麥天險 ?魯浪林海 ?南迦巴瓦峰 ?市咽。

行程概述：

從波密出發(fā)約22公里經(jīng)過波密崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)，沿帕隆臧布江朔流而上抵蚊，感受最具神秘色彩的崗鄉(xiāng)云杉林施绎，向川藏線上最后的天險通麥出發(fā)。

出波密縣可看見一些加油站贞绳。通麥地區(qū)加油站奇缺谷醉。林芝私人加油站較多。林芝和八一鎮(zhèn)都有汽修站冈闭。

路經(jīng)：古鄉(xiāng)湖（30公里）俱尼，湖面海拔2600米，長5公里萎攒，最寬處2公里遇八，是一個淡水堰塞湖臭猜。湖中有一小島，島面積1000多平方米押蚤，該湖地處318國道上蔑歌，交通便利，是一個天然公園揽碘。

經(jīng)通麥鎮(zhèn)次屠，過通麥大橋就到達(dá)排龍門巴民族鄉(xiāng)（通麥至排龍15公里路段是江邊懸崖上的險路，在雨季時雳刺，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷劫灶，著名的102滑坡段就在其間）這里是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口。

雅魯藏布江大峽谷：又號稱南迦巴瓦大峽谷掖桦，位與波密與林芝之間的通麥排龍鄉(xiāng)本昏，是雅魯藏布江大峽谷大拐彎處，同時排龍（門巴族聚居地）也是徒步探險雅魯藏布大峽谷的起點枪汪。

過排龍之后路況好轉(zhuǎn)涌穆，不久抵達(dá)具有“東方瑞士”之稱的魯浪。

“魯朗”藏語意為“龍王谷”雀久，是龍王爺居住的地方宿稀，區(qū)內(nèi)樹滿青山、河流縱橫赖捌，有林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野杜鵑花祝沸。

魯朗林海：海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶越庇，長約15公里罩锐，平均寬約1公里。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉和松樹組成卤唉。魯朗林海云蒸霞蔚涩惑、風(fēng)光優(yōu)美，遠(yuǎn)處的雪山搬味、冰川境氢，與近處的原始森林、村落碰纬、河流交相輝映萍聊。魯朗林海的樹木以青岡為主，每年4月中旬到6月初悦析，這里是杜鵑花的季節(jié)寿桨，各色杜鵑盡情綻放，是一片鳥語花香、神仙居住的地方亭螟。

魯朗花海牧場被稱為“小瑞士”挡鞍，位于西藏林芝色季拉山口東側(cè)的德木北溝，海拔3500米左右预烙，屬于高山原始冷杉林林緣草甸墨微，夏季綠草如茵，野花遍地扁掸，馬兒在溪邊悠閑的玩耍翘县，牦牛晃動著巨大的身軀與青草廝守谴分。

走到此地锈麸，不可錯過品嘗著名的魯浪“石鍋雞”。

穿過魯朗林海,沿途觀賞民俗村牺蹄，民居忘伞、高山草甸、雪山森林風(fēng)光沙兰，然后開始翻越海拔4702米色季拉山氓奈，一路松濤陣陣，云霧繚繞僧凰，春夏時的杜鵑花海飄揚探颈。進(jìn)入6月份，整座山上的杜鵑花全部綻放训措，黃色、白色光羞、紫色绩鸣、大紅、淺紅纱兑、粉紅等呀闻，形形色色，千姿百態(tài)潜慎，形成花的山捡多，花的海，氣勢極為浩瀚壯觀铐炫。色季拉山口是一致公認(rèn)的川藏線沿途杜鵑花最佳觀賞點之一垒手。

天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）倒信。（魯郎過后半山腰有一個觀景臺科贬，每人要80元的門票，建議驢友們可以不去鳖悠，太貴榜掌，不值得优妙。）

經(jīng)過埡口后一路下行，進(jìn)入綠油油憎账，有“小江南”之稱的-林芝縣套硼，

順尼洋河而上，途中觀賞號稱“世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林胞皱。（巴結(jié)巨柏林位于八一鎮(zhèn)到林芝縣城的公路邊）熟菲。

