? ? ? ?把時間當朋友這本書，從時間與人們關系的角度出發(fā)胳喷，提出了我們在工作生活中所產生的焦慮感湃番，恐懼感，以及那些即勤奮又懶惰的生活狀態(tài)吭露，我們追求立竿見影吠撮，追求確定性的標準答案，害怕學習這個堅持讲竿、不斷受挫的過程泥兰，害怕不確定性，害怕努力沒有結果题禀，害怕浪費時間鞋诗，覺得自己已經過了學習的年齡，之前浪費了很多時間迈嘹，所以心里無比焦慮削彬，其實無論我們如何對待時間，時間終歸是自顧自的流逝，分秒不差融痛，我們無法管理時間糕篇，我們能管理的只有我們自己，我們自己的意識要與我們大腦的思維惰性與思維慣性作斗爭酌心，來逼著自己進步拌消，認識到人們其實很難接受與自己已有經驗和知識相左的信息或觀念。雖然自己目前做的事情可能效率很低安券，機會成本很高墩崩，不一定是最好的方法，但是這是我目前的全部認識侯勉、知識鹦筹、觀念中能想到的最好的方法，先行動起來址貌，再慢慢修正铐拐，終究會變好起來的吧×范裕——一切都靠積累
第一部分--醒悟
對于大腦與自己：自己的大腦可以控制自己的大腦遍蟋，因為我的大腦并不是我，也不是我的心智螟凭，在我的大腦懶惰虚青、跑偏、注意力不集中時要用我的心智把大腦拉回來螺男，比如早晨起不來棒厘、學習經常胡思亂想的時候。
對于學習與積累：對于不知道是否有用的東西下隧，既然覺得以后可能用得到奢人，先學著好了，技不壓身淆院，免得以后像自己的英語一樣何乎，后悔之前沒有好好學習。
第二部分--現(xiàn)實
1.速成絕無可能—認識到我有不足迫筑，我需要時間宪赶，然后堅持下去，別放棄脯燃。就像寫作搂妻，之前沒有寫過，不知如何落筆辕棚；就像英語單詞欲主，背了經常忘記邓厕；就像編程經常顧此失彼，這些都無比正常扁瓢，要掌握一項技能详恼，這些都是必須經歷的過程，有些階段是無法跨越的引几，技能的增加曲線不是線性的昧互，而是每到一個階段會有一個瓶頸期，在瓶頸期你會覺得自己錯誤不斷伟桅、漏洞百出敞掘，大不如前，別著急楣铁，這是你大腦神經元開始建立連接了玖雁，因為不熟悉路徑，所以經常出問題盖腕，一旦熬過這個時期赫冬，技能即會大大提高，但這個時期可能非常非常的長溃列，所以一定堅持實踐劲厌，別放棄，用心智哭廉、思維不斷改善自己的方法脊僚，遇到瓶頸期說明里成功以及不遠了。時間終究會給我答案遵绰。
2.交換才是硬道理—用我有的交換我想要的，鑒于自己目前什么都沒有增淹，所以自己想要的只有通過自己的時間椿访，精力去換取。
3.完美永不存在—完美的經常是脆弱的虑润，無法接受不確定性的成玫，有些人以這個做不好我就不做，我是完美主義者為借口拳喻，其實內心的想法是這個事情我沒法一下子做好哭当，沒有什么事情是可以一下就做好的，不管做什么事情都要時時刻刻忍受不完美的狀態(tài)冗澈，一點點的向前推進钦勘，最終完成的事情也一定是不完美的，缺憾一定存在亚亲。
4.未知永遠存在—對幾乎所有的事情我們都無法全知全曉彻采，不要鉆牛角尖腐缤，詢問沒有意義的問題，遇到自己不知道肛响，不了解岭粤，解決不了有意義的問題時，先記下來特笋，然后帶著未知前行剃浇，這樣在自己今后的逐漸積累中，記錄在案的問題就獲得了重新審視的機會猎物，以后也許就會得到解決偿渡。-----記錄非常重要，如果不記錄以后就會因為忘了而錯過獲得答案的機會霸奕。
