很多年以后，當再次提起2020時定罢，大概最先想到的應(yīng)該是新冠疫情吧笤虫。這場病魔給人類的嚴苛考驗，毫不留情的席卷了整個地球祖凫，不分經(jīng)緯度琼蚯，不分種族，不分性別惠况，不分年齡遭庶。

這場災(zāi)難將痛苦分攤到了每一個人的身上，死神的披風(fēng)蓋過高山海洋稠屠，一座座城市峦睡，一片片土地，一個個國家权埠，將人類籠罩在死亡的恐怖陰影之下榨了。作為最先被考驗的炎黃子孫，一級響應(yīng)號召弊知，作為普通人的我們，躲進屋里粱快，閉戶不出秩彤，開始了用史無前例的呆在家中就是報效祖國的方式積極做貢獻。

在這場浩劫中事哭，有很多人被選中漫雷，開始了被痛苦折磨的生命抗爭，死亡就像那個冬天凌厲的風(fēng)鳍咱，不知道什么時候就會劃過誰的臉降盹，帶走誰的靈魂。為了阻隔病毒的傳播谤辜，只好做出自斷經(jīng)脈的決策——停工停產(chǎn)蓄坏。

當城市被按下暫停鍵，經(jīng)濟開始崩塌丑念，生存危機覆蓋了老年涡戳、中年、青年硬生生推到了我們的面前脯倚。這個新的十年渔彰，給我們的考驗嵌屎，不光是生命，還有生存恍涂。無處逃避宝惰，無法躲藏，這次大考你能順利畢業(yè)嗎再沧？

當失業(yè)率超過死亡率尼夺，以大盤漲停的速度一路飆升〔埃火光沖天汞斧，小的公司頃刻之間化為烏有。比催費賬單更可怕的是什燕，裁員單代替了工資單粘勒。太多人一夜之間變成了自由身，可惜自由的代價是用生存條件做交換屎即。沒想到庙睡，擺脫了考勤加班的牢籠，換來的卻是被荒蕪的流放技俐。

潘多拉魔盒已被打開乘陪，你能否找到一葉扁舟來獲得生命的救贖？

就在我惶恐不安雕擂，焦頭爛額的時候啡邑，發(fā)現(xiàn)了【帥小冰讀書變現(xiàn)訓(xùn)練營】。很幸運的井赌，登上了職業(yè)讀書人這條小船谤逼，以讀書為建材，鑄造起屬于自己的讀書變現(xiàn)的戰(zhàn)艦仇穗。

30天的訓(xùn)練營閉關(guān)修行流部，得到了很多秘笈心法，在心底深深埋下一顆種子纹坐，期待熬過寒冬枝冀，沖破堅硬的殼，破土而出耘子，迎來茁壯的成長果漾。這一期來自五湖四海的八百多位學(xué)子一起修煉，一起挑燈夜戰(zhàn)不覺到天明谷誓。

在這世上任何一座城市里的任何一個夜晚跨晴，都能見到的平凡的都市圖景，不安現(xiàn)狀將素昧平生的我們鏈接在了一起片林，好似一場夢端盆，夢里我們曾經(jīng)離得那么近怀骤，異鄉(xiāng)鑄一夢。躊躇滿志的來焕妙，期待著來一次波瀾壯闊的英雄之旅蒋伦，沖破重重關(guān)卡，找到寶藏焚鹊，衣錦還鄉(xiāng)痕届。

“30天帥小冰讀書變現(xiàn)訓(xùn)練營”，每天一課末患，滿滿的知識干貨和實操指南研叫。訓(xùn)練營共分為3個篇章：閱讀篇——寫作篇——產(chǎn)品篇，帶領(lǐng)路人的我一步一步走進這個嶄新的行業(yè)璧针。

第一篇章：閱讀篇

Day 1 行業(yè)盤點

行業(yè)解讀——垂直平臺

搭建體系——成長藍圖

書籍類撰稿人（高效閱讀）——職業(yè)讀書人（算法書寫）——知識產(chǎn)品經(jīng)理（深度創(chuàng)作）

學(xué)習(xí)路徑——從0開始搭建閱讀體系

品鑒美文+教具閱讀本+費曼終極讀書法逆襲書神

?