然后到達(dá)海拔2900米林芝地區(qū)的首府“八一鎮(zhèn)” 住宿。

在八一鎮(zhèn)朴恳，尼洋河畔抄罕，香港街口，有一家江南綠洲賓館于颖，標(biāo)準(zhǔn)間100元/天呆贿，比較實惠。出了賓館向左拐森渐，就是土特產(chǎn)店聚集的香港街做入，走不遠(yuǎn)就有一家四川夫婦開的餐館，叫蜀渝軒同衣，店非常小竟块，但價格便宜。

魯朗石鍋總店是不能不去的耐齐，當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的石鍋燉出的藏雞和手掌參別有一番風(fēng)味浪秘。

第十天：25

游覽林芝（住：八一鎮(zhèn)）

行程亮點：林芝主要的景點有巴松措埠况、太昭古城罢坝、秀巴千年古堡雏婶、雅魯藏布江大拐彎器予、南伊溝挪丢、巨柏林、魯朗風(fēng)景區(qū)喜命，另外還可以去徒步雅魯藏布江大峽谷沟沙，看南迦巴瓦峰、米堆冰川壁榕。有些景點東來時路過矛紫，有些景點西去時經(jīng)過。

行程概述：

早上去雅魯藏布大峽谷被稱為“中國最美的峽谷”护桦，平均海拔3000多米含衔，是世界山地垂直自然帶 最完整的地方，門票要150元，從林芝出發(fā)贪染，繞道林芝機(jī)場后缓呛，自駕到派鎮(zhèn)，110公里到達(dá)雅魯藏布大峽谷景區(qū)的入口杭隙。在景區(qū)內(nèi)午餐后哟绊，換乘景區(qū)內(nèi)部的交通游覽。友情提醒：景區(qū)內(nèi)的道路非常驚險痰憎，不建議自駕進(jìn)入票髓，還是乘坐景區(qū)內(nèi)的交通游覽為好。

回來后去卡定溝瀑布铣耘。位于318國道洽沟，距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌蜗细，落差近200米的瀑布飛流直下裆操，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥炉媒，在瀑布中時隱時現(xiàn)踪区，天佛瀑布由此而得名。

南伊溝吊骤，南伊溝位于米林縣南伊鄉(xiāng)缎岗，又稱藥王谷，是一條幽靜的峽谷溪澗白粉。有保護(hù)完好的天然原始森林传泊，四周群山環(huán)抱，云霧繚繞蜗元，是名副其實的綠色秘境或渤。這里還有洛巴民俗村，可以了解獨特的洛巴族文化奕扣。游玩南伊溝，一定要乘坐景區(qū)環(huán)保觀光車掌敬，觀光車停車點主要有洛巴民族村惯豆、南伊河觀景臺、原始森林棧道等共計五處奔害。（根據(jù)時間和驢友狀況臨時安排或取消）

尼洋河位于林芝到派鎮(zhèn)的路上楷兽，在上河水清澈，河面寬敞华临，河道兩邊的植被豐富芯杀，加上一些不少的背水圍繞的小島，讓這里形成一片獨特的風(fēng)景，沿著尼洋河兩岸處處是風(fēng)景揭厚，這里設(shè)有好幾個觀景臺却特，就是為了讓游客有更多的地方觀賞尼洋河的不同風(fēng)景。

南迦巴瓦峰：海拔7782米筛圆，人稱：羞女峰裂明，一方面是常年云霧籠罩，另一方面是因為她的暴虐太援，到1992年才登頂成功闽晦，是最后征服的一座雪山√岵恚看南迦巴瓦峰有如下幾個地點：色季拉山口仙蛉，318國道林芝-波密的路上經(jīng)過。派鄉(xiāng)：離林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)80公里派鄉(xiāng)繼續(xù)前行約18公里抵達(dá)直白村碱蒙。

第十天：八一鎮(zhèn)--90巴河--50工布--江達(dá)--230墨竹工卡--68拉薩約436公里荠瘪，住拉薩。

（當(dāng)天提前聯(lián)系拉薩賓館并和老板預(yù)約代購布達(dá)拉宮的門票）振亮。

行程亮點：尼洋河巧还、 米拉山 、甘丹寺坊秸。

行程概述：

早出發(fā)麸祷，沿尼洋河而上，途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光褒搔。

到秀巴千年古堡旅游景區(qū)位于林芝地區(qū)工布江達(dá)縣的巴河鎮(zhèn)秀巴村阶牍，距縣城55公里，近靠318國道星瘾，是尼洋河風(fēng)光帶重要旅游景點之一走孽，也是林芝地區(qū)首批開發(fā)的人文景區(qū)。

