大家好快毛，我是James格嗅，歡迎來到【英語考試方法論】，微信號(hào)同名唠帝。
今天這篇文章屯掖，以最全面詳細(xì)、最具有可操作性的方式和你分享關(guān)于英語考試背單詞的一切没隘！
由于文章內(nèi)容過長懂扼，因此分為上下兩個(gè)部分，分別進(jìn)行推送右蒲。此篇為上半部分阀湿，專門探討背單詞最重要的兩個(gè)底層方法論，之后的下半部分再為大家介紹7個(gè)背單詞的細(xì)致性操作技巧瑰妄。
首先：為什么背單詞如此重要陷嘴？
眾所周知，單詞是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)间坐，是一切英語學(xué)習(xí)的開端灾挨。
背了單詞，你才能去閱讀竹宋、聽力和寫作劳澄，才能開口說，用英語進(jìn)行表達(dá)蜈七。
沒有基礎(chǔ)的詞匯支撐秒拔，一切和英語相關(guān)的學(xué)習(xí)都是白搭，如同空中閣樓一般飒硅，會(huì)輕易轟然倒塌砂缩。而從我個(gè)人的經(jīng)歷出發(fā)，單詞背好了三娩，能夠解決后續(xù)學(xué)習(xí)的大部分問題庵芭。最典型的莫過于英語閱讀：
以我備考托福的經(jīng)歷來看，前期仗著自己的詞匯量積累不錯(cuò)雀监，所以對托福單詞的背誦就比較隨意双吆，著急去做閱讀。結(jié)果閱讀很多地方看不懂会前，題目也錯(cuò)了一大半好乐。一開始我還錯(cuò)誤的以為是因?yàn)樽约赫Z法不足以及缺乏所謂的“做題技巧”，想著在這些方面下功夫回官。但是當(dāng)我乖乖回去曹宴，開始按照總結(jié)的方法搂橙，扎實(shí)的把單詞背好之后再去做題歉提，突然發(fā)現(xiàn)：即便語法和閱讀技巧也很重要笛坦，但是很多很多題目和閱讀理解問題，其實(shí)只需要把單詞背后就能解決了苔巨。單詞背好版扩，閱讀理解70%~80%問題就基本解決了。
因此侄泽，學(xué)習(xí)英語和備考英語考試礁芦，最基本、最重要悼尾、最應(yīng)該花時(shí)間的的努力方向就是：背單詞
當(dāng)然柿扣，除了閱讀，寫作闺魏、聽力未状、口語等等關(guān)于英語考試和學(xué)習(xí)一切，單詞都發(fā)揮著至關(guān)重要的作用析桥，這里就不在啰嗦司草。
從初高中開始學(xué)習(xí)到研究生階段，背過的單詞有高考詞匯3500泡仗、四級(jí)詞匯4200埋虹、六級(jí)詞匯5500、考研詞匯5500娩怎、托福詞匯10000...,用過的單詞書也不計(jì)其數(shù)（夸張了點(diǎn)搔课，但是加上遺失的一些的確有很多本）。
總之一句話概括就是：在背單詞這條路上峦树，我有過豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)辣辫，做過很多種嘗試，走過很多坑魁巩，也總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)急灭。
今天這篇文章，就是基于本人多年背單詞實(shí)踐谷遂，以及學(xué)習(xí)過程中吸收了很多英語學(xué)習(xí)大神的方法葬馋，總結(jié)“精煉”成的核心規(guī)律和方法論，簡單粗暴好用肾扰，希望能在英語學(xué)習(xí)備考和過程中畴嘶，助你一臂之力。（也許是兩臂集晚，或者很多臂之力
系列文章內(nèi)容思維導(dǎo)圖：
（本篇重點(diǎn)講述第一部分原則性做法）
01?
