你真的很忙嗎番挺？
有些人在忙碌中收獲了成功唠帝，而有些人則一直感到碌碌無為，對自己的生活不滿意玄柏。為什么呢襟衰？這其中的差別在于：如何管理自己的時間。
“不擅長自我管理的人”用80%的時間才能完成的事情禁荸，在“擅長自我管理”的人這里右蒲，用20%的時間就能完成。 想要做好時間管理赶熟，有以下幾個步驟：
（1）持續(xù)記錄和分析時間瑰妄，將計劃要做的事情與實際結果進行對比。
（2）分析時間黑洞映砖，并找到高效時間段间坐。
（3）列出事項清單，用四項限法則評估事件的重要緊急程度邑退，保持要事第一的原則竹宋。
（4）順勢調整、戰(zhàn)勝拖延地技，用番茄工作法和游戲工作法蜈七，有效率地調整工作節(jié)奏，并對完成的事情及時反饋莫矗，給予自己獎勵飒硅。
對待時間砂缩，要像理財投資一樣，先記錄自己的時間三娩，估算自己的時間花費比例庵芭，分別在集中精力工作的時間、無意義浪費的時間雀监、真正休息的時間三種狀態(tài)上分別占用了多少時間双吆，堅持記錄，找到自己的有效工作/學習時間会前。
做好時間管理的過程好乐，也是不斷培養(yǎng)好習慣的過程。而培養(yǎng)習慣的秘訣在于少與慢回官，可以給自己緩沖和間斷的時間曹宴，就像我在100天寫作練習中，打卡完成90天就好歉提，不要求自己一定要100天間斷地堅持。
找到內驅力区转，想清楚我為什么要培養(yǎng)這個習慣苔巨，并在完成習慣后給自己階段性獎勵，不斷激勵自己废离。管理好時間侄泽，堅持行動，讓目標更高效地完成蜻韭。