5.現(xiàn)狀無法馬上擺脫—自己的現(xiàn)狀都是自己曾經選擇的結果溜宽，在本職位就把手邊能做好的事情做好，有什么做什么质帅，有什么用什么适揉，不要好高騖遠，被不切實際的理想綁架煤惩，靠積累嫉嘀，靠實踐，靠學習來改變自己魄揉。
6.與時間做朋友—記住以上的幾點剪侮，接受現(xiàn)實的不滿意與不完美，積累洛退，學習瓣俯、實踐，觀察兵怯、記錄彩匕、反省，堅持媒区。
第三部分 管理
1.估算時間—熟悉的任務驼仪，估算時間準確。不熟悉的任務袜漩，或者學習新知識绪爸，實際花費時間要比想象的長得多。在做任何事情前宙攻，先判斷熟悉程度（或陌生程度）再據此判斷估算完成任務時間奠货。
2.及時行動--想到事情別拖，馬上開始粘优，以后不許等到某某整點仇味，某某時間呻顽，現(xiàn)在！馬上丹墨！立刻廊遍！工作，學習都是如此贩挣。開始做事必然會面臨做錯喉前，做不好，這是最正常的事情王财，也是現(xiàn)實卵迂，坦然接受就好了。不要在意外部的負面評價绒净，做不好的人才會去嘲笑別人见咒，做事就開啟做事的處理系統(tǒng)，自己的情感就不要太在意挂疆。做好的人都是一路磕磕絆絆走過來的改览。
3.直面困難—做困難的事情，才會讓自己進步缤言，簡單的事情不會讓自己受到懲罰宝当，自己不會做的不好，但是胆萧，簡單的事情是不會讓自己進步的庆揩，回避困難是人趨利避害的本能，但真正的事情大多是枯燥跌穗、無趣订晌、充滿不確定、必定遭遇無數(shù)困難挫折的瞻离，如果只做簡單的事情腾仅，永遠無法接觸到事情的核心和本質。就像學習編程套利、學習英語一樣，數(shù)組鹤耍、函數(shù)肉迫、指針、寫作稿黄、口語喊衫、聽力都是很困難的部分，如果不把這些搞下來杆怕，進步會很困難族购。面對一個要學習的東西壳贪，找到困難的部分堅持突破，一定中進步比較快寝杖。
4.關注步驟—做任何事情要關注內容违施、原因、目的瑟幕、方法四個方面磕蒲，在方法層面要從領悟內容入手，細分只盹、拆解任務辣往，直到每個小任務都可以一個人獨立完成。比起盲目殖卑，學習方法是更加重要的站削，學會思考完成任務的方法，關注落實每個步驟孵稽，會讓你更聰明的工作许起。對于這個問題，有兩個方面需要 考慮肛冶，第一：對于一項任務如何尋找合適的方法街氢？第二如何堅持的執(zhí)行下去？
5.感知時間—柳比歇夫睦袖，《奇特的一生》珊肃，基于過程記錄時間，記錄自己每天用于工作馅笙、學習的純時間伦乔，會讓你對于時間的感知越來越準確，對自己的進度董习、速度會有更準確的判斷烈和。
6.記錄時間開銷—一支筆-一個小本子，記錄自己每天時間的消耗皿淋，看看自己的純時間如何占比多少招刹。
7.制定每天的時間預算--記錄時間開銷、制定時間預算是我每天要做的事情窝趣。每天晚上用10分鐘對記錄當天的開銷疯暑，第二天時間的預算，標注權重哑舒，最后看看自己如何選擇妇拯。
8.計劃—計劃的前提：目標現(xiàn)實可行。行動起來才知道目標是否實際洗鸵，計劃是否可行越锈。證明目標可行的參照系：有人做到了仗嗦，我與那個人的差距不大。長期計劃并面臨太多的不確定和未知甘凭，很難實現(xiàn)稀拐，所以能先定個周計劃已經不錯了。比起計劃对蒲，行動更為重要钩蚊，馬上行動。做任何事蹈矮，都會：小心摸索砰逻，失敗，失敗泛鸟，逐步熟悉蝠咆，失敗，失敗北滥，在失敗刚操，認真反思，卷土重來再芋，直到成功的一系列階段菊霜，失敗是比如經歷的過程，越早經歷济赎，進步越快鉴逞。