原則性做法：復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)窗悯！+ ?多感官記憶法
一、復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)偷拔！
只要談到背誦蒋院，就一定要請出很多人可能早就聽說過的艾賓浩斯遺忘曲線亏钩。
遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律欺旧。
記憶的保持在時(shí)間上是不同的姑丑，有短時(shí)的記憶和長時(shí)的記憶兩種。輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學(xué)習(xí)后辞友，便成為了人的短時(shí)的記憶栅哀，但是如果不經(jīng)過及時(shí)的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西就會(huì)遺忘称龙，而經(jīng)過了及時(shí)的復(fù)習(xí)留拾，這些短時(shí)的記憶就會(huì)成為了人的一種長時(shí)的記憶，從而在大腦中保存著很長的時(shí)間鲫尊。
上面這張圖很清晰的說明了復(fù)習(xí)對于記憶的重要性间驮。簡單來說就是，對于大部分人马昨，遺忘是有規(guī)律的竞帽，而科學(xué)的復(fù)習(xí)則是提高記憶力的黃金法則。
因此鸿捧，對于背誦單詞來說也遵循同樣的規(guī)律和方法屹篓。
但是，很多人在背單詞的過程中（包括我）都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤匙奴，即迫不及待地想背誦新的詞匯卻很少重視單詞復(fù)習(xí)的重要性堆巧。
結(jié)合我自身經(jīng)歷以及對周圍背單詞的同學(xué)、朋友的觀察發(fā)現(xiàn)泼菌，之所以大家不重視復(fù)習(xí)的原因是谍肤，很多同學(xué)在背誦一本新的單詞書時(shí)，總是興致勃勃哗伯、躊躇滿志地給自己制定背誦計(jì)劃荒揣，想要在最短、最快的時(shí)間里把單詞書刷一遍焊刹。于是系任，今天背誦 1~2個(gè)list、明天再背誦1~2個(gè)list......一本四級(jí)書總共35個(gè)list虐块，不到一個(gè)月就搞定俩滥！簡直輕松愉快加完美呀！
于是贺奠，這些急功近利霜旧、不懂得復(fù)習(xí)重要性的同學(xué)們，在一個(gè)月的咬牙努力堅(jiān)持背誦后儡率，悲慘地發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)：之前辛辛苦苦背的幾乎忘光了挂据！
更悲慘的是航背，有些人在被單詞虐過后就因此得出這樣一結(jié)論：
單詞根本記不住棱貌！
更有甚者認(rèn)為：
英語根本就學(xué)不好！
于是他們失望了箕肃、放棄了婚脱。他們在學(xué)習(xí)英語的第一關(guān)就因?yàn)殄e(cuò)誤的方式而放棄了學(xué)習(xí)英語，從此與英語以及背后的機(jī)遇失之交臂勺像。
而即使復(fù)習(xí)障贸，有些人也沒有按照一個(gè)科學(xué)合理的方式進(jìn)行。
比如吟宦，有些人的復(fù)習(xí)方式是篮洁，一本單詞書背誦完成后，再從頭開始來一遍殃姓。結(jié)果發(fā)現(xiàn)袁波，原來前面辛辛苦苦背誦的單詞早就忘光了！一本單詞書唯一記得比較深的就是剛剛才背完的那些內(nèi)容蜗侈，之前背誦的早已記憶模糊篷牌。
有些人也會(huì)制定更全面的復(fù)習(xí)計(jì)劃，但是由于沒有遵循艾賓浩斯遺忘曲線的規(guī)律而沒有發(fā)揮很好的效果踏幻。
那么枷颊，為什么如此多的人在背單詞時(shí)都不重視重復(fù)和復(fù)習(xí)的重要性呢？
這是因?yàn)楸痴b新的單詞很難该面，但是很有成就感夭苗。每次背完新的單詞大腦都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)愉快的假象：今天又吸收了新知識(shí)，又獲得進(jìn)步了隔缀！目標(biāo)又完成了一部分了题造！
但是假象不等于事實(shí)，事實(shí)是很多人的記憶力都沒有那么好猾瘸，新學(xué)的單詞如果不及時(shí)復(fù)習(xí)很快就會(huì)忘光晌梨。
