16/365-自律的一天擅腰,真的很爽

日更16天

今天是什么日子20190116:

星期:周三 天氣: 晴
起床:7:30 睡覺:23點(diǎn)半

【今日金句】“人多的地方不去”是至理名言课蔬。
---《投資中最簡(jiǎn)單的事》
昨天的英雄榜分享聽到23點(diǎn)君最后說村象,你走的路上人并不多鲫懒,因?yàn)閳?jiān)持的人很少肠虽。所以要走在人少的路上遭居。

清晨自問 (此部分不需要寫,心中自問即可)我今天的目標(biāo)是什么攘烛?我的終極人生目標(biāo)是什么魏滚?今天最重要的一件事是什么镀首?我今天如何與周圍的人相處坟漱?我今天要學(xué)哪些新知識(shí)?我今天要有怎樣的心情更哄?我今天怎樣比昨天做的更好芋齿? 早安!
A成翩、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想


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本月重要成果/1月份

  • 成果1 開始簡(jiǎn)書日更觅捆,在1月結(jié)束的時(shí)候,驕傲的附上截圖31/365
  • 成果2 周記被smile精選
  • 成果3 不斷微調(diào)麻敌,精進(jìn)栅炒,然后列了自己的OKR

B、今日三只青蛙/番茄鐘

青蛙1:香帥的北大金融學(xué)課6節(jié)术羔。
青蛙2:簡(jiǎn)書日更16天赢赊。
青蛙3:108課程作業(yè)。

C级历、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
(可放當(dāng)天圖片和截圖)

1释移、做了007 1月的志愿者,感覺一直是不情不愿的寥殖。
想了下有兩個(gè)原因玩讳,一是半路接手,007每周一篇寫作的熱情早已消磨殆盡嚼贡,也就是說熏纯,能堅(jiān)持的你不用多說,不能堅(jiān)持的在硬撐粤策,需要你使勁去催樟澜。話說的好聽是,不想讓任何一個(gè)人掉隊(duì)掐场,不好聽就是需要?jiǎng)e人這樣監(jiān)督才能做的事情往扔,收益也受限,時(shí)間成本太高熊户。你不僅在麻煩別人萍膛,也在浪費(fèi)自己的時(shí)間。二是至今沒有認(rèn)可007嚷堡。之前就聽說蝗罗,覺得沒有吸引到我艇棕,一直沒參加。參加是因?yàn)楹司劾锩娴囊粋€(gè)小女孩串塑,也算是契機(jī)吧沼琉。加入這么久,除了在2018年結(jié)束的最后一天參加007西安線下跨年活動(dòng)桩匪,覺得感覺良好外打瘪,沒有其他我收獲到的價(jià)值。所以付出傻昙,沒辦法投入闺骚。
只能硬著頭皮去做了。14號(hào)的作業(yè)和點(diǎn)評(píng)妆档,昨晚全員完成的時(shí)候僻爽,還是蠻開心的,嗯贾惦,還收到了小組長(zhǎng)的全員表?yè)P(yáng)胸梆。
這件事情上的反思是,既然我花時(shí)間去做這個(gè)事了须板,花精力了就做的好一點(diǎn)碰镜,不然就是浪費(fèi)我時(shí)間了。當(dāng)然逼纸,前提是控制付出我的精力洋措,不能什么事的全盤付出。

2杰刽,今天花了一個(gè)半小時(shí)重新修正了OKR菠发,看完書不立即這樣用起來,結(jié)果現(xiàn)在才實(shí)行贺嫂,就有種書白看了的感覺滓鸠。但是把這些一項(xiàng)一項(xiàng)列出來,終于能確認(rèn)自己目前最大的問題和最應(yīng)該做的事情第喳。
所以我想糜俗,明天的早起應(yīng)該沒什么問題了,因?yàn)椴辉缙鹎ィ褪腔救珰У墓?jié)奏悠抹。
每天最重要的就是,放下手機(jī)扩淀,去庫(kù)存楔敌,聽香帥的北大金融學(xué)課。
因?yàn)榭吹秸n表截圖太長(zhǎng)了驻谆,就隨口答應(yīng)了悟空哥哥說卵凑,我重新整理一份吧庆聘。好吧,打臉了勺卢。我花了兩個(gè)多小時(shí)伙判,還沒搞完。我這種做事黑忱,不會(huì)提前預(yù)估時(shí)間宴抚,預(yù)估時(shí)間又容易有偏差就是時(shí)間管理不好最大的問題所在。對(duì)時(shí)間感知沒有意識(shí)杨何。
不過呢酱塔,整理課表有個(gè)好處就是,我又整體把握了一遍這個(gè)課程的脈絡(luò)危虱,盡快把300多節(jié)課程完整學(xué)完,是我現(xiàn)在最重要的事情唐全。