9.任務列表—把要做的事情整理成表，免得遺漏司训，沒必要工整构捡，觸手可及，隨時記錄壳猜，最重要的事情只有一個：對目標實現(xiàn)有益勾徽。逐一完成列表事宜時，成就感會增加统扳，如果突然想到其他事情喘帚，不要打斷列表，添加到下一階段即可咒钟。列表一旦開始一定堅持到底啥辨。如果任務復雜，可以建議一個項目核對表盯腌，以防萬無一失。
10.預演--萬事皆可提前準備陨瘩、萬事都需提前準備腕够。我與作者一樣有公眾面前的強烈恐懼级乍，通過對自己每個觀點，每個事例帚湘，甚至每個句子的準備玫荣，做的幾倍的準備內容，可以無畏恐懼大诸。
11.驗收--合理驗收機制制定可以增加team成員的積極性和可評估性捅厂。問題：如何制定合適的驗收機制？
第四章學習
通過對于知識\技能的學習可以改變一個人的思維\工作\生活方式,為我們提供一個缺席你的平臺.
學習知識的途徑:1.體驗-感官體驗 ?2.試錯 ?3.觀察 ?以上三項都涉及自身的經歷經驗的局限资柔。閱讀讓人突破了自己經歷的局限焙贷，可以得知他人試錯和體驗的結果。
正確的思考：科學方法論
經驗的局限：個人經驗局限贿堰，群體經驗局限辙芍，不僅僅存在通過個體或群體經驗獲得的知識，還存在于個體或群體經驗相悖的知識羹与。
自學能力：自學能力基礎：閱讀理解能力 寫作在自學能力中占據重要地位：簡潔故硅、有效、樸素纵搁、具體吃衅，準確的文字記錄知識和經驗，然后通過信息共享獲得更多知識腾誉、經驗的能力徘层。實踐能力是自學能力轉化為真正價值的根本。妄辩；例子：英語學習惑灵。 ? 學習進程：會有平臺期，大腦的神經元在建立連接眼耀。
第五章 思考
1.勤于思考—獨立思考是知道一個結論后,自己動腦重新推演一遍,看看得到的結論有無漏洞或不合理的地方,衡量揭露到底有沒有道理的過程.常見的思維謬誤:1,迷信權威:即對一錘定音的確定性的渴求.2,訴諸感情：無法冷靜的分析問題英支，用情緒解決問題。
2.思維陷阱--1.概念不清：任何一門知識基礎概念是最重要的哮伟，頭腦混亂的人往往是吧不是一回事的東西當一回事干花，他們構造的世界的概念粗糙、混亂楞黄、未經細分與整理池凄。例子：目標與計劃，上學與學習鬼廓、看法與事實肿仑。 ? 2.拒絕接受不確定性-希望用二分法解決問題
3.因果關系--因為A,所以B得時候。—A是B的理由嗎尤慰？A是B唯一的理由嗎馏锡？A是B最重要的理由嗎？ ?互為因果的情況存在伟端，比如內因外因互為因果起作用杯道。自證預言：當你相信事情做不好的時候往往就做不好。
4.相關命題—原命題责蝠、逆命題党巾、反命題、逆反命題
5.舉證責任—誰主張霜医，誰舉證齿拂。當有一方拒絕承擔舉證責任，那么討論就無法進行了支子。他們的邏輯：既然你證明不了我是錯的创肥，罵我就是對的。他們忽略了值朋，對于任何現(xiàn)象叹侄，錯誤的解釋都有無限多種。另外昨登，證明否定論斷要比證明肯定論斷難得多趾代。
6.案例局限—以偏概全，一種經驗在某人身上應驗了丰辣，并不一定會在其他人身上應驗撒强，可能在這個案例中有你不了解的細節(jié)，而且笙什，在用案例說明道理的時候飘哨，要時刻注意案例與結論間的邏輯關系，避免以偏概全琐凭。
