我們每個人的時間， 其實都是可以拆解的， 一天24小時恶迈， 我們需要盤點一下那些時間對我們而言是更有價值的。
以下有兩種把時間分類的方法：
第一谱醇， 根據(jù)時間是否能被人為控制暇仲，可以分為可控時間和非可控時間， 比如早起后的幾個小時就是你的可控時間副渴， 而上班后的時間就是你的非可控時間奈附。
第二， 按照時間質(zhì)量的高低煮剧， 有高斥滤， 中，低勉盅，三檔佑颇， 比如早起后時間就是高質(zhì)量的時間， 而午飯以后菇篡， 昏昏欲睡漩符， 這就是低質(zhì)量的時間。
當(dāng)你準(zhǔn)備分配自己的24小時驱还， 你可以把所有要做的事情全都列出來嗜暴， 按照可控時間或者非可控時間， 還有時間的高议蟆， 中闷沥， 低 ，將其排序咐容， 這樣你就可以計算出哪個時間段是自己的價值時間舆逃。
當(dāng)然對于新手來說， 我們一般把每天的時間預(yù)留40%戳粒， 也就是每天不能安排的太滿路狮， 以避免意外事情的插入， 導(dǎo)致混亂蔚约， 之后在逐漸把預(yù)留時間縮短到30%甚至是20% 奄妨，最終能夠做到計劃時間和實際執(zhí)行一致。
當(dāng)我們知道了時間價值后苹祟， 接下來我們需要重視的是時間的評估砸抛， 很多人都聽說過，教學(xué)評估树枫， 資產(chǎn)評估直焙， 安全評估， 卻很少有人說時間評估砂轻， 其實奔誓， 就像我們平時做完一項工作后， 需要評估自己的表現(xiàn)一樣搔涝， 時間評估需要評估你的時間敏感度丝里， 時間品質(zhì)和時間效率。
第一体谒， 時間敏感度杯聚， 只有對時間的流逝保持高度的敏感， 才能成為一個有效的時間管理者抒痒。你可以為自己的手機設(shè)置一個倒計時壁紙幌绍。時刻提醒你完成目標(biāo)的時間， 從而讓你產(chǎn)生緊張感故响。當(dāng)你對時間更加敏感后傀广， 你就可以對不足的地方做出調(diào)整，記錄時間的流逝時彩届， 你才會開始把時間當(dāng)做一種轉(zhuǎn)瞬即逝的資產(chǎn)伪冰。
第二， 時間品質(zhì)的評估
在效率手冊當(dāng)中記錄樟蠕， 如果只有計劃和實施贮聂， 其實時間管理依然不完善靠柑， 試想如果我們一直都在嬰兒狀態(tài)的話， 我們能有現(xiàn)在進步和成長嗎吓懈？ 顯然不能歼冰， 所以我們需要做累加法則 ， 讓這個循環(huán)能夠越來越快耻警， 越來越良性隔嫡。
我們可以用單點突破法和總結(jié)筆記來具體實施時間的管理評估和提升。
第三甘穿， 時間效率的評估
要知道大量的時間浪費都是來自于我們的優(yōu)柔寡斷腮恩，要記住，一旦決定了一件事情温兼， 并且清楚了行動的步驟秸滴， 如果可能的話， 要馬上采取行動妨托， 對于任何能在兩分鐘或者更少的時間內(nèi)完成的事缸榛， 要立刻去做， 不能拖延兰伤。
有效的時間評估 内颗， 能夠幫助我們復(fù)盤掌握時間的能力， 做任何事情都能游刃有余敦腔。
大多數(shù)人心里都明白時間管理的重要性均澳， 但也有人會質(zhì)疑時間管理到底值不值得， 實際上符衔， 當(dāng)時間管理積累到了一定價值時找前， 它就會告訴你值不值得。
以上就是想跟大家分享的時間價值和時間的評估判族， 愿我們都能高效率時間管理者躺盛。
