外面下著毛毛細(xì)雨，我開著車帶小區(qū)另2位同學(xué)的媽媽一起去陽澄湖體育公園的瑜伽基地繼續(xù)上課。當(dāng)我們趕到時瘾晃，發(fā)現(xiàn)趙老師和關(guān)青榮、梁天佑的媽媽已經(jīng)到了幻妓。梁天佑媽媽今天又帶來好多蛋糕蹦误，還有面包和泡芙。她的單位是做蛋糕奶油的肉津，經(jīng)常有些樣品强胰，帶來給我們品嘗一下。我們吃著美味的蛋糕妹沙，開心地聊了會天偶洋，人也陸續(xù)齊了，我們就正式開始上課了距糖。
首先玄窝，趙老師提問：我們剛進(jìn)教室時有什么樣的感受（想想表達(dá)喜怒哀樂的詞語），如果用形狀和顏色來表達(dá)悍引，你又想到了什么形狀恩脂，什么顏色？我們不知道趙老師機(jī)關(guān)里賣的什么藥趣斤？先是有點(diǎn)不敢說俩块。趙老師說：大家隨便說。大家談到的感受都是開心浓领，形狀有方的玉凯，圓的，五角形的联贩，顏色也有紅色漫仆，黃色，白色撑蒜。趙老師說：舉這個例子是想告訴大家歹啼，即使對同一件事，每個人的感受和看法是不同的座菠。
接著，趙老師說：人們常說藤树，當(dāng)感覺好時浴滴，我們才能做得好。那么在過去我們有哪些方式讓孩子感覺好的行為呢岁钓？大家暢所欲言升略，說了好多微王，比如，擁抱品嚣，鼓勵炕倘，表揚(yáng)，妥協(xié)翰撑，讓步罩旋，忽略等。這些方法會給孩子帶來哪些長期后果呢眶诈？我們覺得可能會導(dǎo)致孩子過度依賴涨醋，沒有責(zé)任心，膽小逝撬，甚至得寸進(jìn)尺等浴骂。
其次，趙老師給我們介紹：正面管教里面有哪些讓孩子感覺好的方法呢宪潮？有很多溯警，如：鼓勵，表揚(yáng)狡相，傾聽梯轻，給予孩子機(jī)會，允許孩子試錯等谣光。這些方法帶來長期后果又是什么呢檩淋？大家思考著，孩子應(yīng)該會：比較自信萄金，有責(zé)任蟀悦，敢擔(dān)當(dāng)，而且能接納自己氧敢，處理人際關(guān)系等日戈。
接下來，趙老師還給我們講了孙乖，情緒在覺察浙炼，接納，積極暫停后的第4個步驟：傾聽和表達(dá)唯袄。我們兩兩做起小游戲弯屈，一個A，一個B恋拷，A講述煩惱资厉，B先由不理睬，自己忙自已的事到貶低A再到傾聽給建議蔬顾，扮演三種情況逐一分析A聽后的感受宴偿，只有對方認(rèn)真傾聽時湘捎，2人溝通才會融洽的多，可見傾聽是多么重要窄刘。
然后趙老師還介紹了共情（傾聽）的表達(dá)方式窥妇，用你感到……（感受而非想法），是因?yàn)椤ㄊ聦?shí)而非評判）娩践，你希望……（可行的解決方案或孩子氣的愿望）活翩。還有表達(dá)用我句式，我感到……（感受而非想法）欺矫，是因?yàn)椤ㄊ聦?shí)而非評判）纱新，我覺得……（可行的解決方案）。這2種非常好的句式穆趴，大家平時可以試著運(yùn)用起來脸爱。
最后我們還做了一個頂牌的游戲。當(dāng)你處于壓力下未妹，快遞員給你送來4個包裹簿废，分別代表的是壓力，你第一反應(yīng)會拋棄哪一個络它？第二個會拋棄哪一個族檬？這4個包裹分別代表一種類型，最后得出我們內(nèi)心傾向的類型化戳。我選擇的是安逸单料，代表動物是烏龜。我們根據(jù)自己的選擇站隊(duì)点楼，然后分析其優(yōu)缺點(diǎn)扫尖，還有別人喜歡或不喜歡你的理由，改進(jìn)方法又是什么掠廓？每一隊(duì)還需選出一個口號换怖，紛紛寫在海報上，最后上臺演示蟀瞧。我們每一組都積極參與沉颂，表現(xiàn)活躍，寫了很多悦污，我們一致選擇的口號是開心無敵铸屉。
最后趙老師針對每個類型的特點(diǎn)詳細(xì)講了下。時間不知不覺地過去了切端，計時人員提醒8:30已經(jīng)到了抬探，講完我們就結(jié)束了今晚的正面管教的第三節(jié)課。我們學(xué)了很多帆赢，關(guān)鍵是平時要學(xué)會靈活應(yīng)用小压。