Day 2 ?倍速閱讀法——【3倍提升閱讀速度嚷炉，解鎖閱讀新世界】

【倍速閱讀法】：去掉聲讀+Z字、S形探橱、或像看一幅畫+找關(guān)鍵詞（一般名詞申屹、動詞）

訓(xùn)練目標：1000-1500字

Day3蘋果閱讀法——【一小時解鎖一本書】

【蘋果閱讀法】：1小時解鎖1本書，做完筆記隧膏，并復(fù)述出來哗讥。

適用于非虛構(gòu)類書籍（工具類、視野類胞枕、認知類）

四個步驟：

1杆煞、準備階段——10分鐘（只提一個問題：書名、想得到什么腐泻？為什么决乎？）

2、閱讀贫悄，做筆記——40分鐘（帶著問題找答案瑞驱，把和問題相關(guān)的關(guān)鍵字娘摔、段落等記進準備好的表格中）

3窄坦、自我總結(jié)——5分鐘（把關(guān)鍵詞歸納成3-5個重點、或一系列動作）

4凳寺、復(fù)述心得——5分鐘（馬上講給別人你的心得鸭津，或者手機錄音自己復(fù)聽）

關(guān)鍵核心：一次只專注找一個問題的答案。如果想找另外一個問題的答案肠缨，那就再來一遍逆趋。

如何提出一個好問題？

1晒奕、通讀法：瀏覽全書闻书，重點：目錄+標題+加粗彩色詞句+前言+序+章節(jié)總結(jié)

2名斟、2w1h法：用 ?“是什么？——為什么魄眉？——怎么做砰盐？ ”發(fā)問

3、專門學(xué)習(xí)提問：找專門教人提問的書坑律，如《學(xué)會提問》岩梳。對比別人的提問，找差距

誤區(qū)：讀得快就吸收不好晃择？錯冀值。實際效果：5小時讀5遍>5小時讀一遍。

學(xué)習(xí)不扎實= 假進步 = 浪費生命

升級版：【蘋果——康奈爾閱讀法】（偏專業(yè)類宫屠，需要深度學(xué)習(xí)的）

1列疗、邊讀、聽課時激况，盡量記下詳細信息作彤，在主欄

2、簡潔抽象乌逐、歸納概括 所學(xué)內(nèi)容竭讳，在副欄

3、背誦主欄內(nèi)容

4浙踢、感悟绢慢、體會、問題洛波，寫在胰舆，思考欄

5、10分鐘復(fù)習(xí)一下

?Day4如何選人生好書——【選準金礦級別蹬挤，打造頂級閱讀品味】

如何淘金礦缚窿？

經(jīng)典名著+人物傳記+口碑雜志+“解碼書”。

Day5??如何選做產(chǎn)品的書——【建立產(chǎn)品感焰扳，從新書里找高價值讀物】

第一種讀書產(chǎn)品：列書單（包括推薦語）

要選準主題倦零，遵循有用、有料吨悍、有趣三個方面的原則扫茅，確定好書目數(shù)量，并運用文案金句式+秘密溝通寫法進行描述育瓜。書單和樣稿一起提交

如何寫推薦語：“精華+賣點+痛點+特色”

書籍精華：提煉出3-5個核心要點葫隙。尋找賣點：從封面、封底躏仇、腰封尋找恋脚。

讀者痛點：市場細分腺办，不同書給不同人≡忝瑁總結(jié)特色：最印象深刻的地方

如何選出適合做讀書產(chǎn)品的書菇晃？

（一）硬思維（數(shù)據(jù)分析）

第三方數(shù)據(jù)+投稿平臺風(fēng)格喜好+平臺是否被人寫過

（二）軟思維（自身經(jīng)驗）

熟悉領(lǐng)域+感興趣領(lǐng)域+互聯(lián)網(wǎng)平臺尋找+優(yōu)質(zhì)出版社+市場熱門品類+名人KOL推薦

day7?卡片閱讀法——【甄別頂級閱讀素材】

【卡片閱讀法】：由兩部分組成：“我見”+“我思”

我見：在書上、其他地方看到特別好的句子蚓挤，摘錄下來磺送，寫清楚出處。

我思：對摘錄的話的思考灿意」啦樱可補充一個生活中的例子；也可以寫從這個故事里得到的啟發(fā)缤剧、金句等馅袁。

?day8?主題書單——【AI式學(xué)習(xí)，實現(xiàn)知識引擎】

主題：你渴望獲得成功嗎荒辕？5本書帶你揭秘豐功偉人的傳奇人生

推薦理由：世界上那些成就輝煌的大人物們汗销，商業(yè)大咖、首富抵窒、專家弛针，他們?yōu)槭裁磿腥绱俗吭降某删停翘熨Y聰穎李皇，還是條件優(yōu)越削茁？透過傳記，解讀他們成功背后的故事掉房。

day9??終極閱讀法——【費曼閱讀法】

【終極學(xué)習(xí)法】——費曼秘訣：從頭讀茧跋，盡量往下讀，直到一竅不通時卓囚，再返回來從頭讀瘾杭。一直重復(fù)到完全讀懂為止。

【費曼讀書法】的理念："凡我不能創(chuàng)造的哪亿，我就不能理解"粥烁、“學(xué)習(xí)即創(chuàng)造，創(chuàng)造即學(xué)習(xí)”锣夹，類似于“讀書百遍页徐，其義自現(xiàn)”苏潜，反復(fù)閱讀银萍，直到徹底明白，成為自己的東西并創(chuàng)造出新的想法來恤左。