而復(fù)習(xí)單詞雖然很簡單，但是復(fù)習(xí)的過程太過于繁瑣而且很多人總是急功近利须妻。想要以更快的方式去背誦完新的單詞仔蝌，完成設(shè)定計(jì)劃和目標(biāo)，從而抓緊時(shí)間開始寫題目荒吏。
因此很多同學(xué)總是會(huì)忽略復(fù)習(xí)的重要性敛惊，但實(shí)際上規(guī)律性復(fù)習(xí)比背誦新的單詞的更重要！
那么绰更，具體該如何操作呢瞧挤？
這里以四級(jí)單詞詞匯書為例锡宋，系統(tǒng)地給大家介紹背單詞的全過程。（方法論可適用于其他單詞書）
四級(jí)詞匯亂序版特恬，也就是江湖上人稱的“綠寶書”执俩，共有35個(gè)單詞List，每個(gè)List有5張頁癌刽。每個(gè)單詞List有70個(gè)左右的單詞役首，平均每頁14個(gè)單詞。
在制定背誦計(jì)劃時(shí)显拜，不應(yīng)該只是每天背誦多少新的list衡奥，而是將復(fù)習(xí)計(jì)劃加入到每天的背誦任務(wù)中。
?（關(guān)注公眾號(hào)：【英語考試方法論】远荠，后臺(tái)回復(fù)“計(jì)劃表”領(lǐng)取完整表格矮固，其他類型可根據(jù)需求自行調(diào)整）
計(jì)劃表的核心特點(diǎn)：
當(dāng)天背完的list，當(dāng)天晚上就要集中復(fù)習(xí)一遍譬淳；
第二天復(fù)習(xí)前一天所背誦的內(nèi)容档址；
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律，在背完當(dāng)日的list之后邻梆，分別在1天辰晕、2天、4天确虱、7天含友、15天后復(fù)習(xí)之前所背的那些list。
具體操作：
背完一頁（14個(gè)單詞校辩，大約8~10分鐘窘问，具體時(shí)間因人而異），立即返回該頁第一個(gè)單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒就能過一遍）宜咒；
復(fù)習(xí)時(shí)蓋住中文意思惠赫，回憶該單詞的含義，記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶故黑；
背完1-3頁（大約30分鐘）儿咱，回到第1頁開始迅速復(fù)習(xí)一遍（兩三分鐘）；
按上面同樣方法背完4～5頁场晶，一個(gè)list結(jié)束（大約1個(gè)小時(shí)）混埠；
背完第一個(gè)list，此時(shí)記憶比較強(qiáng)诗轻，可以再復(fù)習(xí)一遍钳宪。（基本上20分鐘就能快速過一遍）；
集中背誦時(shí)間最好安排在早晨，此時(shí)人腦記憶力最好吏颖，也可以防止日成μ澹瑣事的前攝干擾。集中復(fù)習(xí)時(shí)間可以安排在睡前半醉，因?yàn)楸尺^單詞后就要睡覺疚俱，所以不存在后攝干擾，有助于保持記憶缩多。
計(jì)劃說明：
用以上的方法背過的單詞一定會(huì)記得很牢固呆奕。因?yàn)檫@種方法不但利用及時(shí)的復(fù)習(xí)改造了遺忘曲線，延緩了遺忘速度瞧壮，而且基本上克服了前攝抑制和后攝抑制的影響。
按照以上背誦計(jì)劃匙握，前4天和第19天之后的任務(wù)量較小咆槽。但是第5天到第18天的任務(wù)量較大，除了每天背誦2個(gè)list的新詞圈纺，還要復(fù)習(xí)之前背過的6~10個(gè)list單詞秦忿。但是這14天是最為關(guān)鍵的日子，堅(jiān)持下來就能在最短時(shí)間內(nèi)收獲最大的效果蛾娶。?而且灯谣，只要及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，之前背過的單詞能很快回憶起來蛔琅，比背誦新詞要更加高效輕松胎许。挺過18天，后面就是輕松愉快的復(fù)習(xí)單詞罗售。
每個(gè)人可以根據(jù)自身能力和實(shí)際情況對計(jì)劃進(jìn)行修改辜窑，但是核心不能變：及時(shí)復(fù)習(xí)。如果不能完成復(fù)習(xí)任務(wù)寨躁，即便不背新詞穆碎，也要完成復(fù)習(xí)計(jì)劃。及時(shí)復(fù)習(xí)比背誦新的更為重要职恳。
二所禀、多感官記憶法：怎么樣讓單詞記得更牢？