過工布江達(dá)后琳状，在尼洋河支流巴河橋頭分路口磕瓷，可以繼續(xù)行使44公里抵達(dá)紅教圣湖巴松錯(門票120元)游覽。

太昭古城位于工布江達(dá)縣縣城西北側(cè)約20公里的公路旁念逞，是一座歷史悠久的小城困食，相傳文成公主進(jìn)藏時就曾在這里小住，古城都是藏式風(fēng)格的建筑翎承，大都為新建硕盹，不值得耽誤時間。

巴松錯又名錯高湖叨咖，離林芝120公里瘩例，離工布江達(dá)50公里啊胶。如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。巴松措是紅教的一處著名神湖和圣地垛贤。巴松措藏語意為“三巖三湖”焰坪。完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。巴松措是綠色的南吮，湖水清澈琳彩，四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪部凑。湖心有個小島露乏，有當(dāng)?shù)氐睦隙晒な謩澏纱畛擞慰颓巴u上有一座錯宗工巴寺涂邀，是西藏有名的紅教寺廟瘟仿，門口左右兩側(cè)供奉著男女生殖器的木雕。漫步島上比勉，可以看山看水劳较，也可以探索藏族陰陽廟的奧秘！

巴松措游覽之后浩聋，返回川藏公路干線繼續(xù)西行观蜗，

經(jīng)墨竹工卡縣，翻越318線的最后一座雪山米拉山（5000）衣洁，

米拉山口：海拔5013米墓捻，山口處常年積雪。這是拉薩到林芝旅游線上的一個休憩之地坊夫，也有祈福幫你掛經(jīng)幡的當(dāng)?shù)厝俗┑冢{(lán)天白云配上五彩的經(jīng)幡總是有一種神圣跟純凈的感覺。經(jīng)川藏線進(jìn)藏的騎行或自駕旅行者都會到米拉山口的石碑前進(jìn)行合影留念环凿，因為米拉山口是川藏線上最后一個也是海拔最高的一座山梧兼。

下山后沿拉薩河谷行駛，途經(jīng)松贊干布故里智听、岔道去甘丹寺（36公里）便抵達(dá)達(dá)孜羽杰。過達(dá)孜西行，遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮進(jìn)入拉薩城到推，入住酒店忽洛。

（專人或委托賓館老板，早7:00去布達(dá)拉宮帶身份證和每人200元錢去定第二天門票环肘，如果當(dāng)天可以定到布達(dá)拉宮的門票就在拉薩市游覽）。

每年從5月初或6月初至10月底集灌，布達(dá)拉宮門票從100元上調(diào)為200元（旺季）悔雹，11月初至來年的4月底或5月底下調(diào)為100元（淡季）复哆。在淡季的時候，可以直接售票處購買腌零，當(dāng)日就可以參觀梯找。在旺季的時候，旅游的人多益涧，票源緊張锈锤，比較難買。布達(dá)拉宮大概每天售2400張票闲询，其中散客票400-600張久免。因此旺季的時候，都要提前一天憑身份證領(lǐng)取預(yù)約票扭弧，第二天的時候再購票進(jìn)去參觀阎姥。

第十一天：拉薩—60 曲水—50 羊湖—176 江孜—91 日喀則—280 拉薩。全程660公里鸽捻。

行程亮點：羊湖呼巴、卡惹拉冰川、江孜古堡御蒲、扎什倫布寺

行程概述：

早餐后衣赶，驅(qū)車沿G318前往游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，海拔4441米厚满；藏語意為“天鵝池”府瞄；是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。

寧金抗沙峰南麓的卡若拉冰川末端一直延伸到公路邊不足300米的地方痰滋，因此在這里幾乎沒有哪位旅行者能抵抗得住如此靠近的瑰奇的冰山景觀的誘惑摘能。很多旅行者會在這里停車與附近的牦牛合影留念。

卡若拉冰川：是全球離公路最近的冰川敲街，電影《紅河谷》团搞、《云水謠》都曾經(jīng)在這里取景。公路邊有藏民圍起來的觀景臺可以拍照多艇，但是收費50塊逻恐。當(dāng)?shù)厥煜さ乃緳C(jī)師傅一般都能找到不收費而且視野又很棒的觀景點。

