? ? ? ? ? 朋友說(shuō)女兒初三嵌赠，最近因二模不是太理想塑荒，信心不足，想讓我鼓勵(lì)鼓勵(lì)她女兒姜挺〕菟埃看到這信息第一反應(yīng)是心跳有點(diǎn)加快，心里跳出來(lái)的第一句話是“我行嗎炊豪？”定下神來(lái)凌箕，我想到在上薩提亞專業(yè)課期間，一位同學(xué)因家事苦悶词渤、對(duì)自己沒(méi)信心牵舱，我事先并沒(méi)有想到該怎么辦，只是在她傾訴的當(dāng)下感受她缺虐，引導(dǎo)她放松芜壁、回到內(nèi)在，尋找自己的資源高氮，然后強(qiáng)化信念沿盅，結(jié)束后她擁抱我，說(shuō)感覺(jué)到自己有力量了纫溃。是的，我可以幫助到他人的韧掩，我有過(guò)經(jīng)驗(yàn)的紊浩。因?yàn)槊鎸?duì)的是孩子，我又發(fā)信息給經(jīng)驗(yàn)豐富的張老師請(qǐng)教她疗锐。確定好思路坊谁，讓孩子看到緊張背后的價(jià)值與意義，減少緊張感滑臊，引導(dǎo)孩子看到自身資源與力量口芍。晚上8點(diǎn)半后來(lái)到朋友家。很自然地聊到中考話題雇卷，讓我開(kāi)心的是孩子大方而暢開(kāi)鬓椭。
“當(dāng)提到中考時(shí)，你是什么感受关划？”
“有點(diǎn)緊張小染。”
“1-10分贮折，你覺(jué)得你的緊張有幾分裤翩？”
“5-6分吧。不過(guò)如果是馬上進(jìn)考場(chǎng)调榄，大概得8踊赠、9分呵扛。”
“你知道嗎筐带，所有的情緒都是一個(gè)信差員今穿，它是來(lái)報(bào)信的。你覺(jué)得你的緊張是來(lái)告訴你什么烫堤？”
孩子想了想荣赶，“不太清楚呢「胝澹”
“你覺(jué)得這緊張是不是告訴你拔创，你很在乎中考，想考出好成績(jī)富蓄？”
孩子點(diǎn)點(diǎn)頭剩燥，“是的×⒈叮”
“我看到在你緊張的背后灭红，是你非常努力和進(jìn)取】谧ⅲ”
“是的变擒。”
“你看寝志，我們跳橡皮筋時(shí)娇斑，如果橡皮筋太松，我們是跳不起來(lái)的材部，如果太緊毫缆，又會(huì)繃斷，而拉緊了又有一定的彈力乐导，我們就可以自如地跳起來(lái)苦丁。緊張也是這樣，你的緊張就是來(lái)幫助你面臨中考的物臂。來(lái)旺拉，現(xiàn)在閉上眼睛，深呼吸棵磷，感受一下緊張?jiān)谀闵眢w的哪個(gè)部位账阻？它是什么顏色，什么形狀泽本？
孩子順從地閉上眼睛淘太，跟隨著我的引導(dǎo)，“在心口，黃色的蒲牧，象火焰一樣的形狀撇贺。”
“很好”溃現(xiàn)在把你的手放在心口松嘶，感覺(jué)那黃色的火焰移到你的手心。把你的手從心口移開(kāi)挎扰，攤在面前翠订，看著那團(tuán)火焰。慢慢地遵倦，火焰移到手指尖尽超。”然后梧躺，我把手指觸碰到她的手指似谁，“來(lái)，這團(tuán)火焰現(xiàn)在移到了我的手指尖÷痈纾現(xiàn)在巩踏，你睜開(kāi)眼睛，看著我手指尖的這團(tuán)火焰续搀∪恚”我慢慢地上下左右、橫8字型移動(dòng)手指禁舷∏海“你只需要看著它￠涣耍”
過(guò)了近1分鐘，“來(lái)煞抬，再閉上眼睛霜大，感受一下你的心口，那黃色的火焰有變化嗎革答？”
“嗯战坤，顏色淡了，也小了残拐⊥久＃”
接著，我用空椅法溪食，讓孩子將身體與情緒分開(kāi)囊卜，情緒粉碎器粉碎它，并接收粉碎后的禮物。令我再次驚奇的是栅组，孩子看到的三份禮物分別是“成功雀瓢、夢(mèng)想、錄取通知書(shū)玉掸∪恤铮”在孩子的身邊，引領(lǐng)著孩子自我對(duì)話時(shí)司浪，我只覺(jué)得自己的身體在發(fā)熱泊业，“我是一個(gè)追求成功的女孩，我是一個(gè)有夢(mèng)想的女孩啊易，我是一個(gè)目標(biāo)堅(jiān)定的女孩吁伺，我值得擁有！”親愛(ài)的孩子认罩，我真的感受到你對(duì)夢(mèng)想的向往箱蝠，你的積極進(jìn)取，你的青春熱血垦垂！孩子宦搬，你真的好棒！
“現(xiàn)在想象一下劫拗，你拿到了錄取通知書(shū)间校，你的臉、你的眼神是怎樣的页慷？你穿著什么衣服憔足？你在哪里？面前浮現(xiàn)出什么畫(huà)面酒繁？”
“我很開(kāi)心滓彰，眼神是笑的，我穿著白衣服州袒，在家里揭绑，和媽媽抱在一起±煽蓿”
“來(lái)吧他匪，媽媽】溲校”一旁的媽媽站起身邦蜜，緊緊抱住了女兒。
晚風(fēng)習(xí)習(xí)亥至，騎著自行車(chē)回家的我悼沈，感受著身體的清涼與內(nèi)心的輕松贱迟。謝謝朋友信任我，更謝謝孩子愿意暢開(kāi)與我聯(lián)結(jié)井辆。助人者助己也关筒。我收獲了喜悅，收獲了經(jīng)驗(yàn)杯缺，收獲了自信蒸播。此時(shí)，心如夏花般燦爛萍肆。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ――征征老師20170529日