7.對立論證--面對一個結論芽隆，要從其他角度和對立角度出發(fā)去思考，其合理性與邏輯性统屈，意識到對立論證的存在胚吁，哪個更合理，就接受哪一個愁憔。
8.張冠李戴--論點與論據真的存在邏輯關系嗎腕扶，人的大腦有一種思維慣性，就是自然會把因為所以聯(lián)系起來吨掌，哪怕他們之間沒有正確的邏輯關系半抱。如果沒有批判性思維脓恕，容易被那些喜歡張冠李戴，胡攪蠻纏的人鉆空子代虾。
9.辨析感悟--感悟距離道理還有很遠的距離进肯，他們之間有巨大的差異，感悟來自個體經驗棉磨，道理具有普適性。別人的經驗学辱，對你的建議乘瓤、指導、忠告策泣，可能來自他的個人經驗衙傀。對于指導者：容易好心辦壞事，對于被指導者：容易受到指導者的誤導萨咕。（成功者的分享）
10.克服恐懼—死要面子统抬，拒絕改變，順從多數(shù)危队，自我欺騙聪建，簡單粗暴分類，這些都是都可以歸結于人的恐懼和恐懼帶來的懦弱茫陆。理解他人的恐懼金麸，用自己的積累來克服恐懼。
11.輔助工具：語言的表達有利于思維習慣的建立簿盅。多用句型：···是一回事挥下，···是另一回事〗按祝···和···根本不是一回事棚瘟。···不一定···喜最≠苏海···，可是返顺，這并不意味著···禀苦。···也許還有另外一種可能（解釋）遂鹊≌穹Γ···，而事實可能遠比看起來的更為復雜（簡單）秉扑』塾剩···看起來像···可是···调限。···然而误澳，（這個論斷）反過來（陳述）卻不一定成立耻矮，因為···∫湮剑···其實很可能與···根本就沒有關系裆装。···和···可能不一定是單純的因果關系倡缠，他們可能互為因果哨免。···和···之間的比較可能沒有任何意義昙沦∽镣伲···其實只是表面現(xiàn)象，其背后的本質是···盾饮〔商遥···有一個通常被忽略的前提∏鹚穑···盡管聽上去很有道理普办，然而卻完全不現(xiàn)實『爬···也許有人會說···泌豆，但這種質疑卻···。
要警惕的句式：1.難道···就沒有一點可取之處嗎吏饿？無法分清是自己的觀點被批評還是自己配批評踪危，可以說任何觀點都有些可取之處，這樣說沒有意義猪落。2.我發(fā)現(xiàn)···還是有一些道理的贞远。與1一樣，在垃圾堆里淘寶笨忌。3.要是···就好了蓝仲。過去和現(xiàn)實多無法改變，這樣說沒有意義官疲。
第七章 應用
1.興趣--往往不是有興趣才做袱结，而是做好了才有興趣。沒興趣常常是做不好的理由途凫。
2.方法--技能垢夹、學習的成功都依靠策略和堅持。堅持是最重要的维费，方法也常常是在堅持中逐漸尋找到的果元。
3.痛苦--人類都有忘記痛苦的天性促王，而快樂則是容易記住的。在做需要記憶大量信息的工作時而晒，要把這件牧場當做一件非秤牵快樂的事情來做。
4.運氣--任何事情都有運氣和技能兩方面原因相互影響倡怎。有些事情完全靠運氣比如彩票迅耘，有些則完全靠技能，如下棋诈胜。大多數(shù)事情居于兩者之間豹障。可以通過選擇回避壞運氣焦匈，方法：1.提高技能值，多做更加依靠技能的事昵仅，在技能沒達到一定程度的時候不要依靠運氣缓熟。（炒股）2.盡量不做可呢能倒霉的事情。
5.靈感—靈感從神經學來看是大腦中灰度細胞之間的連接摔笤，某種信息輸入閱讀够滑，灰質細胞間的聯(lián)系就越多，然后在達到某個值時吕世，就可以融會貫通彰触。
6.鼓勵--多多鼓勵身邊人。大多數(shù)人以潑冷水為樂命辖。