第二篇章：寫作篇

整個寫作板塊的設(shè)計：骨架——肌理——模板

一贴唇、創(chuàng)作的骨架

day11 回歸創(chuàng)作初心搀绣，在書寫中找回真誠，找到力量戳气。

多去讀一流作家文字链患，反復(fù)讀，浸潤其中瓶您，體會文字之美麻捻，直到內(nèi)化成自己的氣質(zhì)。寫作秘籍：經(jīng)時間大浪淘沙的名家大作呀袱、千古名篇：多讀贸毕、多看，抄寫背誦美文夜赵；輸入的水平明棍，決定輸出的水平。選擇追隨大師寇僧，本身就是一種高級品味摊腋。

day12 頂級世界文豪的創(chuàng)作心法——【納博科夫卡片】

卡片是創(chuàng)作最小單元；創(chuàng)作的第一步就是卡片的大量積累嘁傀。通過寫作完成輸出兴蒸，才能真正意義上理解你讀過的那些書、學(xué)習(xí)過的內(nèi)容细办。一卡一事类咧，實用至上。精髓：把一篇文章濃縮在一張卡片里蟹腾，而不是把一張卡片擴展為一篇文章痕惋。

卡片法極簡原則：如無必要，布增實體娃殖。（信息密度盡量大一點）

day13 建立創(chuàng)作回路值戳，輸出倒逼輸入——寫作篇最重要的一節(jié)課

創(chuàng)作遇到難題，本質(zhì)上是思維世界有問題炉爆，需要優(yōu)化思維模式堕虹，主動搜集信息、吸收課程芬首、優(yōu)化行為模式赴捞。

創(chuàng)作回路（升級版進步回路）：三個環(huán)節(jié)循環(huán)重復(fù)，深入理解郁稍。

1赦政、寫出一張卡片：完成一個粉末化目標

2、知道如何寫出來的：復(fù)盤過程，搞清楚自己是如何完成的

3恢着、記住別再忘記：爛熟于心桐愉，信手拈來

二、創(chuàng)作的肌理

day15 中國古典作品鑒賞——將文心注入到寫作中

鑒賞捷徑：用【費曼讀書法】反復(fù)閱讀+名人解說著講（例如：蔣勛說紅樓）

【終極學(xué)習(xí)法】——費曼秘訣：從頭讀掰派，盡量往下讀从诲，直到一竅不通時，再返回來從頭讀靡羡。一直重復(fù)到完全讀懂為止系洛。

【費曼讀書法】的理念："凡我不能創(chuàng)造的，我就不能理解"略步、“學(xué)習(xí)即創(chuàng)造碎罚，創(chuàng)造即學(xué)習(xí)”，類似于“讀書百遍纳像，其義自現(xiàn)”荆烈，反復(fù)閱讀，直到徹底明白竟趾，成為自己的東西并創(chuàng)造出新的想法來憔购。

day16 西方經(jīng)典鑒賞——英雄之旅故事模版

啟程：平凡生活，危險感召岔帽，猶豫玫鸟，被鼓舞，出發(fā)

啟蒙：一路考驗犀勒，絕境屎飘，決戰(zhàn)，勝利

歸來：規(guī)程贾费，新生钦购，新的篇章

day17 復(fù)刻大師名篇——躍遷寫作格局

推薦使用古典風(fēng)格：清楚、簡潔的風(fēng)格來呈現(xiàn)不偏不倚的事實

需要注意的點：1.避開標記語言（路標褂萧，如清單體）押桃。2.放棄專家腔，更自然导犹、親民地對話唱凯。3.少用詞模糊，會顯得不靠譜谎痢。4.陳詞濫調(diào)：多用新鮮磕昼、言簡意賅的詞匯。5.勿用抽象的名詞和概念：以性节猿、度票从、力結(jié)尾的名詞。6.多用動詞，少用名詞纫骑。7.寫作八字訣：“與你有關(guān)，對你有用”要有用戶思維

day18 算法寫作——第二種讀書產(chǎn)品：寫書評

考拉.特朗——六度寫作輪盤法：“目標九孩，讀者先馆，頭腦風(fēng)暴，組織躺彬，寫初稿煤墙，修改”。使用中可打破線性結(jié)構(gòu)宪拥，從任意一個開始仿野，循環(huán)反復(fù)多轉(zhuǎn)幾遍。注意事項：書評是向讀者表達自己觀點她君，勇敢表明自己的價值判斷脚作，不可全抄書里的內(nèi)容。