3埃跷,今天讓老弟去做艾灸,結(jié)果這家伙也不主動(dòng)打電話問我做什么項(xiàng)目邮利,被人家艾灸館的姐姐一忽悠弥雹,就做了3個(gè)項(xiàng)目,將近400多塊延届,肉疼的我剪勿。
結(jié)果問他,他還笑著說方庭,人家姐姐說的厕吉,我卡上錢多,沒事械念。

4头朱,晚上練了一節(jié)陰瑜伽,最后結(jié)束的時(shí)候聽那首梵文唱誦龄减,居然有頭頂和兩條胳膊發(fā)麻發(fā)涼的感覺项钮。想起之前看的《醉玲瓏》,最后在寺廟放下執(zhí)念的那瞬間希停,就是很多得道大師在念誦經(jīng)文烁巫,鐘聲一響,那力量你是無(wú)法想象的宠能。
所以要多學(xué)著專注亚隙,去調(diào)動(dòng)我自身的氣血。

D棍潘、今日時(shí)間管理檢視

晨起時(shí)間
喂哎呀恃鞋,鏟屎官
貼面膜
一遍八段錦
泡腳
做早餐吃早餐
TED崖媚,英語(yǔ)早讀打卡
其他鍛煉
一天中其他計(jì)劃

TED課程筆記恤浪。
畅哑。
還存在的問題
昨晚睡覺又拖拉了,晚睡水由,早晨手機(jī)沒電自動(dòng)關(guān)機(jī)荠呐,然后一覺睡醒就7點(diǎn)半了。
時(shí)間管理思考
繼續(xù)不斷優(yōu)化時(shí)間管理砂客,從每天早起開始泥张,到早睡。加油鞠值。
每天盡可能放下手機(jī)媚创,遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)。今日表現(xiàn)不如昨天彤恶。

E钞钙、財(cái)務(wù)檢視

3.5元 菜夾饃
29元,晚飯

F声离、去庫(kù)存

1芒炼、刪除了8個(gè)網(wǎng)易云歌單,還有n多歌單术徊。
實(shí)在無(wú)法想象我自己不知不覺收藏了這么多本刽。

2,貼面膜一張赠涮。

G子寓、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

9/365,

看書5-《神農(nóng)本草經(jīng)》倪海廈版 177/285
看書6-《投資中最簡(jiǎn)單的事》71/401
眾人奪路而逃時(shí)世囊,不擋路别瞭,不跟隨。不擋路是因?yàn)椴幌氡徊人乐旰叮桓S是因?yàn)闉鹾现娡苠e(cuò)方向蝙寨。不如作壁上觀,等眾人作鳥獸散后嗤瞎,撿些他們拋棄的糧草輜重和掉落的金銀細(xì)軟墙歪。看這慌不擇路地樣子贝奇,這一次不需要等太久虹菲。

H、今日鍛煉

其他掉瞳,一節(jié)瑜伽課
拜日式 1/365
30秒標(biāo)準(zhǔn)平板
臀橋
開肩
后彎

I毕源、好習(xí)慣打卡

早睡(23點(diǎn)30分必須睡覺)
早起 (6點(diǎn)前必須早起)
3個(gè)善意舉動(dòng)
閱讀 (至少30分鐘)
泡腳(早10分鐘浪漠,晚10分鐘)
完成行動(dòng)日志

J、今日的我

終于找到了最重要的事霎褐,近期努力調(diào)整把他拿下

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