開學(xué)前2周檐嚣，幫孩子調(diào)整好心態(tài)助泽，讓孩子輕松度過“開學(xué)適應(yīng)期”

今天一上班，原同事王姐打電話說“老師嚎京，我家孩子說從今天開始要徹底放飛自我嗡贺，玩2周，因?yàn)殚_學(xué)就不能帶手機(jī)進(jìn)學(xué)校了鞍暗邸诫睬！我該怎么辦？”一旁小李也說“我家姑娘從周一就開始哭膜眠，說是不愿意去上學(xué)，他奶奶說讓給孩子請(qǐng)2周假溜嗜，讓孩子再玩2周宵膨，真愁死人了啊炸宵！”同事們也都在紛紛議論自己孩子是怎么過的這個(gè)不尋常的暑假辟躏？有的在歡呼“神獸終于要回爐了”，更多的是在感嘆“孩子什么都沒學(xué)土全，開學(xué)了怎么辦捎琐？”

是啊裹匙！8月漸近尾聲瑞凑，“雙減”政策落地的第一個(gè)暑假即將結(jié)束，以前的家長(zhǎng)會(huì)想“大不了開學(xué)跟不上概页，再找補(bǔ)習(xí)班周末補(bǔ)補(bǔ)唄”，現(xiàn)在好多家長(zhǎng)都不再有這種想法技掏，可以完全寄希望于開學(xué)后讓孩子一下子投入學(xué)習(xí)也不現(xiàn)實(shí)项鬼。不僅如此哑梳，一些孩子的“開學(xué)前綜合征”也讓各位家長(zhǎng)頭疼不已，比如“不睡覺绘盟，放飛自我玩2周游戲悯仙，開學(xué)就不玩了”弧哎、“先讓我玩2周雁比，開學(xué)我就好好學(xué)”、“睡懶覺撤嫩，美其名曰睡夠了偎捎，開學(xué)就精神了”序攘、“現(xiàn)在學(xué)沒用，開學(xué)后不考程奠，上另一本書”等等。

而我作為一位有著14年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)己沛，7年高中班主任的教師距境，深刻地知道每學(xué)期開學(xué)前后都是學(xué)生心理波動(dòng)比較大的時(shí)期，歷年不乏一些孩子由于各種原因垫桂，開學(xué)狀態(tài)調(diào)節(jié)不好，適應(yīng)不了而“走極端”霹粥，通過打架疼鸟、跳樓、離家出走空镜、頂嘴等發(fā)泄自己累積的情緒姑裂，而一些家長(zhǎng)往往這時(shí)候會(huì)覺得“孩子原來好好的，怎么一下子就變了安案？”其實(shí)不是孩子一下子就變了泽台，而是這種情緒累積好久，在開學(xué)前后這個(gè)時(shí)機(jī)爆發(fā)出來了而已暗九馈蜕依！日積月累的情緒點(diǎn)需要慢慢疏導(dǎo)，今天我們就重點(diǎn)和大家一起分享一下样眠，開學(xué)前2周，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣幫助孩子調(diào)整心態(tài)檐束，讓輕松度過新學(xué)期“開學(xué)適應(yīng)期”。

幫助孩子調(diào)整心態(tài)被丧，舒緩情緒甥桂，其實(shí)家長(zhǎng)的心態(tài)很重要，我們?yōu)槭裁捶治黾议L(zhǎng)心態(tài)而不是孩子心態(tài)呢格嘁？因?yàn)槲覀円獛秃⒆邮婢徢榫w廊移，前提是我們感受到孩子暑期在家的一些行為、想法有問題懂诗，比如孩子假期都沒有打開書包苗膝、孩子玩了一個(gè)假期游戲、孩子假期日夜顛倒打游戲离唐、孩子徹夜上網(wǎng)和陌生人聊天问窃、孩子整天刷抖音、懷疑孩子網(wǎng)戀等等域庇，甚至有孩子公開表示“不想上學(xué)”、“不想去原來那個(gè)學(xué)校上學(xué)”熟呛、或者有孩子一提到開學(xué)就發(fā)火，家長(zhǎng)問作業(yè)就不吃飯把自己關(guān)起來等等吗冤。面對(duì)這樣的情況偿短，家長(zhǎng)的心態(tài)對(duì)孩子是雪上加霜，我們要先分析家長(zhǎng)的心態(tài)降传，再談如何幫助孩子調(diào)整心態(tài)勾怒。

