《人生管理課》第三十二課【思維管理】換位思考:聰明人在努力了解自己
一掐场、本課知識(shí)點(diǎn)
1韵吨、學(xué)會(huì)換位思考的三大步驟
(1)保持大腦的心智開放吮廉,嘗試接受不同的價(jià)值觀、不同的思維方式霹购、不同的生活方式
(2)學(xué)會(huì)認(rèn)真聆聽,了解他人想法朋腋,站在對(duì)方位置齐疙,按照對(duì)方思路以及思維模式去思考
(3)共情;換位思考的本質(zhì)旭咽,感知對(duì)方的情緒情感贞奋、思維方式、生活狀態(tài)才能真正的產(chǎn)生共鳴穷绵。
2轿塔、六把椅子換位思考法則。
(1)主觀視角:也就是自己的視角,要了解自己內(nèi)心深處真實(shí)的想法和感受
(2)客觀視角勾缭;就是第三人視角揍障,其他人是怎樣看待這個(gè)問題的,你和他們是否一樣呢俩由?他們的想法有哪些漏洞呢毒嫡?
(3)相關(guān)視角;要從當(dāng)事人和相關(guān)人了解情況幻梯,以及他們對(duì)這件事的看法兜畸,以便你在換位思考當(dāng)中真正觸及對(duì)方的內(nèi)在需求
(4)發(fā)展視角;當(dāng)你在聆聽對(duì)方敘述的過程當(dāng)中碘梢,需要情感的帶入咬摇,但你不能完全沉浸在故事和情緒當(dāng)中,你還要保持清醒痘系,捋清楚事情的前因后果菲嘴,“事情是怎么發(fā)生的,事情為什么會(huì)發(fā)生汰翠,事情的走向是怎樣的”
(5)積極視角龄坪;如果對(duì)方是想你求助,即決一件事复唤,而你發(fā)現(xiàn)健田,即使你站在對(duì)方的角度也不能解決問題的時(shí)候,你可以想象佛纫,如果是自己的榜樣或者是導(dǎo)師在面臨這樣的問題妓局,他們卻會(huì)怎么處理。
(6)結(jié)果導(dǎo)向視角呈宇;帶著“已經(jīng)解決問題”的心態(tài)去思考當(dāng)下好爬,脫離情緒困擾后,你或許更客觀平和的應(yīng)對(duì)一切了甥啄。