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? 進入2.0以來爽锥，大家打卡平均6.30，讓我感受到大家積極的心態(tài)畔柔，學習的決心氯夷，這也是時間管理的第二步，在1.0學習期間靶擦，我還沒有領悟到晨間日記的重要性腮考，進入2.0之后，在我們學習部的帶領下玄捕，開始了晨間筆記的學習踩蔚，我突然感覺人生的豁然開朗，寫了幾天筆記枚粘，感受到了不同之處很多
本質(zhì)上馅闽，記日記這個行為本身，會慢慢提高一個人的自我覺察能力馍迄。自我覺察福也，并不是反省和自責，而是從客觀的角度認識自我柬姚。
比如針對負面情緒的自我覺察拟杉，可以試著記錄，我們在什么情況下會產(chǎn)生負面情緒量承？它的具體表現(xiàn)有哪些搬设？什么事情或者他人的什么言行容易激發(fā)我們的負面情緒？為什么撕捍？之所以會產(chǎn)生如此激烈的情緒拿穴，是不是和過去的某些經(jīng)歷有關系……
當你試著對自己做這樣一番剖析時，在很多事情上忧风，你會對自己有更多的理解與接納默色。當下一次再經(jīng)歷類似的事情時，必然會淡定許多狮腿。也就是說腿宰，我們可以漸漸試著洞悉和掌控自己。
也就是說你慢慢的會擁有第三只眼缘厢，能夠看到旁邊的后面的自己吃度，從模糊到越來越清晰，雖然我學了時間管理后越來越忙了贴硫，但是我覺得我的人生快要開掛了椿每，正在向高能要事邁進伊者，我相信，在我的伙伴們的相互帶動下间护，我會在堅持?的道路上走的更遠亦渗，而且越來越有信心
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