在羊湖方向峻黍，在冰川收費點一段距離有個小山坡复隆，因為遠(yuǎn)離冰川，所以停車的話夜沒有人會來收錢姆涩，爬上小坡能夠很清楚很近距離的看到冰川挽拂，視角特別好。曾經(jīng)有司機(jī)師傅帶國家地理的攝影師來此拍照骨饿。

卡若拉冰川到日喀則路上有個帕拉莊園亏栈，位于江孜縣以西不遠(yuǎn)處台腥，門票50元，景點一般般绒北，不建議大家參觀黎侈。

然后路經(jīng)江孜古堡，位于江孜縣城里闷游，也叫江孜宗山古堡“宗”峻汉，在過去的西藏是行政單位，相當(dāng)于縣脐往。所以這個城堡實際上就是縣府休吠。民主改革以前，西藏政教合一钙勃，縣府既是官府蛛碌，也是寺院，宗教色彩很濃辖源，城堡實際上也可以說是一座宮殿式的寺院蔚携。

然后到日喀則：游覽歷代班禪額爾德尼駐錫地——扎什倫布寺(門票80元)，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑克饶，殿宇毗連酝蜒，金頂紅墻的建筑群，雄偉矾湃、渾厚亡脑、壯觀、（扎什倫布寺的展佛臺可以看到整個日喀則和寺院全貌）邀跃。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像霉咨。

返程，住拉薩拍屑。

第十二天：拉薩市區(qū)游覽

行程亮點：布達(dá)拉宮 ?大昭寺 ?羅布林卡 ?八廓街 ?哲蚌寺 ?色拉寺 ?淄窘洹：拉薩

早去色拉寺晨拍（離拉薩3公里寺院9:00才開門，早去到后山拍拉薩全景）僵驰。也可以去藥王山拍布達(dá)拉宮喷斋。

早飯后。游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――布達(dá)拉宮蒜茴，（根據(jù)預(yù)約時間臨時安排）

游覽達(dá)賴宮殿--羅布林卡

午餐后游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺星爪，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像粉私，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠顽腾，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。

游覽后去八角街手工藝品市場自由購物诺核，感受一下西藏的人文風(fēng)土崔泵，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品秒赤。

下午，（三點）去色拉寺看辯經(jīng)憎瘸。寺中的一些殿在下午4點就會關(guān)門，建議盡早來這里陈瘦，（周日無辯經(jīng)）幌甘。

晚上去老魚飯局腐敗。飯店是一位專業(yè)攝影師老魚所開設(shè)的餐館痊项，在青年路平措青旅新樓五樓锅风。能在餐廳就看著布達(dá)拉宮小酌，六樓也是拍攝布宮的一處好角度鞍泉。主要是經(jīng)營川菜為主皱埠，老魚里的青稞酒不錯。人均消費60元咖驮。

第十三天：繼續(xù)游覽拉薩（休整边器，自由活動）。

哲蚌寺（離拉薩10公里）：哲蚌寺藏語意為吉祥積米十方尊勝洲托修，是藏傳佛教最大的寺廟忘巧，進(jìn)入其中不論是佛法經(jīng)文還是古典建筑，都極具價值和代表性睦刃。哲蚌寺收藏有數(shù)萬計文物古籍砚嘴。各殿所供不同時期的許多塑像均神態(tài)生動、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)涩拙，代表了西藏雕塑工藝的極高水平际长，各殿的壁畫色彩艷麗，線條有力兴泥。

宗角祿康：拉薩的布達(dá)拉宮后工育，有一片水清林幽之所，古柳蟠生郁轻、碧波清澈翅娶，這就是拉薩著名的園林——宗角祿康。宗角祿康是布達(dá)拉宮附近最著名的水域好唯，所有水中倒影的布達(dá)拉宮照片都是從祿角宗康方向拍攝的竭沫。六世達(dá)賴?yán)飼r期在潭中小島上按藏傳佛教儀軌中的壇城模式建了一座閣樓，井架了一座五孔石拱橋與外界相通骑篙。此后蜕提，這里成為禁苑，是拉薩少數(shù)僧俗貴族劃牛皮船玩的地方靶端，旁人平時被拒之門外谎势。每年藏歷四月十五日的薩嘎達(dá)瓦節(jié)凛膏，人們都要到這個神殿供奉墨竹賽欽女神,獻(xiàn)哈達(dá)、點酥油燈脏榆、施供品猖毫。

