? ? ? 早晨的種種對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的是糟糕的開(kāi)始罩息，一系列的雞毛蒜皮讓我的心情錯(cuò)綜復(fù)雜，低落个扰、憤怒瓷炮、鄙視、煩躁递宅、等等等等崭别，充斥在我的胸口。于是我萌生了要把這些事情記錄下來(lái)的想法恐锣，借此找到一個(gè)宣泄情緒的出口并且想通過(guò)這種方法梳理自己茅主。題外話，今年對(duì)于我來(lái)說(shuō)是轉(zhuǎn)折的一年土榴，年到30終于意識(shí)覺(jué)醒诀姚，想要認(rèn)識(shí)自己，改變自己玷禽，提高自己赫段，今天的事情要是放在從前呀打，我不會(huì)那么快的冷靜下來(lái)，那么快的做自我反思糯笙。希望如婷婷所言贬丛，這是一個(gè)好的開(kāi)始，我會(huì)慢慢從后知后覺(jué)到先知先覺(jué)给涕。
事情脈絡(luò)：1得知宇一家爽約周末之行豺憔，并且讓我來(lái)做最終的安排時(shí)心里就開(kāi)始煩躁。擔(dān)心沒(méi)法跟其他成員協(xié)調(diào)個(gè)人費(fèi)用增加的問(wèn)題够庙，二是覺(jué)得失落恭应。
2因?yàn)橛钜患宜s的問(wèn)題，和我媽媽進(jìn)行了討論耘眨，原本我心里是依賴她的昼榛，什么話都想跟她說(shuō)的，可是討論一開(kāi)始我媽媽就用我最討厭的方式激起了我的矛盾剔难，她說(shuō)：“我早就說(shuō)了房間不能那么早訂胆屿，哪怕最后貴一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系……聽(tīng)到此話，我心里的火嗡一下就壓不住了偶宫，因?yàn)槲矣憛捤桓笔裁炊级裁炊际撬钦胬淼臉幼又肛?zé)我莺掠。于是我按耐不住自己的厭惡吵了嘴。
3事件二是在車?yán)镞M(jìn)行的读宙，昨晚我媽住在我大姨家，早晨下雨我趕緊去公交車站接的她楔绞。事件二結(jié)束我們倆到了家结闸，我媽發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有按她的指令把湯倒在砂鍋里進(jìn)行了埋怨。我聽(tīng)到埋怨習(xí)慣性的對(duì)抗我說(shuō)她沒(méi)有告訴我要放進(jìn)砂鍋酒朵，但是我媽指著我讓我聽(tīng)微信她到底說(shuō)沒(méi)說(shuō)桦锄。我的火氣繼續(xù)上升，又是一陣大喊大叫蔫耽，結(jié)束時(shí)我聽(tīng)到我老公在臥室一聲很大聲的嘆息结耀。
4應(yīng)該是受到了我和我媽負(fù)面情緒的影響，我老公起床以后情緒也很負(fù)面匙铡，不樂(lè)意跟我討論周末之旅的問(wèn)題图甜，數(shù)落孩子天天吃甜太多長(zhǎng)胖，說(shuō)我的腿吃藥只是輔助鳖眼，還得靠休養(yǎng)黑毅。當(dāng)時(shí)我在自己的情緒中，我覺(jué)得對(duì)我老公萬(wàn)分厭惡钦讳，我想你憑什么早上起來(lái)什么都不干就數(shù)落這個(gè)數(shù)落那個(gè)矿瘦，憑什么剝奪孩子吃甜食的權(quán)利枕面。雖然我沒(méi)有發(fā)言，但是當(dāng)他數(shù)落我的時(shí)候我厭惡的表情淋漓盡致缚去，于是他摔門而出潮秘。
5此時(shí)我也準(zhǔn)備出門，心里跟我媽較勁易结，沒(méi)有像往常一樣帶早飯枕荞，臨出門時(shí)我媽有了妥協(xié)問(wèn)我飯都好了我不帶么？我冷漠回答不帶了來(lái)不及就出門了
心路過(guò)程：一開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)早上糟糕透了衬衬，坐在車上心煩意亂买猖，我想讓自己冷靜下來(lái)于是開(kāi)始聽(tīng)書(shū)，我今天聽(tīng)的是.養(yǎng)育女孩滋尉。當(dāng)我聽(tīng)到孩子0到2歲時(shí)如果媽媽的情緒經(jīng)常抓狂玉控，那么這個(gè)孩子以后很有可能會(huì)缺乏安全感。一瞬間我的心就靜下來(lái)了狮惜，我第一時(shí)間想起了我的孩子高诺，我感到抱歉，因?yàn)槲夷氪郏易屢粋€(gè)四歲不到的孩子承受了三個(gè)大人的負(fù)面情緒虱而。接下來(lái)我開(kāi)始反思，但是事件2开泽，其實(shí)我媽媽說(shuō)的有道理牡拇，為什么我要那么生氣？為什么我明明知道我媽一心為我穆律，但是我能控制好我對(duì)所有人的情緒惠呼，唯獨(dú)與她共處我總是火大到不能自已。我反思事件3峦耘，忘記了就是忘記了剔蹋，沒(méi)做好就是沒(méi)做好，我為什么不能柔和一點(diǎn)呢辅髓，為什么聽(tīng)不得別人說(shuō)我錯(cuò)呢泣崩？事件4，其實(shí)我老公是在關(guān)心我也是在擔(dān)心孩子糖量攝入的問(wèn)題洛口，但我當(dāng)時(shí)被情緒控制了表現(xiàn)出厭惡矫付，所以導(dǎo)致對(duì)方摔門而出。當(dāng)我意識(shí)到了這一點(diǎn)時(shí)我還是不愿意主動(dòng)跟我老公邁出和解之步第焰，可是后來(lái)他與我主動(dòng)聯(lián)系說(shuō)出行的事情我心里又覺(jué)得其實(shí)也不是什么大問(wèn)題技即，自己心里就覺(jué)得沒(méi)事兒了過(guò)去了。這一般就是我和我老公之間的模式，揣摩試探不解決不溝通而叼。當(dāng)我寫(xiě)到這兒的時(shí)候身笤，我才覺(jué)醒，我應(yīng)該跟他溝通一下葵陵，把我的感受變化告訴她液荸，才叫真的解決問(wèn)題。關(guān)于問(wèn)題一脱篙，事情已經(jīng)解決娇钱，我才發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)那么糟糕，很多我擔(dān)心的問(wèn)題都是不存在的绊困，都只是我自己的意識(shí)而已文搂，例如我認(rèn)為宇不去，那么沒(méi)法跟別人說(shuō)費(fèi)用增加秤朗，也沒(méi)法跟宇說(shuō)你要負(fù)擔(dān)這個(gè)損失煤蹭，我覺(jué)得我沒(méi)法開(kāi)口，其實(shí)呢取视，宇不用我說(shuō)自己就認(rèn)可費(fèi)用的問(wèn)題硝皂。解決了以后我覺(jué)得我自己好好笑啊，為什么那么容易煩躁作谭。問(wèn)題5不用細(xì)說(shuō)稽物，肯定是我的問(wèn)題，事情有很多種解決的辦法折欠，偏偏在那一瞬間贝或，我選擇了最糟糕的一種。
希望下一次锐秦，我不會(huì)再處理的這么糟糕咪奖，希望我能找到我和我媽之間的功課