如何用六度寫作輪盤法來寫書評缔刹？

目標：發(fā)表自己的觀點球涛，推薦還是吐槽。

讀者：站在讀者立場思考校镐，想看的寫什么亿扁，對感興趣的多寫有趣有料，沒興趣的用價值信息來勾起欲望鸟廓。

頭腦風(fēng)暴：找出要寫的內(nèi)容从祝，清楚哪些該寫，哪些不該寫引谜。

組織：新媒體風(fēng)標題+本書基本信息+本書亮點+自己的態(tài)度

初稿：放開去寫牍陌，快寫慢改，不要邊寫邊改

修改：過一兩天再回來修改员咽。要快寫慢修呐赡。

三、模版實戰(zhàn)

day19 巧用心理學(xué)效應(yīng)骏融，實現(xiàn)深度共鳴——第三種讀書產(chǎn)品：分銷文案

《影響力》六大原則：互惠原則——承諾一致——權(quán)威法則——社會認同——喜好法則——稀缺法則

讀書類分銷文案的進階版：賣課链嘀，分銷課程〉挡＃“種草語言”模式：親身經(jīng)歷+私密化溝通怀泊。

day20? 利用認知心理學(xué)原理創(chuàng)作，激活神經(jīng)回路

一误趴、精讀文章的定位

百萬大號+主題類文章+專于一類讀書產(chǎn)品+書單類公號

1. 大批量閱讀2. 對書有基本鑒賞能力3.像出版社老板一樣選書霹琼，預(yù)測爆款書籍4.學(xué)過的技能疊加、組合

打造自己讀書類ip的三條路徑：1.按照某種特定的文化需求來定位。2.按照某個主題枣申，持續(xù)地寫售葡。3.按照某個讀書產(chǎn)品類型，結(jié)合自己的生活體驗忠藤，持續(xù)地寫挟伙。

二、寫精讀文章內(nèi)容的兩個最重要的心法：去清單+重密度

1.去清單：不用算法模式模孩，用信息流來寫尖阔。

2.重密度：密度越大越有價值，要讓你的書評和精讀文章有密度榨咐。

如何提高文章密度介却？：①“卡片閱讀法”。高輸入才有高輸出?②讀信息高密度的好書块茁。

三齿坷、精讀文章的市場延展

精讀文章的迷你版：精讀文章卡片。把自己的卡片放到微博数焊、微信朋友圈胃夏，也是一種創(chuàng)作。

第一篇章：產(chǎn)品篇

day22? 讀書類產(chǎn)品經(jīng)理的成長藍圖

一昌跌、為什么說人人都是產(chǎn)品經(jīng)理仰禀？

學(xué)習(xí)的最高標準是“以教為學(xué)”，而理解一件事物最好的方式就是把它創(chuàng)造出來蚕愤。任何一個真心想要學(xué)習(xí)的人答恶，必須是個產(chǎn)品經(jīng)理人，必須以產(chǎn)品經(jīng)理的視角來看待學(xué)習(xí)萍诱。聚焦你想做的事悬嗓，遇到同類的人一起改變潮水的方向。

自己做產(chǎn)品這件事難嗎裕坊？確實難包竹！費曼的第二句話就能夠很好的做答：解決一切已經(jīng)被解決的問題。如果想要指數(shù)級發(fā)展籍凝，做產(chǎn)品是知識經(jīng)濟時代唯一選擇周瞎。

二、一個產(chǎn)品經(jīng)理的成長藍圖是什么饵蒂？使命——升級——悟道——造物

第一步：?使命?? 首要搞清楚的問題：你想要怎么使用你的生命声诸？

第二步：升級? 1、梳理你自己的核心優(yōu)勢退盯。2岂嗓、等待可以技術(shù)爆炸的機會，積累到一定程度+以前的知識儲備读虏、經(jīng)驗+各項技能

第三步：悟道? 讀書變現(xiàn)的頂層邏輯：造強勢文化是知識產(chǎn)品的道。

第四步：造物? 關(guān)鍵點：進步回步+高頻回路铲汪。創(chuàng)造讀書產(chǎn)品的核心口訣：選題要很垂直，內(nèi)容要很豐富。

Day23 ? 如何通過撰寫讀書稿件成為職業(yè)讀書人？

第4種讀書產(chǎn)品：聽書稿

聽書稿的創(chuàng)作心法：“自然語言”=口語化=音頻語言

“自然語言”的心法有2個：交付+線性稚铣。

1、交付：前傾45度角的表達欲望蝌衔。把長篇累牘的信息變得“老嫗?zāi)芙狻薄?/p>

2榛泛、線性：要有起點蝌蹂、中間噩斟、終點，一般采用“總——分——總”結(jié)構(gòu)孤个。

總：介紹書剃允、介紹作者、介紹好處和價值齐鲤。

開頭：點名你寫的是什么書,最好能用一句話來概括這本書的精髓斥废。破題：為了激發(fā)聽眾的興趣「迹可寫生活場景牡肉、故事等。

分：在書中摘取3-5個分論點進行論述淆九。

使用金字塔原理：相互獨立不重疊统锤，完全窮盡無遺漏。既要緊緊圍繞論點炭庙，又要避免枯燥饲窿，使用案例+議論，夾敘夾議地寫焕蹄。每一個分論點結(jié)束時要做一個小總結(jié)逾雄，總結(jié)在行文上承上啟下，自然流暢地過渡腻脏。

