持續(xù)行動(dòng)第5天~喝下它,白跑20分鐘

人生倒計(jì)時(shí)

90歲(21589天)倒計(jì)時(shí)

2022.8.28~2081.10.11

已過18天

剩余人生:59年~21571天

十年40歲(3326天)倒計(jì)時(shí)

2022.8.28~2031.10.24

已過18天

剩余9年~3308天

居家隔離20多天以來,兄弟們都特別喜歡和可樂,從一開始鑫鑫給大家買一瓶大瓶可樂給每人倒一杯,后來就好像依賴上了這樣的碳酸飲料羔沙,閑下來沒事得喝一杯,炒米粉厨钻,撈面條時(shí)更加不能少扼雏,一桌美食加每人一杯冰鎮(zhèn)可樂才更顯十全十美

接著貝貝、東東夯膀、耗耗诗充、笑笑都開始買可樂,每人一大瓶百事可樂诱建,或是可口可樂塞滿整個(gè)冰箱蝴蜓,幾乎是接連不斷的!不知道是特別解饞還是特別解渴,總之就像是抽煙一樣戒不掉了茎匠,每天都得有

人實(shí)在太容易隨大流格仲,很多時(shí)候?yàn)榱藵M足眼前的口腹之欲,根本不會(huì)顧及那么多诵冒,明明規(guī)定女孩子不能喝太多碳酸飲料凯肋,并嚴(yán)格要求自己不能喝飲料∑觯可還是喝了很多次侮东,感覺和大家一起喝可樂是一件很快樂的事,說白了就是嚴(yán)重缺乏自制力的表現(xiàn)

好在無論做什么事總會(huì)迎來覺醒的時(shí)刻豹芯,終于在有一次我跑步要20分鐘后悄雅,看到可樂就非常興奮,迫不及待想要來一杯告组!為自己補(bǔ)充能量煤伟,就在我打算擰開瓶蓋的那一刻,我提醒自己:喝吧木缝,喝下它,你20分鐘白跑围辙!

跑步是為了健身讓自己更加健康且充滿活力我碟,喝碳酸飲料卻是為自己的內(nèi)臟增加負(fù)擔(dān),這樣一邊加分一邊又做減分的事情毫無意義姚建,為此矫俺,我必須克制自己,最終給自己接了杯白開水掸冤,看著愛喝的可樂不為所動(dòng)厘托,選擇喝開水

我終于增加了一點(diǎn)點(diǎn)的自制力,這種感覺非常特別稿湿。自身能量也會(huì)因此增加幾分铅匹。

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