這個(gè)階段有2種家長(zhǎng)心態(tài)往往會(huì)給孩子負(fù)面影響，加重孩子負(fù)面情緒的累積段只，甚至誤導(dǎo)孩子選擇錯(cuò)誤的方式表達(dá)情緒鉴扫。

一是很“興奮”。這種家長(zhǎng)忍受了孩子一個(gè)暑假炕婶，就想著“快開學(xué)吧莱预！快去學(xué)校吧！”我很理解這些家長(zhǎng)的心情涯贞，人的忍耐都是有限度的危喉，若不是到了自己情緒承受的極點(diǎn)，沒有家長(zhǎng)希望孩子快點(diǎn)離開自己身邊辜限×蟹啵可是你這種心態(tài)谈飒，孩子是完全可以感受到的态蒂，孩子由于缺乏一定閱歷，他們能夠感受到您的情緒手素，理解和表達(dá)情緒的能力且往往不高瘩蚪，他們就會(huì)認(rèn)為“我媽就是討厭我，希望我趕緊去學(xué)校崩哩，看不到我言沐，心情就好了”，孩子不會(huì)覺得您讓他們?nèi)W(xué)校學(xué)習(xí)是為了他們好险胰，他們只是覺得您討厭他起便，他們就會(huì)和你頂嘴、吵架榆综、甚至離家出走表達(dá)他們的不滿奖年，他們會(huì)認(rèn)為“你讓我去學(xué)校不就是不想看到我么沛贪？那我離家出走，你也不用看我了”利赋，這時(shí)候的孩子就會(huì)容易走極端媚送。

二是很“心疼”。這種家長(zhǎng)會(huì)覺得孩子一個(gè)暑假在家里想吃什么就吃什么塘偎、想幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起，去了學(xué)校就得早起晚睡咱扣，吃餐廳都沒幾樣可選，甚至有孩子住宿的家長(zhǎng)恨不得在這幾天把最好的都給孩子沪铭，這類家長(zhǎng)心里經(jīng)常會(huì)覺得自己欠孩子的偏瓤，更有一些家庭里有“隔輩親”現(xiàn)象，父母管教孩子赔退，祖（外祖）父母這時(shí)候就會(huì)覺得“孩子就要去學(xué)校了证舟，還不能輕松活幾天啊卵渴？”這時(shí)候有一些孩子就會(huì)徹底放飛自我鲤竹，他們作業(yè)寫不完無(wú)所謂，“徹夜玩游戲還有雞腿啃”碘橘，他們的態(tài)度就是“一切等開學(xué)了再說”吱肌。

我們?cè)撛趺磶秃⒆诱{(diào)整心態(tài)，讓孩子輕松迎接新學(xué)期“開學(xué)季”纺蛆，開開心心度過“適應(yīng)期”呢规揪？

一、每天固定一個(gè)時(shí)間和孩子聊聊天字支。建議家長(zhǎng)從現(xiàn)在開始直到開學(xué)2周后，比如每天晚上8:-9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段找孩子聊聊天揖庄。這個(gè)時(shí)間段一般是家里空間時(shí)間欠雌，晚餐吃完了，家務(wù)也不急著做检号，爸爸媽媽可以一起或者單個(gè)人找孩子聊一聊蛙酪，聊天時(shí)長(zhǎng)不固定，有話題就多聊一會(huì)凹蜂，孩子很快樂說“很好阁危、沒事”或者“做作業(yè)、很忙”擂煞，那就少聊一會(huì)趴乡。總之建議家長(zhǎng)這段時(shí)間每天一定要專門抽出一定時(shí)間給孩子蒿涎，表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)注惦辛，用自己的行動(dòng)讓孩子感受到家人的“愛”，而不只是嘴巴上空空的“我很愛你安Ｊ纭市怎！媽媽很愛你的靶廖俊！”