總：整本書再次總結(jié)鸦泳。

聽書稿的創(chuàng)作技巧：深奧理論簡單說。從平凡里發(fā)現(xiàn)真理永品。從已知到未知辽故。是非落差。

Day 24?? 由書變課腐碱，從撰稿人變成讀書項目負責(zé)人

第5種讀書類產(chǎn)品——拆書稿

拆書稿：像一部電視劇誊垢，一本書由5~10個部分組成掉弛，每一節(jié)有1000~3000字，拆書稿本質(zhì)上就是一場線上的讀書會喂走，一本書就是一個小型系列課殃饿。

虛構(gòu)類拆書模板

第1步：用倍速閱讀法將書讀兩遍，對一本書有一個整體的了解芋肠。

第2步：圍繞主線提問題乎芳，確定每篇圍繞的主題。

第3步：回到書中按照時間發(fā)展順序把故事捋順帖池。

非虛構(gòu)類拆書模板

第1步：通過倍速閱讀法速讀本書奈惑，檢索網(wǎng)上信息、看封面睡汹、序肴甸、目錄等，了解這本書的大概內(nèi)容

第2步：起標題囚巴。新媒體時代標題原在。

第3步：整體行文使用自然語言。

拆書稿注意事項：不只是對本書的總結(jié)彤叉。要簡要提煉和總結(jié)書中有價值的內(nèi)容庶柿，要穿插對故事的思考和看法，提出有身份帶入感秽浇，有痛點的問題浮庐，迅速讓讀者進入閱讀者的狀態(tài)，注重啟發(fā)性和趣味性柬焕，夾敘（30%）夾議（70%）审残。

Day25?? 如何組隊創(chuàng)建一門線上書單課

第6種讀書類產(chǎn)品——書單課

書單課?= 聽書稿+主題書單。

心法：“極致的簡潔源于隱藏的精密”要把極致的簡潔留給客戶击喂，把隱藏的精密留給自己维苔。

隱藏的精密指的是什么？

一懂昂、調(diào)研用戶需求或平臺需求介时，針對需求出一個主題書單，

二凌彬、自己通過各類閱讀方法閱讀一本本擬列在書單里的書沸柔。

三、把你讀過的一本本書變成聽書稿铲敛。

四褐澎、找主播或者自己錄音，接著剪輯成完整的音頻成品伐蒋。

五工三、上架迁酸，按照之前寫的分銷文案模板，把你的書單課賣出去俭正。

產(chǎn)品的注意事項：產(chǎn)品的第一使命服務(wù)用戶奸鬓。用戶是世界上最無情的人，處理好隱藏的經(jīng)歷掸读。

Day ?27? 打造屬于自己的知識內(nèi)容串远，現(xiàn)場圍觀學(xué)員打造的課程

二、做產(chǎn)品的經(jīng)驗（踩過的坑）

1.不要怕儿惫，想到就去做澡罚。不邁出第一步，后面想的再多都是零肾请。2.結(jié)合自身工作經(jīng)驗和專業(yè)特長留搔，要能幫助別人解決難題。3.不要自己閉門造車筐喳，抱團成長速度更快催式。與人合作函喉，信念要一致避归，要互相信任，摒棄玻璃心管呵。合作好處：海量細節(jié)工作都有人商量梳毙，遇到問題不抓瞎。避免踩坑捐下。想要構(gòu)建某個專業(yè)的思維體系账锹，最好的辦法去做一門課。

三坷襟、做產(chǎn)品的實操建議

1.先從0到1的質(zhì)變：遇到某處卡住奸柬，可先做其他部分，要快速完成初稿

2.再從1到100的量變：高頻回顧婴程，快速迭代優(yōu)化廓奕。

3.線上產(chǎn)品調(diào)研：1）做調(diào)查表可用麥客表單，易于統(tǒng)計档叔。2）盡量設(shè)計成選擇題桌粉。3）分發(fā)渠道：朋友圈，私信朋友衙四，微信群（最推薦）铃肯。