拉魯濕地：是典型的青藏高原濕地，屬于蘆葦泥炭沼澤须喂。2005年8月被列為國家級自然保護(hù)區(qū)吁断，譽(yù)為拉薩的“大氧吧”。拉魯濕地里可以拍攝布宮背面

在色拉寺后山廢棄天葬臺坞生，能看拉薩全景仔役。色拉寺后山，可以從色拉寺后面開始徒步上山是己，大約需要一個小時才能到山腰上的廢棄天葬臺又兵。如果從奪底路往北，有一條小土路可以上山卒废，汽車只能開到一半沛厨，摩托車可以直接上去。

布宮旁邊藥王山觀景臺升熊，是人民幣伍拾元的拍攝地俄烁。門票只需2元

扎葉巴寺位于達(dá)孜縣境內(nèi)納金電站以北的拉日寧布山間，是西藏四大隱修地之一级野。距今已有1500多年的歷史页屠，是吐蕃贊普松贊干布為其愛妃芒薩赤尊公主所建的修行神廟之一，后來幾經(jīng)擴(kuò)建蓖柔，形成了現(xiàn)在緊緊嵌于崖縫壁間的扎葉巴寺辰企。其最大的特色是以洞立寺，洞寺合一况鸣。 藏族民謠中有唱：“西藏的靈地在拉薩牢贸，拉薩的靈地在葉巴；到拉薩不到葉巴镐捧，等于做件新衣忘做領(lǐng)潜索。”拉薩往返70公里左右（城西羅布林卡--扎葉巴寺）

住拉薩市懂酱。

第十四天：拉薩--90羊八井--80當(dāng)雄（當(dāng)雄到納木錯往返130公里）--160那曲 ?（4500米） 約479公里竹习，住那曲。

行程亮點：羊八井地?zé)??納木錯

行程概述：

中午：前往世界最高湖泊納木錯游覽列牺，納木措整陌，藏語意為“天湖”，湖面海拔4718米，是我國的第二大咸水湖泌辫，也是世界上海拔最高的咸水湖随夸。納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補(bǔ)給，沿湖有不少大小溪流注入震放，湖水清澈透明,湖面呈天藍(lán)色宾毒，水天相融，渾然一體澜搅，閑游湖畔,似有身臨仙境之感伍俘。

下午抵達(dá)那曲縣城入住酒店

那曲飯店是這里條件最好的酒店，旅游旺季最好提前預(yù)訂勉躺，有獨立衛(wèi)生間、暖氣觅丰，24小時熱水饵溅。豪華雙人套房480元，豪華標(biāo)準(zhǔn)間360元妇萄，普通標(biāo)準(zhǔn)間220元蜕企。那曲糧貿(mào)西苑賓館條件尚可，有公共浴室和廁所冠句，24小時熱水轻掩。標(biāo)準(zhǔn)間188元，三人房128元懦底。當(dāng)?shù)剡€有一些縣級招待所可供住宿唇牧，如那曲縣招待所，價位在每床15～30元之間聚唐。條件好的賓館房間可以沖氧丐重，大概30元一次。

第十五天：那曲--133安多--84唐古拉山口--192沱沱河--255昆侖山口--155格爾木（2800米） 約819公里（G109） 赘瞬椤：格爾木扮惦。

注意：穿越可可西里無人區(qū)的時候，最擔(dān)心的是汽油不足亲桦，這是走青藏線要特別注意的事兒崖蜜！遇到加油站要及時將油箱加滿

由于海拔較高，晚上睡眠可能不好客峭，早起老早就醒豫领；建議早點出發(fā)，讓賓館5點準(zhǔn)備早餐桃笙，一般6點可以趕路氏堤。

行程亮點：安多草原 ?唐古拉山 ?沱沱河 ?可可西里 ?昆侖山

行程概述：

早餐后，沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，翻越唐古拉山口5320米鼠锈。風(fēng)火山口5100米闪檬，昆侖山口4767米，穿越可可西里無人區(qū)购笆，有幸的話可以看到成群結(jié)隊的藏羚羊粗悯，遠(yuǎn)眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木同欠。