二驰弄、聊天話題一定是孩子感興趣的主題戚篙。我知道很多家長(zhǎng)這時(shí)候就想和孩子聊“你作業(yè)做完了么？”“你復(fù)習(xí)好了沒有安砝蕖乱灵？開學(xué)考怎么辦啊痛倚？”“你不睡覺還玩游戲蝉稳，去了學(xué)校起不來怎么辦啊嗡髓？”開學(xué)考結(jié)束回家第一周收津，家長(zhǎng)很喜歡問“考得怎么樣啊蛹稍？難不難安糠？”“暑假都沒學(xué)奉芦，當(dāng)然不會(huì)了”剧蹂、“你同學(xué)怎么樣啊先巴？好不好相處啊摩渺？”“你XX科目老師怎么樣凹劣省？你能不能聽懂啊”等等绰姻。

我知道你很想知道孩子的學(xué)業(yè)狀況引瀑，你很焦慮擔(dān)心孩子暑假?zèng)]認(rèn)真學(xué)伤疙，開學(xué)考怎么辦？你很想了解過了一個(gè)暑假徒像，孩子在學(xué)校與同學(xué)老師處得怎么樣锯蛀？甚至有好多家長(zhǎng)是暑假結(jié)束將孩子一個(gè)人送到異地上學(xué)（比如回老家上學(xué)），你很擔(dān)心也很著急翔曲，可是我還是不建議你太過于問孩子學(xué)業(yè)劈愚、人際等問題，你要先和孩子聊一些輕松話題掠械，問孩子“放假這么久想不想同學(xué)白⒆妗是晨？”和孩子聊一聊學(xué)校最新的變化、好奇一下新學(xué)期有沒有新同學(xué)新老師罢纸伞！這時(shí)候有些孩子暑假?zèng)]學(xué)習(xí)已經(jīng)是事實(shí)时捌，家長(zhǎng)就不要天天和孩子聊學(xué)業(yè)吧萏帧焰薄！本來有些孩子就處于沒認(rèn)真學(xué)習(xí)很愧疚或者很擔(dān)心開學(xué)考這些事塞茅，你還天天和他聊，孩子就會(huì)覺得“你就會(huì)關(guān)心學(xué)習(xí)”野瘦，這種情緒累積就會(huì)讓孩子不想上學(xué)鞭光、叛逆頂嘴、和家長(zhǎng)對(duì)著干等等席覆。

三汹买、表達(dá)方式是影響聊天效果的重要因素。很多家長(zhǎng)知道孩子暑假?zèng)]學(xué)習(xí)生巡、開學(xué)考考得不好见妒、第一周數(shù)學(xué)就跟不上靶旌住！還有學(xué)生遲到或者上課沒精神睡覺等等遂庄，這時(shí)候就很著急劲赠，會(huì)不斷指責(zé)孩子秸谢，甚至一些家長(zhǎng)喜歡翻舊賬估蹄，開口就是“你從小就這樣沫换，每一件事讓我放心”、“讓你睡覺你不睡垮兑，都是暑假晚上打游戲養(yǎng)成的壞毛病”漱挎，其實(shí)您說的好多都是事實(shí)，可是你說話的語(yǔ)氣切讓孩子感受不到您的關(guān)心私爷，他們只是感受到了您的“討厭衬浑、不喜歡和后悔生了他”割疾，您看您的好心就這樣被孩子誤解了啊拓诸！還有的家長(zhǎng)漠不關(guān)心或者怒氣沖沖地說著“你怎么樣奥橹纭抚芦？”好像是在表達(dá)關(guān)心，其實(shí)孩子感覺情緒能力非常強(qiáng)尔崔，他通過您說話的語(yǔ)態(tài)和神態(tài)就能夠知道您的真實(shí)情緒是怎么的叭烀瘛！我有很多學(xué)生和我說“老師载弄，我媽很假，他其實(shí)都知道我沒學(xué)惫叛，考不了幾分逞刷，他還是假惺惺地問我”，他們都知道您是什么想法洛心。那我們?cè)趺崔k呢题篷？建議家長(zhǎng)：

一是該問就問番枚，想問就問损敷。就是在我上面說得找個(gè)專門時(shí)間，2或者3個(gè)人一起路星，安靜地呆在一個(gè)無(wú)人打擾的空間問孩子，問孩子學(xué)業(yè)诱桂、成績(jī)洋丐、人際關(guān)系等等，都可以問挥等。