下午快2點(diǎn)了缠黍，整整4天沒出去了弄兜，數(shù)字還在不斷的上漲，所謂拐點(diǎn)可能還是要等病床足夠瓷式，隔離足夠才行替饿，這場(chǎng)防疫戰(zhàn)怕是要久一點(diǎn)。

這兩天開始不斷的去廚房找吃的贸典，面包很久沒供應(yīng)了视卢，但做了肉餅和春餅，吃了面條廊驼，我甚至用家里的面粉据过，芝麻粉和豆粉發(fā)了面，明天早晨準(zhǔn)備做各種面的棗糕蔬充；咖啡廳也好久沒去了蝶俱，今天忍不住沖了一杯班利，其實(shí)不是想喝饥漫，就是感覺健康的日子真的像白開水，當(dāng)喝不出白開水的甜味后罗标，總覺得嘴里沒味庸队，所以面臨的選擇是繼續(xù)喝白開水，直到喝出甜味還是要適當(dāng)刺激味蕾呢闯割，所以我早晨泡了檸檬水彻消。

下午吃了好多巴達(dá)木，吃了一顆巧克力宙拉，不過還是感覺怪怪的宾尚，而且飽得可能影響晚飯。

大廚一邊在廚房準(zhǔn)備晚飯谢澈，一邊開著電話會(huì)煌贴，在家辦公的同事們都比以往平和很多，回頭我采訪下效率和效果锥忿，如果都更好牛郑，那以后就可以多這樣在家辦公啊。

今天天氣依然很好敬鬓，清洗變成了日常的工作就簡(jiǎn)單很多了淹朋。這兩天在忙著積極希望的事情笙各，我領(lǐng)了一個(gè)任務(wù)就是做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，現(xiàn)在覺得有點(diǎn)亂兒础芍，因?yàn)椴话岩粋€(gè)東西從里到外搞個(gè)明白杈抢，怎么能做出簡(jiǎn)單介紹呢？結(jié)論是先把草稿架子搭起來仑性，房子蓋起來春感，然后發(fā)給同行，指點(diǎn)一下虏缸，再改就可以了鲫懒，人多力量大，起心動(dòng)念做起來就容易了刽辙。

因?yàn)樽臅r(shí)間太長了窥岩，晚上被體育委員強(qiáng)迫在家里走40分鐘，我和體育委員在家里走路宰缤，巨蟹也做運(yùn)動(dòng), 然后給一邊走一邊哼哼的我加油打氣颂翼。評(píng)價(jià)我“今年看起來有人樣了”，我了個(gè)去慨灭，原來居然是一堆松松的肉耷拉著朦乏。我最近的一個(gè)訣竅是在家里不穿睡衣和家居服，而是換成瑜伽服和運(yùn)動(dòng)服氧骤，這樣隨時(shí)隨地都有運(yùn)動(dòng)的感覺呻疹，形式上時(shí)刻準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)，不像體育委員筹陵，人家意志力強(qiáng)大刽锤，穿著垮垮的褲子也可以。

今天海濤教練用道德經(jīng)里的有無相生做了一個(gè)教練朦佩，有無同時(shí)出現(xiàn)并思，非常喜歡碗的比喻，”有之以為利语稠，無之以為用“宋彼，碗本身就像建立了平臺(tái)，提高了效率仙畦，讓無（碗中間空的部分）的用處發(fā)揮出來输涕。有就像behavior, 無像mindset，在無（群體結(jié)構(gòu)议泵，流程占贫，慣例）的地方著手，調(diào)整結(jié)構(gòu)場(chǎng)先口，潛移默化的影響有的行為型奥，提升系統(tǒng)動(dòng)能和效率瞳收。這個(gè)理論可以用在團(tuán)隊(duì)教練或者OD里，結(jié)構(gòu)決定行為厢汹。無為也是有為螟深，所有的為都是有為√淘幔回到個(gè)人這個(gè)碗界弧，如果想要改變碗的功用用處，需要調(diào)整的碗的結(jié)構(gòu)搭综，而你現(xiàn)在是誰垢箕，是什么樣的碗，為了實(shí)現(xiàn)你想要的功用兑巾，需要如何改變条获？我希望自己是只很藝術(shù)的碗，很有特色蒋歌，很有品質(zhì)帅掘，當(dāng)然也能用來吃飯裝東西。所以堂油，依然需要多讀書修档，多鍛煉！我太難了府框。當(dāng)然吱窝，每天大家的提問和討論也特別精彩，比如80歲的父母吵架該咋辦寓免？放不下怎么辦癣诱？如何實(shí)現(xiàn)知行合一？

感謝這段時(shí)光袜香，每天能看見巨蟹在家里蹦蹦跳跳的，時(shí)不時(shí)哼著歌鲫惶，雖然有對(duì)下周開始大規(guī)模復(fù)工的趨勢(shì)的擔(dān)心蜈首，但也相信繼續(xù)做好自己，堅(jiān)持隔離欠母，并不斷的提高自身和家人的免疫力欢策，春暖花開一定回來的！

我現(xiàn)在的想的是明天那坨面赏淌，想著除了做棗糕踩寇，怎么做成放些臘腸的花卷？或者烤成燒餅夾雞蛋六水？