感悟之五：只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛才能做好教育

我們的教練是真心熱愛運(yùn)動，不但自己喜歡，而且?guī)е覀円黄疬\(yùn)動。每天晚上七點半她都會準(zhǔn)時到達(dá)訓(xùn)練場地卡辰，做好前期準(zhǔn)備工作就帶著我們運(yùn)動。一般會先跳一會廣場舞邪意，到七點五十開始跳健身操九妈。這樣的事情她已經(jīng)堅持了將近十年了，如果不是發(fā)自內(nèi)心的熱愛是做不到這些的雾鬼。

每次訓(xùn)練的時候她總是給我們喊口令萌朱，提醒我們該準(zhǔn)備下一個動作了。有時候就是一個簡單的“換”“上”策菜，大家就心領(lǐng)神會晶疼，進(jìn)入下一個動作。有時候她會提醒我們“準(zhǔn)備出左手”“換右手”“點腳不要陀趾”“捶打腹部翠霍，是捶打不是拍打”更多的時候是提醒我們“肘不要下塌，要舉起來”“手臂呈90度”“腿抬起來”“手臂使勁甩蠢莺，甩掉我們的蝴蝶袖”還有的時候她會說“讓我聽到你們的聲音”“這邊的聲音呢”寒匙！她的聲音似乎有魔力，總能把我們粘合在一起躏将，在她的帶領(lǐng)下我們做起動作來特別有勁锄弱，也非常整齊』霰铮可以說她就是整個團(tuán)隊的靈魂会宪。

每天早上她帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)小繩操，從早上六點到六點四十夺衍。每一個動作她都耐心的多次的教我們狈谊，特別是遇到像我這樣悟性差基礎(chǔ)差的學(xué)員，真的是一遍又一遍不厭其煩地給我們示范沟沙、講解，我覺得要是再不認(rèn)真學(xué)習(xí)真對不起教練壁榕。

每天她都戴著耳麥給我們喊口令矛紫，一邊示范一邊喊口令，還要拍視頻發(fā)在群里牌里，讓我們一邊欣賞颊咬，一邊發(fā)現(xiàn)自己的不足务甥。我覺得沒有比我們的教練再好的老師了！天天如此喳篇，年年如此敞临，不是愛到深處難能這樣不離不棄！

感悟之六：一定要培養(yǎng)一批優(yōu)秀的班干部

在我們的健身群里有幾個骨干分子麸澜，跳得特別好挺尿，動作標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范炊邦，更關(guān)鍵的是她們能記住下一個動作编矾，總能在換動作的時候準(zhǔn)確無誤地帶領(lǐng)我們繼續(xù)。教練就讓他們幾個站在隊伍前面給我們做示范馁害，我就目不轉(zhuǎn)睛地盯著她們窄俏，有時候跟不上趟了，就看她們碘菜，跟著她們做就對了凹蜈！我聽不出音樂的節(jié)奏，還記不住這個動作做幾個八拍忍啸，更記不住這個動作下來是哪一個動作踪区。這幾個骨干我給她們叫做班干部。

有幾次教練家里有事情吊骤，或者出差了缎岗，這時候班干部就發(fā)揮了巨大的作用。她們帶領(lǐng)我們做操白粉，繼續(xù)鍛煉传泊。要是沒有這些班干部，教練忙不開的時候鸭巴，我們就不能鍛煉了眷细。有時候教練給我們展示正面動作，班干部真實背面鹃祖，兩者完美結(jié)合溪椎，讓我們看得清楚，學(xué)得明白恬口。還有的時候教練要給我們拍視頻的時候校读，顧不上示范就是這些班干部帶我們。

特別是學(xué)習(xí)新的健身操的時候祖能，我們記不住動作歉秫，動作做得不到位，班干部再次發(fā)揮關(guān)鍵作用养铸，給我們示范雁芙。我們有時候哪個動作不會做轧膘，班干部也會教我們。班干部就是教練的小助手兔甘，我們我們的榜樣谎碍。

感悟之七：對差生嚴(yán)格要求是對的

說實話，我是地地道道的差生洞焙，差在去的晚蟆淀，好多動作不會做。還差在悟性差闽晦、動作不協(xié)調(diào)扳碍，好多動作做不到位。特別是教練說的收腹展腰仙蛉、收腹提臀等笋敞，還有配合呼吸，切合音樂的節(jié)拍拉荠瘪，對我都是有難度的夯巷。更重要的是，我覺得上班已經(jīng)夠累了哀墓，下班后來這里鍛煉就是為了放松趁餐，差不多動動胳膊動動腿，達(dá)到鍛煉的效果就行了篮绰，何必那么認(rèn)真呢后雷！

在這樣的主導(dǎo)思想作用下，我真的成了差生吠各。每次教練說臀突，有幾個這個動作做的不對。一般情況下我都榜上有名贾漏，雖然教練沒有點名候学，但我只能隊教練苦笑一下，表示歉意纵散。

漸漸地梳码，我發(fā)現(xiàn)教練每一次給我們示范都不含糊，天天如此伍掀，受到感染掰茶，我的思想有了一些變化。教練無償教我們硕盹，她這么較真為了啥符匾，還不是為了對我們負(fù)責(zé)嘛！她說瘩例，既然來到了這個團(tuán)隊啊胶，就一定要認(rèn)真鍛煉把動作做標(biāo)準(zhǔn)，只有這樣才能達(dá)到鍛煉的效果垛贤，才不至于在鍛煉中損傷身體焰坪。

我還聽說有一個學(xué)員，她堅持鍛煉聘惦，瘦下了三十多斤某饰，實現(xiàn)了華麗麗的轉(zhuǎn)身，現(xiàn)在是一個標(biāo)準(zhǔn)的骨干美女善绎。我喜歡站在她身后黔漂，我發(fā)現(xiàn)她每個動作都做得特別帶勁，特別到位禀酱。沒有誰能隨隨便便減肥成果炬守，一定是付出了比常人多得多的努力才達(dá)到了這樣的效果。

漸漸地剂跟，一向好強(qiáng)的我也不甘于做一個差生了减途，我主動向她們請教，爭取把每一個動作都做標(biāo)準(zhǔn)曹洽，我相信終有一天教練看到我做操鳍置，也會露出欣慰的微笑的。我等著這一天送淆。

感悟之八：老師一定要給學(xué)生做示范

有時候一個動作我們覺得特別難税产，教練就把動作分解了，一點點給我們示范偷崩，這樣就好學(xué)多了辟拷。有些動作教練不止十遍八遍地給我們示范，配合呼吸环凿、音樂的節(jié)奏梧兼，漸漸地我發(fā)現(xiàn)按照教練教的方法，練起來不但省勁而且很優(yōu)雅智听，慢慢的我找到一點感覺了羽杰！且感覺越來越好！

我想我快要脫離差生的行列了到推！我發(fā)現(xiàn)只要記住八個數(shù)字就行考赛。所有的動作最少是做一個八拍，最多是做八個八拍莉测，所以颜骤，我一定要記住這個動作是幾個八拍，這樣就不會錯了捣卤。再記住每個動作的相互銜接忍抽，就OK了八孝！

再次感謝教練。