放下批評和悔恨孕似。放不下批評和悔恨踩娘，就會一直在重復(fù)過去，走不出來喉祭。批評和悔恨只會讓自己痛苦养渴，一個智慧的人不會讓自己沉浸在痛苦中太久，嘗過痛苦即可泛烙，要做的是從痛苦中站起來理卑，迎接新的生活和挑戰(zhàn)。放下批評和悔恨蔽氨，沒有什么可以牽絆我們一生藐唠，沒有什么可以束縛我們一生，能束縛我們的只是我們自己孵滞，別人永遠不可能中捆。是我們自己放不下，忘不掉坊饶，總是沉浸在過去中，怨恨殴蓬，悔恨匿级。
不批評任何人任何事，不悔恨自己所做的事染厅，原諒他人痘绎，原諒自己，生而為人都一樣肖粮，都需要被理解孤页，被原諒，被接納涩馆，我們原本都不是完美之人行施，我們原本都不是無所不能允坚，所以錯誤誰都會犯，每個人都有自己的不得已蛾号，每個人都有自己的缺失稠项，所以我們每個人都值得被原諒。
放下批評和悔恨鲜结，接受自己接受他人展运，接受生活賜予我們的一切，一切都是對的精刷，一切都有其價值拗胜，一切都是最好的安排。
放下批評和悔恨怒允，在失去中找到意義挤土。所有的失去都有其價值，失去的一定會換來得到误算，我們要從失去中看到自己的收獲仰美，每一次失去給了我們什么，我們要能去發(fā)現(xiàn)儿礼，去抓住咖杂，抓住每一次失去之后得到的機會。不要讓失去真的成為失去蚊夫，兩手空空诉字。