Day 28?? 如何用最小成本啟動一個屬于自己的讀書會，變身知識IP

如何開啟了一個新身份——讀書會會長传蹈，做一個讀書會押逼？

1步藕、自己盤算下自己的線下資源有哪些（先自己做100個付費用戶出來，再考慮找老師推廣）

2挑格、自己要有一些真本事漱抓，至少懂閱讀和寫作（怎么讀書、怎么選書恕齐、寫作技巧等）

3乞娄、在真正的執(zhí)行環(huán)節(jié)，建議借力打力

Day29?? 如何定位显歧、規(guī)劃和操盤一個線上品牌讀書會

線上是思維世界的圈地仪或，戰(zhàn)爭品牌就是圈地用的旗幟。

每個人都可以嘗試做一個讀書會或參予一個讀書會士骤，因為這是保持閱讀的一種很好方式范删。

人是社會性動物，在相似的群體里更容易產(chǎn)生同儕效應(yīng)拷肌。

辦一個線上品牌讀書會的三種定位途徑：

第一個角度：個人IP（是個人綜合能力的護城河）到旦。第二個角度：提煉某種精神。第三個角度：服務(wù)某個群體（普通人從這個角度來創(chuàng)辦讀書會）

Day 30?? 案例精講：柔與韌讀書會從0到1誕生記

主題：女性主題的讀書會巨缘，以女性為主的學(xué)習(xí)型組織

帥小冰的個人使命：讓一部分人先讀起來

柔與韌定位：不是羅圍繞某一個人添忘，是以從創(chuàng)的模式豐富一種姿態(tài)和精神

愿景：幫助到更多具備柔韌特質(zhì)的女性，像伍爾茨一樣打破束縛和局限若锁，用雙手創(chuàng)造搁骑，變得精神獨立、物質(zhì)充盈

口號：從me到we又固，讓我們的鏈接創(chuàng)造更多的價值

slogan:書山有路仲器，柔韌前行

我在訓(xùn)練營的30天

學(xué)習(xí)過程

訓(xùn)練營的高強度練習(xí)和難度系數(shù)很高的作業(yè)，搶占了幾乎所有的時間仰冠，隱形中成了一個早起營乏冀。有人凌晨3點還在寫作業(yè)，有人凌晨5點已經(jīng)開始了新一天的學(xué)習(xí)洋只。

我的大概時間安排是6點聽課辆沦，課程視頻看三遍，大概花費2個小時木张。第一遍1.5倍速众辨，大致了解本課內(nèi)容，看完列出大綱舷礼。第二遍正常速度鹃彻，在大綱中補充完整重點知識，形成一份思維導(dǎo)圖妻献。另外完成一份課程逐字稿作為課程復(fù)盤蛛株。第三遍1.75倍速团赁，對照思維導(dǎo)圖，把本課內(nèi)容整合回顧一遍谨履，看是否有遺漏和不明白的問題欢摄。把感想心得和疑問記錄在逐字稿下方，在班級群里討論笋粟，或者去講教班委團的學(xué)長們怀挠。

晚上9點開始寫作業(yè)，作業(yè)一般要寫2個小時害捕，在幾經(jīng)抓狂中完成绿淋，這也使我感到自己太笨行動太慢。趕在凌晨前打卡上傳了當日作業(yè)尝盼，會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多很多的優(yōu)卡作業(yè)被推送吞滞。瞻仰學(xué)霸們的優(yōu)秀作業(yè)，在驚嘆中羨慕著那些驚艷的才華盾沫，同時也悄悄藏起自己備受打擊的自信心裁赠。凌晨1點后，不舍得放下手機赴精，閉上眼睛對自己說佩捞，離優(yōu)秀還差的太遠，明天要更努力才行祖娘。

打卡作業(yè)區(qū)是一個斗技的競賽場失尖。在這里能見識到各種奇思妙想啊奄，窺探到別人小技巧的學(xué)習(xí)方法渐苏，新奇的思維方式，各路神仙的不凡經(jīng)歷菇夸，開闊了眼界和思路琼富，是一個學(xué)習(xí)和修煉的寶地。但是有比較就有傷害庄新，在這里每天都上演著美好愿望被打破后玻璃心碎裂的戲碼鞠眉，哐啷啷的心碎，滿地的彩色碎片择诈，令人揪心械蹋。

連哄帶騙給自己打著強心劑，反復(fù)告訴自己再困難也要堅持下去羞芍，別人再強大也不能自我放棄哗戈。到后來這條路上越走就會發(fā)現(xiàn)同行者越來越少，你的對手其實就是自己荷科。

心路歷程

第一階段唯咬，我手腳并用纱注，奮力攀爬，最后終于站起來了胆胰。

過程中雖然需要穿越重重障礙狞贱，但是每天充滿熱血，興奮的迎接每一個挑戰(zhàn)蜀涨，因為知道每攻克一個難關(guān)瞎嬉，就能拿到一個成長值。一直在激勵自己厚柳，加油佑颇，要拿到10點的滿額成長值。每拿到一個點草娜，就會很開心挑胸，又離目標進了一步。