上面談的是背單詞的基礎(chǔ)原則放钦，接下來和大家分享如何在具體的背誦過程中色徘，讓單詞記得更牢固。
很多人在背單詞時(shí)操禀，用的方法就是贺氓，用眼睛盯住單詞看，然后動(dòng)嘴巴默讀幾遍
例如：abandon、abandon辙培、abandon蔑水，放棄、放棄扬蕊、放棄搀别，閉上眼，嗯尾抑，好像記住歇父，下一個(gè)。
（然后再愈，就真的放棄了QAQ
這種方法榜苫，似乎是中國學(xué)生從高中開始就一直沿用，最普遍的記憶方法翎冲。然而事實(shí)情況是這種只調(diào)用眼睛和嘴巴的記憶方法垂睬，往往效果很差。
殊不知抗悍，除了眼睛驹饺，我們的很多感官都是信息輸入的渠道，而且當(dāng)多種感官同時(shí)接收某類信息的刺激時(shí)缴渊，記憶往往會(huì)更加深刻赏壹。
例如：為了記住巧克力這個(gè)概念，比單純看到一顆巧克力的顏色和形狀衔沼，摸過蝌借、聞過、嘗過這顆巧克力一定會(huì)給你更加深刻難忘的記憶指蚁，對吧骨望？
背單詞也是同樣的原理，利用多個(gè)感官共同接受新的信息刺激欣舵，將有助于我能更加高效深刻地進(jìn)行記憶擎鸠。
具體來說除了邊看邊讀這種最常規(guī)的記憶法，我們還可以采取以下方法：
（1）聽：動(dòng)用聽覺來增強(qiáng)印象
無論選擇哪一本單詞書缘圈，一定要選擇帶有音頻聽力的單詞書劣光。
每次背誦一個(gè)list的單詞，至少需要聽過3遍音頻糟把。第一遍是背誦之前绢涡，可以先把要背的單詞聽一遍，在腦海中留下單詞發(fā)音的印象遣疯。第二遍可以利用一天中的零碎時(shí)間雄可，比如去食堂吃飯的路上、去教室的路上，排隊(duì)用餐的時(shí)候等等数苫，利用零碎時(shí)間既不會(huì)耽誤其他事聪舒，也能夠潛移默化的增強(qiáng)對單詞的印象。第三遍可以安排在晚上睡前復(fù)習(xí)時(shí)虐急，此時(shí)可以搭配紙筆進(jìn)行默寫箱残。如果不想動(dòng)筆，也至少在聽的時(shí)候比第二遍更加集中注意力止吁，主動(dòng)地去回憶被辑。遇到記不住的生詞可以進(jìn)行標(biāo)注，進(jìn)行強(qiáng)化記憶敬惦。
（2）看：利用便利貼隨手記錄難詞盼理，和難詞“住”在一起
這個(gè)操作是我背誦特別難記憶的單詞時(shí)的法寶。
在背單詞的過程中俄删，總會(huì)遇到一些詞匯難以憑借技巧以及多次重復(fù)也特別難記憶的詞宏怔。舉個(gè)例子：Massachusetts（n. 馬薩諸塞），遇到這樣復(fù)雜的詞匯抗蠢，此時(shí)需要做的不是和它死磕到底举哟，而是將它抄寫在便利貼上思劳，然后帖子書桌前迅矛。這樣每次學(xué)習(xí)，一抬頭你就能看見到潜叛。久而久之秽褒，即便你沒有刻意去記憶，只是利用零碎時(shí)間瞅兩眼威兜，也能夠記得很牢固销斟。畢竟，幾乎天天和這樣復(fù)雜的詞匯“住”在一起椒舵，你想忘記都難蚂踊。
（3）聽寫：綜合聽覺和視覺刺激
這個(gè)操作其實(shí)高中時(shí)比較常用笔宿，只是很多同學(xué)厭倦考試前的練習(xí)犁钟，因此不常用這種方法。但不可否認(rèn)的是泼橘，每天背完單詞后涝动，抽出20分鐘時(shí)間，對背誦過的單詞進(jìn)行聽寫練習(xí)炬灭，遇到不會(huì)的迅速回顧書本進(jìn)行復(fù)習(xí)醋粟，將大大的提升記憶效果。因?yàn)槁爩懲瑫r(shí)動(dòng)用了你的聽覺和視覺刺激，逼迫你進(jìn)行主動(dòng)回憶米愿，也能夠更精準(zhǔn)的幫助你發(fā)現(xiàn)記不熟的單詞厦凤。
還有其他感官可以開發(fā)和探索，但無論如何吗货，在背單詞時(shí)至少要?jiǎng)佑靡曈X和聽覺兩種信息刺激泳唠，即看單詞與聽單詞結(jié)合，這樣才能更加高效的去記憶宙搬。
好了笨腥，以上就是背單詞方法論的上半部分內(nèi)容，感謝各位閱讀勇垛、收藏脖母、分享和轉(zhuǎn)發(fā)！下半部分將會(huì)和大家分享我個(gè)人親測好用的7個(gè)細(xì)節(jié)性背誦技巧闲孤，敬請期待谆级！
拓展閱讀資料：
《記憶的奧秘》（德）艾賓浩斯著，王迪菲編譯
《17天搞定GRE單詞》讼积，楊鵬
《LEO干貨 | 備考沖刺期肥照，如何復(fù)習(xí)才能記得快，記得準(zhǔn)勤众，記得牢舆绎？》@學(xué)長LEO
