其實(shí)哪有什么驚人絕技患雇，有的只是把簡單有效的方法用到極致罷了∮畲欤— 【德】申克·阿倫斯《卡片筆記寫作法：如何實(shí)現(xiàn)從閱讀到寫作》
2021年8月1日苛吱，東京奧運(yùn)會男子100米半決賽的現(xiàn)場，蘇炳添跑出了9秒83的成績器瘪，刷新了亞洲記錄翠储。31歲的他成為首個(gè)闖入奧運(yùn)男子100米決賽的中國運(yùn)動(dòng)員绘雁，被笑稱是“亞洲最年長的百米飛人”。
對于我們所有人來說援所，跑步是一項(xiàng)最平常不過的運(yùn)動(dòng)庐舟，為什么蘇炳添可以憑借跑步一戰(zhàn)成名呢？
要成為一名運(yùn)動(dòng)員住拭，首先要有先天的身體條件優(yōu)勢挪略，而要成為一名出色的運(yùn)動(dòng)員，則是與堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練分不開滔岳。
賽后杠娱，面對記者的采訪，蘇炳添表示他每天五點(diǎn)多起床谱煤，晨跑5000米摊求，吃完早餐又要進(jìn)行體能、負(fù)重跑刘离、技術(shù)動(dòng)作等訓(xùn)練室叉。每天都在不斷地重復(fù)，繁雜而枯燥寥闪。
在東京奧運(yùn)會上一戰(zhàn)成名的還有年僅14歲的跳水小將全紅嬋太惠。五跳三次滿分，她以466.20分壓倒性優(yōu)勢摘得金牌疲憋，連“跳水皇后”郭晶晶都變身為她的粉絲凿渊。她一天的訓(xùn)練量是跳水400多次。全紅嬋的廣東省隊(duì)教練接受采訪時(shí)表示：“她的成績都是刻苦訓(xùn)練得來的缚柳，她值得她的成績埃脏！”
憑借平時(shí)的不斷積累，最后厚積薄發(fā)讓人驚嘆地還有卡片盒筆記法的創(chuàng)始人尼克拉斯·尼曼秋忙。他一生積累了90000多張知識卡片彩掐，連帶去世后還沒來得及整理的手稿，著作超60本灰追，發(fā)表文章數(shù)百篇堵幽，被譽(yù)為“當(dāng)代黑格爾”。
我們常常以為那些獲得成功和榮耀的人一定有不為人知的秘訣弹澎，卻忽視了他們在獲得成功和榮耀之前堅(jiān)持不懈的努力朴下。事實(shí)上，他們成功的秘訣是把簡單有效的方法做到極致苦蒿。
大部分沒有成功的人殴胧，是因?yàn)椴荒芙邮苈晒Φ默F(xiàn)實(shí)。如果能簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情堅(jiān)持做团滥，那么我們離成功也就不遠(yuǎn)了竿屹。