第二階段宰闰，我跌跌撞撞茬贵，跟著往前走。

遇到的是漫天黃沙移袍，暴風(fēng)雪般的考驗解藻。想要站住了，不被吹跑已很不易葡盗，想要往前走更是舉步維艱螟左。這時大家的差距便越加明顯了，有的人走得很快觅够，有的人在沙海中找到了寶藏胶背，有的人被遠遠的甩在了后面，有的人迷失了方向喘先∏鳎看著優(yōu)秀的同學(xué)逐一的涌現(xiàn)，自己想拼命追趕窘拯，卻有心無力红且，在作業(yè)中連連受挫。

第三階段涤姊，我陷入了掙扎和焦慮的泥潭暇番。

在這條升級打怪的路上，到了這一關(guān)卡思喊。我看著同學(xué)們從身邊跑過壁酬，踩住踏板跳起，抓住繩索，登上峭壁向上攀巖厨喂，向著頂峰沖刺和措。而我卻站在踏板面前良久的遲疑著，不是偷懶蜕煌，而是深知自己跳不過去派阱。在真刀真槍的實戰(zhàn)面前，沒有積累被暴露的一覽無余斜纪。

痛苦了些日子只后贫母，我變得佛系了。不再去死盯著別人的戰(zhàn)績來打擊自己盒刚。就算沒跟上能有怎樣腺劣，難道就因為被落下了就不走了？那迎來的將會是洪水猛獸的危險因块。

每個人的成長速度都不一樣橘原。花開四季涡上，各有時節(jié)趾断。找到自己的節(jié)奏，把心態(tài)放平吩愧，沉靜下來芋酌，不急不躁，這樣才能專注雁佳，專注才能高效脐帝；一次只做一件事，并且要做好糖权；把握能把握住的點滴堵腹，持續(xù)的、小步伐的前進温兼。不要妄想秸滴，一口吃成胖子，一天練成瘦子募判。

登高需望遠，朝著既定的目標穩(wěn)步前進咒唆。會有痛苦届垫，會有艱難，會有倦怠全释，會有落后装处。這些都很正常，累了就停下來歇一歇，反思回顧妄迁，養(yǎng)精蓄銳寝蹈，繼續(xù)上路。不要爭一時之快登淘，山很高路很長箫老。

結(jié)營喜訊

我竟然被評為了優(yōu)秀學(xué)員，在八百多人中脫穎而出黔州，這完全是我沒有想到的耍鬓。

我一直在被別人的優(yōu)秀所打擊著，在知道了自己不知道之后流妻，發(fā)現(xiàn)越學(xué)不知道的越多牲蜀，愈加惶恐焦慮。

后來卸掉所有焦躁绅这，將自己回歸成一個對知識虔誠渴求的赤子涣达，一匍匐一前行，一學(xué)得一習(xí)練证薇，一反思一總結(jié)峭判。

找到學(xué)習(xí)的捷徑，讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣棕叫，用成就感來激勵自己林螃；構(gòu)建認知回路，讓所學(xué)在大腦中形成知識框架俺泣，儲存有序疗认，隨意提取，培養(yǎng)自己的思維世界伏钠，使之清晰有序横漏。

關(guān)于課程與作業(yè)

縱觀訓(xùn)練營的課程安排，有著非常強的邏輯思維熟掂。知識脈絡(luò)清晰缎浇，結(jié)構(gòu)層層遞進。先教會如何讀書赴肚，如何選書素跺，如何學(xué)習(xí)；再教寫作方法誉券，把輸入有效輸出指厌；接著解鎖各種讀書產(chǎn)品，講所學(xué)實操變現(xiàn)的方法踊跟。

課后作業(yè)的設(shè)置踩验，成為了每一天最大的挑戰(zhàn)，每解鎖一個技能就要求相應(yīng)的輸出，需要結(jié)合課程進行深度思考和延展訓(xùn)練箕憾。講心法的時候要求寫出實踐過程和提升計劃牡借，講到讀書產(chǎn)品要求對標試寫。閱讀卡袭异、列書單钠龙、推薦語、推廣文扁远、寫書評俊鱼、聽書稿、拆書稿畅买、規(guī)劃書單課并闲、創(chuàng)辦讀書會。越到后面谷羞，作業(yè)難度不斷升級帝火，簡直要被作業(yè)整瘋了，急的淚花只冒湃缎，像鴕鳥一樣把頭埋在被子里想要放棄犀填，可是幾分鐘后還是爬起來，繼續(xù)死磕作業(yè)到深夜嗓违。每每癱倒在床上九巡，就會想著黔驢技窮的我，明天該怎么辦磅寮尽冕广？還沒想出怎么辦，就睡著了偿洁。

