? ? ? 離上次在上海的六六工作坊課程過去已經(jīng)有一段時間了瘤泪。之后六六帶著幾位伙伴去色達游學又到青城山清修都回來了巡莹，我也陪著姐姐走了一段坎坷艱辛，卻堅韌不拔的路佃乘。
? ? ? ? 生活的畫面一副接一副往下走犬金，但我依然想回頭寫寫這階課程帶給我的體驗念恍。
? ? ? ? 不得不回到練習昆達里尼瑜伽的初心上。仿佛我練習昆達利尼瑜伽根本不是為了自己晚顷，而是為了六六峰伙。因為我被她深深的吸引，那么欣賞她该默，珍視與她的友誼瞳氓，所以她說的每一句話我都很重視。
? ? ? ? 可是練習昆達里尼太痛苦了栓袖，平常人都難以堅持匣摘，對于一個從初中開始就沒有上過體育課，沒有任何運動細胞的我裹刮，實在是為難音榜！于是像拉鋸戰(zhàn)一樣，六六督促我一下捧弃，我練一下赠叼，她一錯眼，我就偷懶违霞。為此我成了六六群中挨罵最多的人嘴办，臉皮最厚的人！甚至六六幾次解散群买鸽，大伙兒都開我玩笑叫我罪魁禍首涧郊。
? ? ? ? 我這個罪魁禍首依然粘著六六天天找罵。有時累得七竅生煙時候我會想眼五，這真是我要的嗎妆艘？我一點也不喜歡運動啊弹砚！難道我是為了討好六六双仍？可是每當我認認真真枢希，咬牙切齒練習完一套奎亞之后桌吃，我的身體就告訴自己，這正是我所需要的苞轿！我不是為了誰而練習茅诱，我是為了自己逗物，不僅僅我的身體需要它，我的身心靈都需要它瑟俭！就這樣，六六一路拖著我，我也連滾帶爬的跟著跑听绳。漸漸地我越來越多的愛上了昆達军浆。體能也潛移默化加強了。
? ? ? ? 二階的課程對于我來說痛苦相對小微饥，卻震撼依然逗扒。之所以說震撼，是因為六六的課程設(shè)計欠橘。她先通過昆達里尼打通我們的七經(jīng)八脈矩肩，然后邀請大家在內(nèi)在建設(shè)一個屬于自己的星球。（通過外在建設(shè)打造內(nèi)在建設(shè)）當一段音樂冥想過后肃续，每個人帶著自己的星球黍檩，邁出女王的步伐踏出自己獨特的舞步，暢游在浩翰的宇宙間始锚。
? ? ? ? 舞動中每個人都是王者刽酱，并尊重萬物。同時帶著一份覺知去感受邊界瞧捌，去融合肛跌、分離……融入生活中就是學會在關(guān)系中清醒的做自己，同時尊重他人察郁。覺知界限衍慎，同時在更高層面看見更大的我。
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? ? ? ? 工作坊期間皮钠，每天都有舞動稳捆，每個人都會在舞動中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。又一個讓我印象深刻的舞動是最后一天的下午麦轰，大家都盡情舞動著乔夯。這時六六讓大家跟隨感覺選擇一位舞伴，我一把拉住桔子款侵，她身上的陽剛之美是我非常欣賞的末荐。
? ? ? ? 每個人都找到伴后，六六說愿意做A的舉手新锈。我和桔子互望一眼甲脏，桔子舉起了手。接下來做A的伙伴在前面舞動，另一位做B的伙伴90%的注意力留給自己块请，10%的注意力留給伙伴娜氏，跟隨她，不讓她消失在視野中墩新。在這段舞動中我非常享受贸弥，不緊不慢綴著桔子，兩人在人海中保持著一定的距離海渊，卻又心心相印绵疲，一起翩翩起舞。
? ? ? ? 這時六六說臣疑，B開始模仿A的動作最岗，A做什么，B做什么朝捆。開始我還很滿意這個要求般渡，正好我就想學學桔子身上的陽剛之氣≤脚蹋可很快我就發(fā)現(xiàn)驯用，我跟本跟不上她隨意舞動的動作，刻意的模仿讓我好累叭謇稀蝴乔！這時六六開始催促：“快快快，跟上跟上驮樊！B追上去抱住A薇正，不讓A舞動，A努力舞動囚衔！”我兩步跑上前從后面抱住桔子挖腰，試圖控制她的舞動，而她則拼命的舞動练湿。很快A和B們都累壞了猴仑。
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? ? 短暫休息后，A肥哎、B調(diào)換角色辽俗，把愉快的陪伴，疲憊的模仿篡诽，痛苦的控制又演繹了一遍崖飘。每一位體驗者不需要言語的表達都深深感受到在生活中、在關(guān)系中我們?yōu)槭裁词芸啵?/p>
? ? ? ? 這些體驗一次次擊碎了“小我”層層外殼杈女，照見我們在生活中的模樣朱浴。
? ? ? ? 當我的心中有浩翰的宇宙吊圾，我不會因他人的態(tài)度破碎了自己的虛空；當我是自己的女王赊琳，洗碗做飯也有王者之風；當我守住界限砰碴，我明白分離躏筏、融合都是一種美好；當我放下執(zhí)念呈枉，無常即是平常趁尼。
? ? ? 六六對我說：“越是身體上有障礙，越要勇猛精進猖辫，你才能超越重重障難酥泞。”在陪伴姐姐的過程中啃憎，我也深有體會芝囤。感恩六六，感恩伙伴們不離不棄的陪伴辛萍，也感恩自己有勇氣打破舊有的習氣悯姊，一步一步遇見更好的自己。
? ? ? 艱辛也罷贩毕，歡欣也罷悯许，這條路我會一直走下去，做自己的女王辉阶！
