感恩今天收聽姚老師的咖啡冥想研究生班第一節(jié)課霞揉，雖然理解的不透徹，但是已經(jīng)有了知道改進的地方晰骑，做星巴克四步驟是基礎(chǔ)适秩，其中第二項的計劃必須詳細周全，而且要懷著喜悅硕舆、開心秽荞、創(chuàng)意的心態(tài)去做計劃，第三部實施行動也很重要抚官，必須走出去扬跋，行動起來，而且也是要全身心的投入幫助業(yè)力伙伴的工作中凌节，當然最最重要的一步就是咖啡冥想啦钦听，放輕松好玩，開心的喜悅的去做倍奢。然后還有一步很關(guān)鍵朴上，就是要做回向，把今天種下的好種子發(fā)射給自己設(shè)定目標卒煞，愿我成為那個成功和幸福的超人痪宰，達成我的目標，并幫助更多人。好激動哦衣撬，這樣咖啡冥想真的很開心乖订。感恩老師教導
2018.8.26感恩日記
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