生氣時桐筏,我們可以做什么……

? ? 浩浩正在看動畫片纸型,看見爸爸在吃榴蓮要爸爸拿給他,我馬上說:“自己去拿吧梅忌!”他有點不高興狰腌,不過還是自己去拿了。他邊吃邊看牧氮,其實我不是很贊同琼腔,不過沒說什么!吃完后他把榴蓮核放在桌子上蹋笼,然后粘糊糊的手往衣服上蹭展姐,嘴邊也是臟兮兮的,我實在看不下去了剖毯,走過去對他說:“浩浩把嘴和桌子擦干凈圾笨,然后去洗個手吧!”我抽了張紙遞給他逊谋,他接過紙擦了下嘴但眼睛沒離開電視擂达,然后很不耐煩的說:“媽媽,你幫我擦下桌子嘛胶滋!”我說:“這件事你自己可以做的板鬓,要不我先幫你把電視暫停吧!”他大聲的說:“不要不要究恤,我就不要俭令!”開始不講理不配合,于是我暫停了他的電視并拿走了iPad部宿!這時候他情緒爆發(fā)了抄腔,開始不停的尖叫瓢湃,還踢了一腳他邊上小板凳,看我沒反應赫蛇,他又跑到客廳丟電視搖控器绵患,我馬上意識到剛剛我的行為一定有不妥,才會讓他如此生氣悟耘!于是落蝙,我上前制止并和善的跟他說:“看得出來你現(xiàn)在真的很生氣,但丟東西是不可以的”然后抱起他上樓了(因為阿姨和弟弟也在客廳)暂幼,他大力反抗用手用力掐我筏勒,回到房間我把他放下并鎖上房門說:“無論你做什么,我都在這兒陪著你粟誓!直到你感覺好起來……”他沒有消停奏寨,想要沖出房間,被我攔住了鹰服,他很生氣的看著我病瞳,把阿姨的手機高高舉起然后輕輕的丟下,接著又把桌子上的濕紙巾悲酷、光碟盒套菜、還有床上的睡衣也都丟在地上,還有尖叫……我就在那兒靜靜的看著设易!幾分鐘后逗柴,他坐在了小沙發(fā)上,看他更平靜了些……

我端了個小板凳面對他坐下:“你現(xiàn)在感覺好點了嗎顿肺?對不起戏溺!我剛剛不應該直接收走你的iPad,我可以抱抱你嗎屠尊?”

他想了一下旷祸,然后起身抱了抱我,也問我:“你現(xiàn)在感覺好一點了嗎讼昆?”(擁抱法他也學會了)

我說:“好多了托享,你呢?”

他回復:“好一點了”

我:“那我們現(xiàn)在可以聊聊了嗎浸赫?”

他:“可以闰围!聊完我還可以去看動畫片嗎?”

我:“可以既峡,因為你今天看動畫片的時間還沒用完羡榴。你還記得剛剛生氣的時候,你都做了些什么嗎运敢?”他一一指出(原來他很清楚自己都做了些啥)

我:“是的炕矮,你可以生氣么夫,但扔東西和打人是不可以的者冤。那我們想想生氣的時候肤视,還能做些什么能讓自己感覺更好一點呢?”

他馬上說:“抱抱媽媽涉枫!”

我:“嗯邢滑,還有嗎?”

他…………

憤怒選擇輪

我一直問:“還有嗎愿汰?”直到他說不知道了困后!

我:“你好厲害吖!既然想出了這么多可以做的事情衬廷!”

我:“我把你說的都記錄下來了摇予,我給你念一遍,你下次生氣的時候吗跋,我們可以做這些事情讓自己感覺更快的好起來侧戴,可以嗎?”

他:“好的跌宛,媽媽酗宋。”

我看了看地上的東西說:“那我們現(xiàn)在還需要做什么呢疆拘?”

他馬上把剛剛扔掉的東西撿起來放回原處蜕猫!然后就開開心心的下樓了……

我承認我的大腦蓋子總會不經意的打開,也常常出現(xiàn)問題處理不當?shù)臅r候哎迄,但我很慶幸的是我能很快的覺察和調整回右,改變以往的舊模式,不斷學習新技能踐行新方法漱挚,接納自己的不完美翔烁,愿意陪著孩子一起學習成長!

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