影響你一生的10大好習(xí)慣，你占了幾個(gè)呢囱皿？
1. 堅(jiān)持每天閱讀勇婴，會(huì)改變你的修養(yǎng)，氣質(zhì)嘱腥，擴(kuò)寬你的視野耕渴，相信只要讀書就有收獲，
2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)齿兔，增強(qiáng)自己的體質(zhì)橱脸，對全身的肌肉有很大的好處础米，也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性，同時(shí)也能讓我們放松心情添诉，
3. 堅(jiān)持每天記賬屁桑，能夠清楚每天的花銷，讓自己能夠理性的消費(fèi)栏赴，避免造成過度消費(fèi)蘑斧，
4. 堅(jiān)持每天早上一杯溫水，可以增加腸胃運(yùn)動(dòng)须眷，降低便秘風(fēng)險(xiǎn)竖瘾，增加人體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)
5. 堅(jiān)持早睡早起柒爸，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝准浴，使皮膚變得細(xì)膩，沒有黑眼圈捎稚。
6. 對自己狠一點(diǎn)乐横，多一些行動(dòng)，少一些抱怨今野，能讓我們多一股干勁葡公，讓自己變得自律
7. 培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的生活不乏味枯燥条霜，在忙碌的時(shí)光中催什，得以放松心情
8. 堅(jiān)持做計(jì)劃，可以讓自己有方向的去做事宰睡，不會(huì)盲目蒲凶，也能在潛意識(shí)對自己有所督促，提高效率
9. 堅(jiān)持寫作拆内，旋圆，每天寫一點(diǎn)東西，心情也好麸恍，一天的感受也好灵巧，能夠讓我們內(nèi)心充盈，輸入重要抹沪，輸出也同樣重要
10. 每天自我鼓勵(lì)刻肄，心理暗示很重要，要經(jīng)常給自己打氣融欧，樹立自信敏弃。
～干貨中心
相關(guān)推薦
看了一篇觀人術(shù)，寫的真好
閱讀 26211
生活中的一些觀人術(shù)
閱讀 17498
2020年計(jì)劃-自律養(yǎng)成年噪馏！
閱讀 5742
女孩子趁年輕权她，最好接觸下這些
閱讀 20359
