最新的諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)公布，獎(jiǎng)項(xiàng)授予3名美國(guó)科學(xué)家鸯旁，表彰他們?cè)谘芯可镧娺\(yùn)行機(jī)制方面的成就噪矛。評(píng)審委員會(huì)在聲明中說(shuō)：“科學(xué)家發(fā)現(xiàn)并解釋了植物、動(dòng)物和人類如何通過(guò)調(diào)節(jié)生物節(jié)律铺罢，與地球旋轉(zhuǎn)實(shí)現(xiàn)同步艇挨。”
簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)韭赘，就是如果跟體內(nèi)生物鐘對(duì)抗缩滨，會(huì)引發(fā)肥胖、衰老泉瞻、記憶力減退以及患上糖尿病脉漏，心血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至刺激腫瘤生長(zhǎng)袖牙，或是導(dǎo)致猝死侧巨。
再濃縮就是：不要熬夜！熬夜早死贼陶！
科學(xué)家還選取了研究對(duì)象進(jìn)行對(duì)比刃泡，上圖就是一個(gè)人本來(lái)的狀態(tài)以及熬夜五天后的對(duì)比巧娱。
衰老，憔悴烘贴，疲憊禁添，是的，我們都知道桨踪，肉眼都能看出來(lái)老翘。
但是，如果道理我們都懂锻离，可是熬夜就是不能停止铺峭，怎么辦。
很久以前汽纠，我有一個(gè)叔叔卫键，他年輕的時(shí)候，是一個(gè)胸懷大志的青年虱朵。
不甘囿于他出生的那個(gè)小城市莉炉，大學(xué)畢業(yè)就去了大城市打拼。
而在他應(yīng)該三十而立的時(shí)候碴犬，一敗涂地絮宁，空手回到了家鄉(xiāng)。
那一段時(shí)間服协，他沒(méi)有落腳的地方绍昂，借住在朋友家里，對(duì)前途的迷茫對(duì)自己的失望偿荷，讓他夜夜失眠窘游。
那又是我們那里，最冷的一個(gè)冬天跳纳。于是每天晚上张峰，他都裹在一件破軍大衣里，跟樓下的看門人下棋棒旗，一下一整夜，直到東方漸白撩荣，他再回到房里铣揉，喝下半瓶白酒，沉沉睡去餐曹。
就這樣逛拱，他晝伏夜出，整整一年台猴，我看著他消沉朽合，消極，消瘦。
終于有一天钥弯，他又出發(fā)了魔市。
又是一個(gè)十年，他很少再回來(lái)讲婚，因?yàn)楹苊苊δ蚩祝僖?jiàn)到他，他已經(jīng)是一個(gè)中年微胖的筹麸，戴手串的成功商人活合。
可是他那段落魄時(shí)間在身體里刻下的生物鐘，卻再也沒(méi)有改變物赶。他告訴我白指，還是習(xí)慣熬夜，每晚不管有事無(wú)事酵紫，必定要到凌晨四告嘲，五點(diǎn)鐘才會(huì)睡去。
他說(shuō)我知道熬夜不好憨闰，可是我早睡不了状蜗。
是的，哪一個(gè)不得已熬夜的人鹉动，不是有一段心酸的過(guò)往轧坎，或是不得已的原因。
工作需要就不說(shuō)了泽示，為了生活缸血。
感情上的傷痛，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的無(wú)奈械筛，不想面對(duì)明天的絕望捎泻，會(huì)讓人想要躲在黑夜里，讓這可以與現(xiàn)實(shí)世界隔離的時(shí)光無(wú)限延長(zhǎng)埋哟。
那健康呢笆豁？健康怎么辦？
熬夜還是健康赤赊？
?科學(xué)家沒(méi)有給出解決的辦法闯狱，而民間的說(shuō)法就是，要么你干脆把熬夜熬出規(guī)律抛计，直接改寫你的生物鐘哄孤；要么你熬夜以后好好補(bǔ)回睡眠的時(shí)間。
要么熬夜和健康之間吹截，你只能選擇一樣瘦陈。
或者熬夜與健康之間的對(duì)立凝危，就象是逃避與面對(duì)一樣。
你熬夜無(wú)非是因?yàn)椴幌朊鎸?duì)現(xiàn)實(shí)晨逝，逃避的過(guò)程中蛾默，失去了健康。
所以這不是一篇雞湯文咏花，不能停止熬夜的人趴生，就是無(wú)法擁有健康。
現(xiàn)實(shí)不會(huì)照顧到所有人的理想昏翰，這世界上也不會(huì)有熬夜的健康苍匆。
