這一周一直在執(zhí)行2018計(jì)劃:
鍛煉:每天保持運(yùn)動(dòng)量末患,走路比較多,跑步2次共2小時(shí)锤窑。
學(xué)習(xí):得到每天學(xué)習(xí)專(zhuān)欄或聽(tīng)音頻璧针;英語(yǔ)每天一句、英語(yǔ)版簡(jiǎn)愛(ài)每天一小段練習(xí)渊啰;英文原版書(shū)每天一頁(yè)沒(méi)有看探橱。
回家看望父親一次,和公婆通話(huà)一次绘证,和姊妹們聚會(huì)2次隧膏。
工作:想自己干點(diǎn)事情,這一周一直在朝著開(kāi)始做事的目標(biāo)努力迈窟,和朋友一起去鄭州兩次看市場(chǎng)私植,和朋友一起拜訪(fǎng)老家的同行。
有了初步判斷车酣,反饋的情況一直不樂(lè)觀曲稼。
所以一直在猶豫不定中,希望能做一個(gè)有成長(zhǎng)率的生意湖员,焦心目前的狀況贫悄,渴望得到高人的指點(diǎn)。
寫(xiě)作:日更簡(jiǎn)書(shū)(千字)
易效能:每天三件事娘摔、反思窄坦、早睡早起。每天三件事凳寺,先吃青蛙做的不太好鸭津。寫(xiě)記錄日記四次。
2018.1.18號(hào)99元加入了歡喜的小蜜圈肠缨,目前還沒(méi)有顧得上寫(xiě)一篇見(jiàn)感思行逆趋,會(huì)在歡喜的小蜜圈里看到很多寫(xiě)作素材,以后我要整理一些出來(lái)晒奕。
反思:這一周做的不及時(shí)的是冥想闻书,原定的每天冥想只做了5次。沒(méi)有及時(shí)寫(xiě)冥想記錄脑慧。
社交這方面沒(méi)有什么進(jìn)展魄眉,老是覺(jué)得沒(méi)有什么事情說(shuō)的。知道這樣不好闷袒,可是沒(méi)有做到坑律,以后至少做到每天朋友圈點(diǎn)贊,這是最低要求霜运。
總結(jié):這一周挺忙的 有些任務(wù)沒(méi)有完成脾歇,主要的寫(xiě)作蒋腮、學(xué)習(xí)沒(méi)有停止。對(duì)于沒(méi)有完成的任務(wù)藕各,不糾結(jié)池摧,因?yàn)橛行┯?jì)劃就是要隨時(shí)調(diào)整,最核心的計(jì)劃每天完成激况。
以前感覺(jué)日子過(guò)的飛快作彤,現(xiàn)在回看2018新年,才過(guò)去22天乌逐,可是感覺(jué)好長(zhǎng)時(shí)間了竭讳,像是幾個(gè)月似的,可能是日更簡(jiǎn)書(shū)和學(xué)習(xí)還有每天考慮創(chuàng)業(yè)把時(shí)間排的滿(mǎn)滿(mǎn)的浙踢,因此感覺(jué)時(shí)間變得慢了绢慢。
清單管理
日程清單和情境清單
日程清單:每天必須要做的事情。
如:各種每天要完成的任務(wù)或?qū)W習(xí)計(jì)劃
情境清單:把那些不是特別重要的事情放在情境清單里洛波,如打電話(huà)給父母等
每日清單:
寫(xiě)作胰舆,得到學(xué)習(xí)、打卡蹬挤,區(qū)塊鏈學(xué)習(xí)缚窿、看群信息,閱讀焰扳,見(jiàn)感思行倦零、冥想、鍛煉吨悍、
情境清單:
給公婆打電話(huà)扫茅,給朋友打電話(huà)、每天和朋友溝通一下育瓜,寫(xiě)作業(yè)雨文章诞帐、考慮工作和工作上的人脈
由于我目前生活方式簡(jiǎn)單,所以清單內(nèi)容不復(fù)雜爆雹,每天就是寫(xiě)作和學(xué)習(xí)是核心內(nèi)容,這種情況可能會(huì)持續(xù)到春節(jié)愕鼓。
其實(shí)目前我很需要做的是情境清單上的事情钙态,考慮怎么維持關(guān)系是彌補(bǔ)短板,自己在這方面做的確實(shí)很糟菇晃,也是心里一直不愿去做的事情册倒。
“如果想說(shuō)的話(huà)難以啟齒,那就把話(huà)寫(xiě)下來(lái)重新拆解包裝再陳述磺送;如果要做的事情驻子,難以落地灿意,那就把事情拆解在行動(dòng)中復(fù)盤(pán)”
這是一條指導(dǎo)說(shuō)話(huà)和做事的技巧,雖然心中明白崇呵,可就是跨不出舒適區(qū)缤剧。
“先做朋友再做生意”,逢年過(guò)節(jié)域慷,一些有意義的事情都可以是和朋友分享和討論的話(huà)題荒辕,可以先從這些方面著手嘗試。