關(guān)于自問自答

作業(yè)中有一項是每日一問撒汉，每天提出一個問題，并去尋找答案或破解之法涕滋。這確實是個燒腦的項目睬辐，搜腸刮肚倒是能提出個問題，難點在于還要將其解決掉宾肺，這無疑是自己挖坑自己填的游戲溯饵。真真是把腦里這數(shù)十年來存的點兒東西，翻箱倒柜都扒拉完了爱榕。被少得可憐的“我所知”的現(xiàn)狀瓣喊，嚇得魂飛魄散。懷疑自己這多年來是怎么得以茍且偷生下來的黔酥，不讀書太可怕了。

關(guān)于復(fù)盤回顧

訓(xùn)練營中間很用心的穿插了休息日，方便做階段小結(jié)跪者，用來查漏補缺棵帽，課業(yè)復(fù)盤，也是在實際行動中貫徹終極學(xué)習(xí)心法的理念：“想要快速進步渣玲，必得高頻回顧”逗概。每個階段學(xué)習(xí)總結(jié)，我都用這兩句話自释堋：

一項技能逾苫，沒有訓(xùn)練至本能化反應(yīng)，就根本不算掌握它枚钓。

一種思維方式铅搓，如果僅停留在書籍和本子上，思考還是老樣子搀捷，等于沒有學(xué)習(xí)星掰。

感謝班委團

這一個月走來，也真的很感激班委團的暖心陪伴嫩舟。每一天的每一份作業(yè)都有認真點評氢烘。會從中提出優(yōu)點，找出問題家厌，也會在灰心的時候進行鼓勵播玖，在偷懶的時候發(fā)出警告。感謝你們對于提出的每一個問題耐心答疑解惑饭于，還找出往期的優(yōu)秀作業(yè)和加餐講解來幫助理解蜀踏。班班有著一個強大的智囊團，不時組織知識分享會镰绎，每一次加餐都精彩紛呈脓斩，各種路神仙彰顯十八般武，令人好生羨慕畴栖。

再次感謝課代：表張彥楠随静，班長：談笑間，助教：蘇西藍吗讶。

細數(shù)收獲果實

盤點這一個月的歷程燎猛。我每天用在學(xué)習(xí)上的時間基本保證5個小時，全卡滿勤照皆，一共寫了六萬多字重绷，讀了30本書。

現(xiàn)在再回看當時寫的文字膜毁，竟然有種賞心悅目昭卓，雖然我對自己向來嚴苛愤钾，很少表揚。但是不得不說其中確實不乏秀美的詞句候醒，透著靈氣能颁。

訓(xùn)練營好像一個審訊室，一遍又一遍的嚴苛逼問倒淫，抽絲剝繭剖析出你擁有的硬核存儲伙菊。讓我知識嚴重匱乏的現(xiàn)狀暴露無遺，逼迫我極速吸取養(yǎng)分敌土，來補充來滋養(yǎng)镜硕。一次次打破舒適區(qū)，用學(xué)習(xí)力開疆擴土返干，向陌生的恐慌區(qū)發(fā)起進攻兴枯。也就是核聚老師所說的陡峭式學(xué)習(xí)，想要知識越阡犬金，必須指數(shù)增長念恍。

深刻觸動

這段經(jīng)歷，給我最大的感觸就是晚顷。當你覺得太苦了峰伙，太難了，不行了该默，堅持不下去的時候瞳氓，別人也一樣。

你所經(jīng)歷的痛苦栓袖，別人也都會經(jīng)歷匣摘，別人所經(jīng)歷的痛苦，還有很多你沒有經(jīng)歷的裹刮。生命容不得抱怨音榜，負面情緒對于成功毫無益處，只會讓事情變得更糟捧弃。不要把注意力只盯在困難上赠叼，那是失敗者的表現(xiàn)。事情總會有解決的方法违霞，就看你能不能耐著性子去找到嘴办。

堅持了多久不重要，重要的是能否一直堅持下去买鸽，直到贏得勝利的鉆石涧郊。

有的苦必須要熬夠了，才有可能變成糖眼五。表演登臺是這樣妆艘，人生又何嘗不是呢彤灶？

你有目標嗎？你離你的目標双仍，還有多遠枢希？如果是像天上的月亮桌吃，看得到卻摸不到朱沃。那么你會放棄退場，還是拼盡全力去執(zhí)著追求茅诱？追夢者在不斷向前逗物，眼里心里都是它。努力的你瑟俭，終會閃耀出璀璨的光芒翎卓。

功夫熊貓里有句話：沒有任何東西是偶然的，昨天是歷史摆寄，明天是未知失暴，唯有今天是上帝送我們的禮物。

“堅持比努力更可怕微饥。前程無遠弗界逗扒，一切皆有可能∏烽伲”

謹以此語矩肩，激勵正在努力的我和你。