第十六天：格爾木--300都蘭--125茶卡--80黑馬河--80青海湖 ?（3196米）約588公里（G109）籽：青海湖。

行程亮點：茶卡鹽湖 ?青海湖

行程概述：

格爾木為蒙古語音譯铺遂，意為河流密集的地方衫哥，地處青海省西部、青藏高原腹地襟锐，平均海拔2780米撤逢，格爾木市旅游資源十分豐富，境內(nèi)有長江源頭粮坞、萬丈鹽橋蚊荣、雪山冰川、昆侖雪景莫杈、瀚海日出互例、沙漠森林等獨具特色的自然景觀，

早餐后沿戈壁灘一路狂奔筝闹，晚抵青海湖媳叨。

格爾木市雄居世界屋脊，境內(nèi)雪峰連綿丁存，冰川廣布肩杈，河流縱橫，湖泊星羅棋布解寝，為世界之最扩然。唐古拉山主峰格拉丹東雪峰海拔6549米，是長江和瀾滄江的發(fā)源地聋伦。盆地地勢平坦夫偶，沙丘起伏，綠洲陷顯觉增，鹽湖兵拢、堿灘、沼澤眾多逾礁，其中察爾汗鹽湖是世界是最大的鹽湖说铃，號稱“鹽湖之王”访惜。游覽后抵達(dá)青海湖酒店。 （格爾木至海南藏族自治州650公里腻扇，可渍取）

第十七天:青海湖—天水700公里；或青海湖一門源300公里

行程亮點：鳥島幼苛、油菜花

行程概述：

青海湖湖區(qū)的自 然景觀主要有：青海湖窒篱、鳥島、海心山舶沿、沙島墙杯、三塊石、二郎劍;湖濱山水草原區(qū)主要有日月山括荡、倒淌河高镐、小北湖、布哈河畸冲、月牙湖避消、熱水溫泉、錯搭湖召夹、夏格爾 山、包忽圖聽泉和金銀灘草原等恕沫。

早上可以觀看青海湖日出监憎，鳥島游覽等。全天游走在青海湖景區(qū)婶溯，如果門源油菜花開了鲸阔，又有興趣，不妨增加兩天游拍迄委。

黑馬河位于西寧以西約220公里處的青海湖邊上褐筛，是青海湖環(huán)湖公路的起點，從這里沿環(huán)湖公路走78公里叙身，便是著名的鳥島渔扎，黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環(huán)湖西路信轿，不少“暴走族”驢友或自行車迷晃痴，都選擇從黑馬河開始他們的環(huán)湖夢幻之旅。

鳥島财忽，因島上棲息數(shù)以十萬計的候鳥而得名倘核。這里地勢平坦，氣候溫和即彪，三面繞水紧唱。環(huán)境幽靜，水草茂盛，魚類繁多漏益，是鳥兒樂園蛹锰，鳥兒的天堂，也是青海高原的一大奇觀

橡皮山地理位置上屬于青海南山山系的一部分遭庶，海拔4451米宁仔。在青海湖與茶卡鹽湖之間。出青海省共和縣的黑馬河鄉(xiāng)不久峦睡，就可以看見連綿起伏的橡皮山高高地聳立在前方翎苫，像一座巨大的屏障。橡皮山的坡路較抖榨了，大多是30-40度甚至更陡的陡坡煎谍。登上橡皮山的山口，放眼望去龙屉，美麗的高山牧場呐粘、悠閑吃草的羊群盡收眼底。

增加游覽天數(shù)：

提供門源縣觀賞油菜花小攻略：

　　1转捕、從西寧到門源經(jīng)過的青石嘴元山觀花臺作岖，應(yīng)停留拍攝。

　　2五芝、縣水泥廠的南山坡痘儡，這里能全觀門源浩門川的油菜花和常年積雪不化的冷龍嶺雪峰。拍出來的照片有黃花雪峰景色枢步，但是需要爬山沉删，約40分鐘。

　　3醉途、如果想融入花海之中矾瑰，就出縣城向北山的方向去，沿田間道路走去隘擎，路的兩側(cè)就是無邊的油菜花殴穴，是一個低視角觀賞花海的地方，海中觀海嵌屎，花香襲鼻推正，遠(yuǎn)處還有雪山做襯托。

第十八天：天水到商丘1000公里宝惰。

行程亮點：誰不說俺家鄉(xiāng)好植榕，得喲咿呦。